การคุมกำเนิดหมายถึงอะไร?

การเลิกสูบบุหรี่เป็นข้อ จำกัด ในการบังคับใช้ตนเองในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางร่างกายใด ๆ ที่มักเกี่ยวข้องกับความปรารถนา โดยทั่วไปคำว่า abstinent หมายถึง abstinence ทางเพศซึ่งหมายความว่า ไม่มี เพศสัมพันธ์หรือมีเซ็กส์ร่วมกับคู่หู

การ คุมกำเนิดเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบ เดียว ที่มีประสิทธิภาพ 100% ในการป้องกันการตั้งครรภ์และ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

ในทางเทคนิคการคุมกำเนิดถือเป็น วิธีการควบคุมการเกิดตามธรรมชาติ ทั้งนี้เนื่องจากการละเว้นเป็นการกระทำโดยเฉพาะที่บุคคลสามารถทำได้ (โดยไม่มีความช่วยเหลือหรืออุปกรณ์ใด ๆ ) เพื่อป้องกันความคิดที่ไม่เกิดขึ้น

ประเภทของการเลิกบุหรี่

คนพูดคุยเกี่ยวกับ abstinence ในรูปแบบต่างๆ:

• การเลิกบุหรี่โดยรวมไม่ได้มีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์การเล่นเพศหรือกิจกรรมทางเพศใด ๆ กับบุคคลอื่น
• บางครั้งคนอาจหมายถึงการไม่ได้เป็นเพศไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ แต่การเล่นเพศอื่น ๆ ก็โอเค นี่ไม่ใช่คำจำกัดความที่แท้จริงของ abstinence พฤติกรรมที่มีกิจกรรมทางเพศที่ไม่นำไปสู่การตั้งครรภ์จะถูกกำหนดให้ชัดเจนยิ่งขึ้นเป็น outercourse
• การเลิกบุหรี่หมายถึงการไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของเดือนที่คุณอาจจะ อุดมสมบูรณ์มากที่สุด คำอธิบายที่ดีขึ้นของการปฏิบัตินี้คือการ เว้นระยะ ห่างและถือว่าเป็นวิธี การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามวิธีนี้จะไม่สามารถใช้ได้อย่างสมบูรณ์ในการป้องกันการตั้งครรภ์

ข้อดีของการงดเว้น

• อาจเป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับเรื่องเพศหรือแก้ปัญหาความรู้สึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศที่เกิดจากความเชื่อ ทางศาสนา หรือศีลธรรม
• ไม่มี ผลข้างเคียง ทางการแพทย์หรือ ฮอร์โมน
• มันไม่มีค่าใช้จ่ายอะไรเลย

ข้อเสียของการเลิกสูบบุหรี่

• คนอาจพบว่าเป็นการยากที่จะฝึกการเลิกสูบบุหรี่เป็นระยะเวลานาน

• หากคุณยังไม่ได้รับ การศึกษาทางเพศ หรือได้รับข้อมูลเกี่ยวกับ การคุมกำเนิด และเลือกที่จะเลิกสูบบุหรี่คุณอาจไม่พร้อมที่จะป้องกันตัวเองจากการตั้งครรภ์หรือการติดเชื้อทางเพศ

เหตุผลที่ผู้คนเลือกเว้น

ผู้หญิงและผู้ชายงดเว้นจากเรื่องเพศด้วยเหตุผลหลายประการและเหตุผลเหล่านี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงตลอดอายุขัยของพวกเขา บางคนอาจเลือกที่จะระงับแม้กระทั่งหลังจากที่พวกเขาได้รับการมีเพศสัมพันธ์ คุณอาจเลือกที่จะงดเว้นด้วยเหตุผลเหล่านี้:

• คุณต้องการการป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ 100 เปอร์เซ็นต์
• การละเว้นสอดคล้องกับความเชื่อทางศาสนาศีลธรรมส่วนบุคคลหรือค่านิยมของคุณ
• คุณอาจรอจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศแล้ว
• คุณต้องการมุ่งเน้นไปที่อาชีพโรงเรียนกิจกรรมนอกหลักสูตรหรืองานอดิเรก
• คุณอาจมีเหตุผลทางการแพทย์
• คุณกำลังรอที่จะหาคู่ที่เหมาะสมหรือจนกว่าจะแต่งงาน
• คุณกำลังอยู่ระหว่างการแยกตัวหรือการเสียชีวิตของคู่สมรสหรือคู่รักที่โรแมนติก
• คุณเพียงแค่ต้องการมีความโรแมนติกและสนุกสนานโดยไม่มีความรับผิดชอบที่มาพร้อมกับการมีเพศสัมพันธ์

อยู่ที่ไม่สุภาพ

คุณอาจพบว่าการเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องยาก เป็นทางเลือกที่คุณจะทำทุกวัน คุณ อาจพบว่าง่ายกว่าที่จะงดเว้นเสียแต่ว่า คุณมีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับทางเลือกนี้

ด้วยวิธีนี้ถ้าคุณพบว่าตัวเองตั้งคำถามเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ของคุณคุณสามารถเตือนตัวเองได้ว่าเหตุผลที่คุณตัดสินใจงดเว้นเสียแต่ว่า

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณ จะพูดคุยกับคู่ ของคุณเกี่ยวกับการเลือกดื่มด่ำของคุณ การเลิกดื่มแอลกอฮอล์อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะติดกันหากทั้งคู่ไม่เห็นด้วย คุณต้องให้การสื่อสารเป็นแบบเปิดและมีการอภิปรายอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณเห็นด้วยที่จะยังไม่เลิกบุหรี่

คนส่วนใหญ่มักไม่เลิกสูบบุหรี่ในบางช่วงชีวิต บางคนพิจารณาการเลิกบุหรี่เป็น ทางเลือกที่ ดีในการคิดเกี่ยวกับจิตใจร่างกายและสุขภาพทางเพศ เป็นสิ่งสำคัญที่จะชี้ให้เห็นว่าการงดเว้นเป็น ทางเลือก และเป็นของคุณที่จะทำ

คุณเป็นคนที่มีอำนาจควบคุม - ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะฝึกฝนการเลิกบุหรี่หรือตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการที่จะเลิกบุหรี่อีกต่อไปแล้วคุณเป็นผู้ตัดสินใจ

> ที่มา:

> พฤติกรรมเสี่ยงทางเพศ: HIV, STD, และการตั้งครรภ์ในวัยเด็ก Prevention ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค.