ฉันควรรู้เรื่องนี้อย่างไร?
carnosine เป็นสารที่ผลิตตามธรรมชาติโดยร่างกาย จำแนกเป็น dipeptide (สารประกอบด้วยโมเลกุลของกรดอะมิโนสองตัวที่เชื่อมโยงกัน), carnosine มีความเข้มข้นสูงในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและในสมอง รูปแบบของ carnosine สังเคราะห์มีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมและเป็นที่รู้จักในฐานะยาธรรมชาติสำหรับโฮสต์ของสภาวะสุขภาพ
ใช้สำหรับ Carnosine
เสริม carnosine มักจะวางตลาดเป็นเอดส์ต่อต้านริ้วรอย
บางผู้เสนอการแพทย์ทางเลือกยังอ้างว่า carnosine สามารถช่วยรักษาหรือป้องกันปัญหาสุขภาพจำนวนมาก ได้แก่ :
- ความหมกหมุ่น
- ต้อกระจก
- ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- ปัญหาเกี่ยวกับไต
นอกจากนี้ carnosine ยังช่วยกระตุ้น ระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มอารมณ์ปรับปรุงหน่วยความจำต่อสู้ริ้วรอยและรักษาสายตา
ประโยชน์ของ Carnosine
การวิจัยแสดงให้เห็นว่า carnosine มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ carnosine ยังดูเหมือนจะต่อสู้กับ ความเครียดออกซิเดชัน และลด การอักเสบ คิดว่าสารต้านอนุมูลอิสระของ carnosine มีฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับอายุ (เช่น โรคอัลไซเมอร์ และ โรคหัวใจ และ หลอดเลือด )
นักวิจัยได้ค้นพบว่า carnosine อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นการยับยั้งการสะสมของ amyloid beta (สารที่สร้างแผ่นสมองที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์) เพื่อป้องกันเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน ความเสียหายและการส่งเสริมการขยายหลอดเลือด (การขยายหลอดเลือดกระบวนการที่จำเป็นในการรักษาความดันโลหิตในการตรวจสอบ)
ยังคงมีการทดลองทางคลินิกเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ได้ทดสอบประโยชน์ด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริม carnosine จนกว่าการทดลองดังกล่าวจะดำเนินการเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าการบริโภค carnosine อาจมีผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร
หนึ่งในไม่กี่การทดลองทางคลินิกที่เกี่ยวข้องกับ carnosine เป็นงานวิจัยขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทวิทยาเด็ก ในปี 2545
สำหรับการศึกษานี้ 31 เด็กที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมได้รับ carnosine supplement หรือ placebo ทุกวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการรักษาสมาชิกในกลุ่ม carnosine ได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในมาตรการบางอย่างในการทำงาน (รวมทั้งพฤติกรรมและการสื่อสาร) ผู้เขียนของการศึกษาทราบว่า carnosine อาจเป็นประโยชน์ต่อเด็กออทิสติกโดยการเพิ่มฟังก์ชันระบบประสาท
คำเตือน
แม้ว่าความรู้เรื่องความปลอดภัยในการทานอาหารเสริม carnosine มีน้อยมาก แต่ก็มีความกังวลว่า carnosine อาจขัดขวางการ นอน ของคุณ เนื่องจากความเสี่ยงต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร carnosine จึงไม่เป็นที่รู้จักจึงเป็นสิ่งสำคัญในการขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ carnosine
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ ที่นี่
ใช้ Carnosine for Health
ยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร carnosine เพื่อการรักษามาตรฐานสำหรับปัญหาสุขภาพใด ๆ หากคุณกำลังพิจารณาการใช้สารเสริม carnosine ในการรักษาสภาพให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้ยาเสริม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาด้วยตนเองกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร carnosine และหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง
> แหล่งที่มา:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "Double-Blind, Placebo-Controlled Study of L-Carnosine Supplementation ในเด็กที่มีความผิดปกติของออทิสติก" J Neurol เด็ก 2545 พฤศจิกายน; 17 (11): 833-7
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine และ Carnosine-Related Antioxidants: Review" Curr Med Chem 2005 12 (20): 2293-315
> Hipkiss AR "carnosine และบทบาทที่เป็นไปได้ในโภชนาการและสุขภาพ" Adv Nutr Res อาหาร 2009; 57: 87-154
> Hipkiss AR "Carnosine หรือโครงสร้างที่เกี่ยวข้องสามารถปราบปรามโรคอัลไซเมอร์ได้หรือไม่?" J Alzheimers Dis. พฤษภาคม 2007; 11 (2): 229-40
> Hipkiss AR "Carnosine หรืออาหารกินคาร์โบไฮเดรตจะช่วยในการปราบปรามผู้สูงอายุและพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องได้หรือไม่" แอนนิวยอร์ก Acad Sci พฤษภาคม 2549; 1067: 369-74
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik ฉัน, Cerna M, Romzova M, Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, Van der Woude FJ "คาร์โนซินเป็นปัจจัยในการป้องกันโรคไตโรคเบาหวาน: สมาคมกับ Leucine ซ้ำของยีน Carnosinase CNDP1" โรคเบาหวาน. 2005 สิงหาคม 54 (8): 2320-7
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE "คาร์โนซิน: สรรพคุณสมรรถภาพและการประยุกต์ใช้การบำบัดที่มีศักยภาพ" Mol Aspects Med 1992; 13 (5): 379-444
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP "Vasodilatory การกระทำของอาหารเปปไทด์คาร์คอยน์" อาหารการกิน 2000 Mar; 16 (3): 168-72