หากคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคนได้ตัดสินใจว่าคุณไม่ต้องการที่จะยังไม่ เลิก และกำลังพิจารณาความสัมพันธ์ลึกซึ้งขึ้นโดยการมีเพศสัมพันธ์ก็เป็นเวลาที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับ การควบคุมการเกิด พูดคุยเกี่ยวกับการควบคุมการเกิดอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญ (ถ้าคุณมีความสัมพันธ์อย่างจริงจัง) ในการตัดสินใจร่วมกัน
หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับ การคุมกำเนิด โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และประวัติทางเพศได้แล้วคุณควรคิดใหม่ว่าคุณพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศกับบุคคลนี้หรือไม่ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้การสนทนาเป็นไปอย่างผ่อนคลายและมีประสิทธิผลมากที่สุด
พูดคุยกับคู่นอนของคุณเกี่ยวกับเพศ
- ขั้นแรกให้เตรียมตัวก่อนเวลา ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดที่แตกต่างกันและการวิจัยของคุณ พยายามหา วิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เนื่องจากจะสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณได้ง่ายขึ้นหากคุณรู้สึกมั่นใจและได้รับการศึกษาในการตัดสินใจของคุณ ถ้าคุณรู้สึกสบายใจคุณสามารถแสวงหาความคิดจากเพื่อนสนิทที่อาจผ่านเรื่องนี้แล้ว เพียงระมัดระวังว่าคุณได้รับ ข้อมูลที่ถูกต้อง เนื่องจากมี ความเข้าใจผิด และ ตำนานมากมาย เกี่ยวกับการคุมกำเนิด ลองจินตนาการถึงวิธีที่คุณต้องการให้การสนทนานี้ดำเนินไป ยิ่งมีความซื่อสัตย์สุจริตสงบและชัดเจนยิ่งเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้คู่ของคุณรู้สึกสบายขึ้นและเพิ่มโอกาสที่คู่ของคุณจะตอบสนองคุณได้เช่นเดียวกัน
- ทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่ดูเหมือนว่าการคุมกำเนิด หากคุณได้เลือกวิธีการและสามารถเข้าถึงได้ (เช่น ถุงยางอนามัย หรือ พงษ์ ) อาจช่วยในการเอาชนะความอับอายที่อาจเกิดขึ้นได้ด้วยการทำความคุ้นเคยกับรูปลักษณ์ของการคุมกำเนิด
- เตรียมตัวก่อนที่จะมี "The Talk" คุณสามารถวางแผนสำหรับการอภิปรายนี้ได้โดยการขึ้นมาและฝึกฝนสายการเปิดของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยคิดถึง การตอบสนองที่เป็น ไปได้ ต่อ การคัดค้านที่คุณเชื่อว่าคู่ของคุณอาจทำ วางแผนสิ่งที่คุณต้องการพูดและฝึกพูดออกมาดัง ๆ เป็นการพูดคุยเกี่ยวกับการคุมกำเนิด ก่อน การมีเพศสัมพันธ์หรือในระหว่างที่มีการเผชิญหน้าทางเพศมากขึ้น เมื่อคนถูกจับได้ในช่วงเวลาที่ร้อนพวกเขาอาจพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะถูกกดดันในการทำอะไรบางอย่างที่พวกเขาอาจเสียใจในภายหลัง
- วางแผนเวลาและสถานที่ที่สะดวกสบายสำหรับทั้งคุณ พยายามทำให้แน่ใจว่าคุณจะมีความเป็นส่วนตัวเพียงพอจะไม่ถูกขัดจังหวะและจะไม่รีบร้อน พิจารณาการเดินซึ่งคุณสามารถมีการติดต่อทางกายภาพเช่นจับมือได้ ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสพูดคุยในขณะที่อยู่เคียงข้างกันและไม่ต้องดูแลสายตาโดยตรง (ซึ่งอาจทำให้การสนทนาไม่เครียดขึ้น) หรือหาทางสนทนาได้ง่ายขึ้นทางโทรศัพท์
- ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการรวมไว้ในการสนทนาของคุณ สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับคุณและสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรพยายามพูดถึง:
- พูดถึงสาเหตุที่การควบคุมการเกิดเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งทั้งคุณรู้อะไรเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดที่คุณเลือกและ เหตุผลที่คุณควรใช้การคุมกำเนิด คุณจะมีความรับผิดชอบมากขึ้นในการทำงาน
- พูดคุยเกี่ยวกับความสุข คุณสามารถอธิบายคู่ของคุณว่าเมื่อคุณรู้สึกทั้งคู่ได้รับความคุ้มครองแล้วการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างคุณจะผ่อนคลายและสนุกสนานมากขึ้น การพูดคุยนี้ไม่ควรทำลายสิ่งต่างๆระหว่างคุณสองคน แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณตลอดไปหากเกิด การตั้งครรภ์ นอกจากนี้คุณยังสามารถมั่นใจได้ว่าคู่ของคุณที่ใช้การคุมกำเนิดจะไม่ใช้ประโยชน์จากความสุขทางเพศ คุณสองคนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการจีบสาวของคุณ (เช่นช่วยกัน ใส่ถุงยางอนามัย หรือใส่ ไดอะแฟรม - กะเทาะคุณยังสามารถเรียนรู้วิธีใส่ถุงยางอนามัยในการใช้ปากของคุณ!) - เพิ่มความผูกพันระหว่างคุณสองคนและทำให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น
- พูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ คุณทั้งสองต้องพูดคุยเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของคุณและไม่ว่าคุณจะเคยมีใครเคยสัมผัสกับ STD หรือไม่ คุณสองคนควรพูดคุยเกี่ยวกับสถานะความสัมพันธ์ของคุณ - คุณจะเป็นเอกสิทธิ์ของกันและกันหรือทำอย่างใดอย่างหนึ่งของคุณที่วางแผนจะมีส่วนร่วมทางเพศกับคนอื่น ๆ ? คู่ค้าที่มีเพศสัมพันธ์มากขึ้นคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค STD มากขึ้น ดังนั้นถ้าคุณหรือคู่ของคุณมีความสัมพันธ์ทางเพศกับคนอื่น ๆ มันจะเพิ่มความเสี่ยงให้กับคุณทั้งสองคน ประเภทของความสัมพันธ์ของคุณอาจกำหนด ชนิดของการคุมกำเนิดที่ คุณใช้เนื่องจาก มีเพียงวิธีการควบคุมการเกิดบางอย่างเท่านั้นที่ สามารถป้องกันโรค STD ด้วย
- พูดคุยเกี่ยวกับ "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า" ถ้าคุณมีความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดถึงสิ่งที่คุณควรทำถ้า การควบคุมการเกิดเกิด ขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสองคนเห็นด้วยกับแผนฉุกเฉินที่ควรมีการตั้งครรภ์ คุณทั้งสองจะโอเคกับการ ทำแท้ง ? คุณจะเต็มใจรับความรับผิดชอบในการ เป็นพ่อแม่ หรือไม่? คุณรู้สึกอย่างไรบ้างเกี่ยวกับตัวเลือกการ รับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ? คุณทั้งสองต้องมีความชัดเจนและเห็นด้วยกับเรื่องนี้ การมีการอภิปรายล่วงหน้านี้จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นเล็กน้อยในกรณีที่ การควบคุมการคลอด ของคุณ ล้มเหลว
- พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการควบคุมการเกิดที่แตกต่างกันออกไป แบ่งปัน ข้อมูล ที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดต่างๆ หากคุณตัดสินใจแล้วปรึกษาเรื่องนี้กับคู่ของคุณและอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงเลือกวิธีนี้ (บางที แพทย์ ของคุณแนะนำให้คุณใช้ ฮอร์โมนคุมกำเนิด เฉพาะอันเนื่องมาจาก ข้อดีที่ไม่ได้คุมกำเนิด ) ถ้าคุณต้องการตัดสินใจร่วมกันพูดคุยเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของแต่ละวิธี ลองใช้วิธีการที่คุณทั้งสอง รู้สึกสบายใจ ถามคู่ชีวิตของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขา / เธอคิดหรือรู้สึก การอภิปรายและแบ่งปันคำถามของคุณกับแต่ละอื่น ๆ สามารถช่วยให้คุณได้ใกล้ชิดมากขึ้นในฐานะคู่รัก
- ตกลงที่จะไม่เห็นด้วยสักครู่ ถ้าทั้งสองคนไม่สามารถตกลงกันได้ว่าวิธีการคุมกำเนิดให้คำมั่นสัญญาว่าจะให้แต่ละคนทำวิจัยเพิ่มเติมหรือคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ จากนั้นให้วางแผนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกครั้ง
- ทำให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้การคุมกำเนิด พูดคุยเกี่ยวกับการควบคุมการเกิดและการใช้มันแสดงให้เห็นว่าคุณดูแลเกี่ยวกับตัวเองเช่นเดียวกับคู่ของคุณ หากคู่ของคุณไม่ได้แสดงความตั้งใจที่จะพูดคุยหรือใช้การควบคุมการเกิดของคุณอาจถึงเวลาที่จะยุติความสัมพันธ์นี้ ในกรณีนี้คุณสามารถบอกคู่ชีวิตของคุณได้ว่าคุณจะไม่มีเพศสัมพันธ์กับคนที่ไม่เคารพคุณหรือใช้ตัวคุมกำเนิดมากพอ
เคล็ดลับ
- อย่าลืมชี้ให้เห็นว่าถุงยางอนามัย (ถุงยางอนามัยชายหรือ ถุงยางอนามัยโพลียูรีเทน และ ถุงยางอนามัยหญิง ) สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเอชไอวี
- เน้นหัวข้อที่ชัดเจนและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ อย่ารู้สึกว่าคุณต้องประนีประนอมกับ คุณค่า หรือศีลธรรมของคุณ
- จงเคารพความปรารถนาของคู่ของคุณ หากคุณไม่เห็นด้วยให้ฟังสิ่งที่เขา / เธออาจจะต้องพูดและเปิดกว้างเพื่อฟังข้อเสนอแนะและเหตุผลเบื้องหลังของคู่หู
- ยิ่งคุณรู้เรื่องการคุมกำเนิดวิธีการทำงาน ผลที่ ได้คือข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธีและวิธีการตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้คุณจะเตรียมตัวให้ดีขึ้นสำหรับการสนทนานี้