มันเป็นอาการหรืออย่างอื่น?
fibromyalgia ทำให้ปวดเท้าหรือไม่? อาการปวดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ที่ความรุนแรงใด ๆ ได้ตลอดเวลา การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า fibromites เรามีอาการปวดเท้ามากกว่าคนอื่น ๆ
แม้ว่าอาการปวดทุกชนิดจะไม่เอื้ออำนวย แต่บางคนก็มีผลกระทบต่อชีวิตคุณมากขึ้น หัวหน้าในหมู่เหล่านี้คือความเจ็บปวดเพราะการเดินเป็นหน้าที่สำคัญ
ผู้อ่านบางคนได้กล่าวว่า:
- "พื้นก้นบึ้งของฉันรู้สึกราวกับว่าพวกเขาถูกไฟไหม้ปวดเหล่านี้มาและไปบางครั้ง [ยั่งยืน] เป็นเวลาหลายเดือน"
- "[ฉัน] ไม่สามารถสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าชนิดใดก็ได้"
- "ฉันไม่สามารถยืนเพื่อสัมผัสเท้าเปล่าของฉันกับพื้นฉันต้องสวมรองเท้าแตะโฟมหน่วยความจำรอบ ๆ บ้าน"
ในช่วงเกิดอาการปวดฝ่าเท้าคุณอาจพบว่าการวางเท้าบนพื้นทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย รองเท้าสามารถทำร้ายไม่เพียง แต่บนฝ่าเท้าของคุณ แต่ยังท็อปส์ซูเช่นกัน ที่เดิน? ความทุกข์ทรมาน ก้าวขึ้นไปบนสิ่งต่างๆเช่นสายไฟอาจรู้สึกว่าคุณกำลังถูกตัดด้วยใบมีดโกน การร้องเรียนที่พบบ่อยคือการตื่นขึ้นด้วยเท้าที่รู้สึกว่าคุณได้เดินเป็นเวลาหลายชั่วโมง
อาการปวดเท้าเป็นปัญหาสำคัญ เมื่อทุกก้าวเป็นความเจ็บปวดมันทำให้ยากที่จะทำอะไรมาก เมื่อคุณมีข้อ จำกัด อยู่แล้วเนื่องจากมีอาการ fibromyalgia คุณแทบจะไม่จำเป็นต้องใช้อีกหนึ่งสิ่งเพื่อไม่ให้คุณทำในสิ่งที่คุณต้องการหรือจำเป็นต้องทำ
สิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดเท้า?
เรากำลังเริ่มเห็นเฉพาะการวิจัยเกี่ยวกับอาการปวดเท้าใน fibromyalgia
จนถึงปัจจุบันเราไม่สามารถพูดอะไรได้อย่างแน่นอนว่าสาเหตุอะไร แต่เรากำลังเริ่มได้รับการสนับสนุนสำหรับผู้ต้องสงสัยบางคน
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน งานวิจัยด้านโรคข้ออักเสบและการบำบัด พบว่าประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของคนที่เป็น fibromyalgia รายงานอาการปวดในหนึ่งหรือสองเท้า ดูเหมือนว่าพวกเราหลายคน แต่การศึกษาแบบเดียวกันพบว่าร้อยละ 91 มีอาการปวดคอร้อยละ 79 พบอาการปวดสะโพก
ในความเป็นจริงเท้าอยู่ในสถานที่อย่างน้อยน่าจะได้รับบาดเจ็บ
ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองไปที่อาการปวดเท้าเพราะความสามารถในการเดินของคุณมีผลกระทบมากกับวิธีการทำงานที่คุณสามารถ อาการปวดเท้าอาจทำให้คุณเดินได้แตกต่างกันซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหลังสะโพกและข้อเข่า
การวิจัยนำโดย Ginevra Liptan, MD, อาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าของเราได้ แสดงให้เห็นว่า fibromyalgia เกี่ยวข้องกับการอักเสบของพังผืดซึ่งเป็นชั้นเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกันทั่วร่างกายของคุณ ถ้าคำว่า "พังผืด" เตือนคุณถึง " plantar fasciitis " มีเหตุผลที่ดี
Fasciitis ฝ่าเท้าเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดเท้าที่เกี่ยวข้องกับแถบของพังผืดที่วิ่งไปตามด้านล่างของเท้าของคุณช่วยสนับสนุนซุ้มประตู เรายังไม่ทราบแน่ชัด แต่บางคนคาดเดาว่า plantar fasciitis เป็นอาการหรือภาวะซ้อนทับกับ fibromyalgia
อีกหนึ่งเงื่อนไขที่พบได้ทั่วไปในตัวเราซึ่งเกี่ยวข้องกับพังผืดคือ อาการปวดกลุ่ม myofascial มันเกี่ยวข้องกับขนาดเล็ก ropy nodules ในป้ายที่เรียกว่าจุดทริกเกอร์ซึ่งอาจเป็นความเจ็บปวดและอาจทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าปวดซึ่งรู้สึกว่าอยู่ห่างจากจุดที่เรียก
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2016 นักวิจัยกล่าวว่าการผลักดันจุดกระตุ้นให้เกิดอาการปวดเท้าในผู้เข้าร่วม
พวกเขายังพบว่ามีความไวสูงต่อความกดดันในบริเวณฝ่าเท้าของเท้า
นอกจากนี้ในปีพ. ศ. 2516 วารสาร Foot ได้ ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่าข้อต่อใต้ผิวซึ่งอยู่ต่ำกว่าข้อเท้านั้นมักไม่สมบูรณ์ใน fibromyalgia จาก 20 คนที่เข้าร่วม 12 คนมีภาวะ hypermobility (การเคลื่อนไหวที่มากเกินไป) ในข้อต่อนั้นในขณะที่ห้าคนมีความคลาดเคลื่อน (hypomobility) (จำกัด การเคลื่อนไหว)
อย่างไรก็ตามการศึกษาในปีพ. ศ. 2560 พบว่าไม่มีข้อผิดพลาดในข้อต่อข้อเท้าหรือข้อเท้า 50 คนที่มีอาการ fibromyalgia เราจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้เพื่อให้แน่ใจว่าเรามีปัญหาร่วมกันมากขึ้นซึ่งอาจส่งผลต่ออาการปวดเมื่อย
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าสำหรับบางส่วนของเราอาการปวดเท้าเกิดจากหมดจดโดย fibromyalgia เส้นประสาทของเรามีความไวสูงและบางพื้นที่ใช้ตีเช่นเท้าของเรา มันยืนเพื่อเหตุผลที่พวกเขาสามารถทำร้าย "เพียง" เพราะเส้นประสาทได้รับรังเกียจขึ้น
อาการปวดเท้าของคุณอาจมาจากอาการปวดที่ทับซ้อนกันเช่น:
ปวดเท้ายังสามารถมาจากแหล่งข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ fibromyalgia หากคุณมีอาการปวดเท้าที่หยาบหรือจำกัดความสามารถในการทำงานของคุณให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และไม่เพียง แต่ถือว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของ fibromyalgia ของคุณ
ไม่ว่าสาเหตุของอาการปวดเท้า, fibromyalgia ขยายมัน เช่นเดียวกับที่มันจะมีอาการปวดทั้งหมด
ผ่อนคลายอาการปวดเท้าของคุณ
เมื่ออาการปวดเท้าเกิดจากการบาดเจ็บหรือภาวะที่ทับซ้อนกันแพทย์จะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสม
มิเช่นนั้นคุณจะต้องหาแนวทางในการจัดการ ต่อไปนี้เป็นรายการของสิ่งต่างๆที่ช่วยให้คนบางคนที่มีอาการเหล่านี้บรรเทาอาการปวดเท้าได้ (อย่าลืมว่านี่เป็นเพียงประสบการณ์ส่วนตัวเท่านั้นและอาจไม่เหมาะสำหรับคุณ):
- นุ่ม, รองเท้าหุ้มเกราะกันกระแทก
- ถุงเท้าหนาหรือถุงเท้าโรคเบาหวาน
- รองเท้านุ่ม ๆ
- แช่ในน้ำร้อนและ เกลือ Epsom
- อ่อนโยนยืด
- นวดอ่อนโยนมาก
- โลชั่นระบายความร้อน
- กายอุปกรณ์
การศึกษา 2012 เกี่ยวกับกายอุปกรณ์ที่กำหนดเองชี้ให้เห็นว่าพวกเขาอาจช่วยให้ผู้ที่มีการทำงานของ fibromyalgia ดีขึ้นโดยรวม (มันไม่ได้ดูเฉพาะที่อาการปวดเท้า.)
อาจใช้เวลาและการทดลองเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดเท้าของคุณ
แหล่งที่มา:
> เพื่อน R, Bennett RM ความแตกต่างของ fibromyalgia จากโรคไขข้ออักเสบและโรคลูปัสระบบในแบบสอบถามทางคลินิก: การวิเคราะห์แบบสอบถามผลกระทบ Fibromyalgia แก้ไข (FIQR) และตัวแปรของแบบสอบถามผลกระทบอาการ (SIQR) พร้อมกับสถานที่ปวด วิจัยและบำบัดโรคข้ออักเสบ 2011 8 เม. ย. (2): R58
> Liptan, GL Fascia: ลิงค์ที่ขาดหายไปในความเข้าใจของเราเกี่ยวกับพยาธิวิทยาของ fibromyalgia วารสารการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว 2010 ม.ค. 14 (1): 3-12
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, la Fuente JLM ลักษณะของผู้ป่วย fibromyalgia เท้า. > 2017 4 เมษายน; 32: 27-29 doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. การวิเคราะห์เชิงจลศาสตร์ของการผันแปรของ subtalar ระหว่างการเดินในสตรีที่เป็น fibromyalgia เท้า. > 2016 สิงหาคม; 28: 42-46 doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. จุดกระตุ้นกล้ามเนื้อและแผนที่ความไวของความเจ็บปวดด้วยความดันของเท้าในสตรีที่มีอาการ fibromyalgia syndrome ยาแก้ปวด 2016 ต.ค. 17 (10): 1923-1932