ความสูงสั้นและความอ้วนอาจส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับ
ในความสัมพันธ์ที่ไม่คาดคิดการนอนหลับน่าจะมีผลกระทบอย่างมากต่อเด็กและความสามารถในการเติบโตตามปกติ แต่ปัญหาการนอนหลับมีผลต่อการปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตในเด็กอย่างไร? สิ่งที่ ความผิดปกติของการนอนหลับ อาจทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะสั้นลงหรือทำให้น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน คำตอบอาจทำให้คุณประหลาดใจและโชคดีที่การรักษาที่มีประสิทธิภาพอาจนำไปสู่การกระฉับกระเฉงการเจริญเติบโต
หยุดชะงักเนื่องจากนอนกรนและปัญหาการเจริญเติบโต
เมื่อการนอนหลับหยุดชะงักในเด็กเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ยังไม่เสร็จสิ้นการเจริญเติบโตอาจมีผลกระทบที่สำคัญ ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะหลั่งออกมาในช่วงกลางคืนในระหว่างช่วงการ นอนหลับที่ เฉพาะเจาะจง การนอนหลับ ที่ ไม่ใช่ REM ซึ่งเกิดขึ้นในตอนกลางคืนดูเหมือนจะมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับการหลั่งน้ำ การนอนหลับนี้ครอบงำในวันที่สามของคืนแรก หากการนอนหลับหยุดชะงักการเจริญเติบโตอาจไม่เกิดขึ้นตามปกติ เด็กที่ได้รับผลกระทบอาจเริ่มลดลงจากเส้นโค้งการเติบโตของตัวเองตัวอย่างเช่นหากเด็กอยู่ในอันดับที่ 50 ตามความสูงและน้ำหนักในการพัฒนาในช่วงต้นเด็กที่ได้รับผลกระทบอาจตกอยู่ในอันดับที่ 10 เมื่อเวลาผ่านไป
เป็นตัวอย่างของผลกระทบของความผิดปกติของการนอนหลับต่อการเจริญเติบโตตามปกติเป็นที่รู้จักกันว่า ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับในเด็ก อาจมีผลต่อการเจริญเติบโตอย่างมาก เด็กเหล่านี้มีสิ่งกีดขวางเป็นระยะ ๆ ใน ทางเดินลมหายใจส่วนบน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการนอนกรนหรือหยุดหายใจชั่วคราวได้
ร่างกายตื่นขึ้นมาเองในการนอนหลับที่เบาเพื่อเปิดทางเดินลมหายใจและสูดลมหายใจตามปกติ เช่นนี้การนอนหลับลึกอาจกลายเป็นเศษส่วนและการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตอาจถูกบุกรุก
ความผิดปกติของการนอนหลับที่รบกวนการนอนหลับลึกอาจลดการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต นอกจากนี้เพียงแค่ไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพออาจมีผลเช่นเดียวกัน
โชคดีที่เด็กที่หยุดหายใจขณะนอนหลับจะได้รับการตอบสนองต่อการเติบโตของการฟื้นตัว หลายคนจะฟื้นตัวขึ้นไปในวิถีการเติบโตของพวกเขาก่อนที่จะย้ายกลับไปที่เปอร์เซนต์ก่อนหน้าของพวกเขา นี้แสดงให้เห็นว่าการจัดการกับเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ทำลายคุณภาพการนอนหลับเช่นโรคกระสับกระส่ายขาอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน
การกีดกันการนอนหลับความล้มเหลวในการตอบสนองความต้องการในการนอนหลับและความอ้วน
ความเสี่ยงของ การอดนอนที่ทำให้เกิดโรคอ้วน ได้รับการศึกษาอย่างดีในผู้ใหญ่ แม้ว่ากลไกนี้ยังไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่ก็อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือผลต่อการเผาผลาญอาหารตามปกติ ความคล้ายคลึงกันปรากฏอยู่ในเด็ก เมื่อเด็กไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอในเวลากลางคืนเพื่อตอบสนองความต้องการนอนหลับตามอายุของพวกเขาพวกเขามีความเสี่ยงต่อการบ่อนทำลายสุขภาพโดยรวมของพวกเขา
ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาการศึกษาอิสระจำนวนมากกว่า 50,000 คนสนับสนุนข้อเท็จจริงที่ว่าการกีดกันการนอนหลับดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วน ในปี 2545 การศึกษาเด็กญี่ปุ่นที่อายุระหว่าง 6-7 ปีจำนวน 8,274 รายแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับน้อยลงทำให้เด็ก ๆ มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนมากขึ้น
ผลกระทบเหล่านี้ดูเหมือนจะยังคงมีอยู่เกินกว่าระยะเวลาของการหยุดชะงักของการนอนหลับ ในปี 2548 ผลการศึกษาพบว่าการอดนอนในวัยที่อายุ 30 เดือนคาดการณ์ความอ้วนที่อายุ 7 ปี
นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าการหยุดชะงักของการนอนหลับอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรต่อพื้นที่ของสมองที่เรียกว่า hypothalamus ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในการควบคุมความอยากอาหารและการใช้พลังงาน
ความเสี่ยงของความผิดปกติของการนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษาควรให้ความสนใจอย่างรอบคอบโดยพ่อแม่เพื่อให้สัญญาณว่าเด็กไม่ได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพเพียงพอ หากคุณสงสัยว่ามีปัญหาคุณควรพูดกับกุมารแพทย์ของคุณ การประเมินอย่างรอบคอบอาจให้การรับรองและเมื่อมีการระบุการรักษาอาจช่วยให้บุตรหลานของคุณเติบโตและเติบโตได้
> แหล่งที่มา:
> Agras, WS et al . "ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนในวัยเด็ก: การศึกษาอนาคตตั้งแต่แรกเกิดถึง 9.5 ปี" J Pediatr 2004; 145 (1): 20-25
> Durmer, JS et al . "เวชศาสตร์การนอนหลับสำหรับเด็ก" ต่อเนื่อง Neurol 2007; 13 (3): 158
> Taheri, S. "ความสัมพันธ์ระหว่างระยะเวลาการนอนหลับสั้นและความอ้วน: เราควรแนะนำการนอนหลับให้มากขึ้นเพื่อป้องกันโรคอ้วน" ซุ้มประตู Dis เด็ก. 2006 91; 881-884
> Vorona >, R. et al . "ผู้ที่มีน้ำหนักเกินและผู้ป่วยโรคอ้วนในรายงานประชากรปฐมภูมิดูแลน้อยกว่าผู้ป่วยที่มีดัชนีมวลกายปกติ" จดหมายเหตุแห่งอายุรศาสตร์ 10 ม.ค. 2548 วอลุ่ม 165: 25-30