อาหารธรรมชาติและสมุนไพรเพื่อป้องกันต้อกระจก
สาเหตุที่ทำให้ตาบอดเป็นสาเหตุหลักของโลกคือ ต้อกระจก ต้อกระจกเกิดขึ้นเมื่อเลนส์ของดวงตากลายเป็นเมฆ เลนส์มีโครงสร้างโปร่งใสซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยเส้นใยน้ำและเส้นใยแก้ว เมื่อเส้นใยเหล่านี้พันกันเลนส์จะสูญเสียความชัดเจนทำให้เกิดภาพเบลอและถ้ายังไม่ได้รับการรักษาให้ตาบอดสมบูรณ์
การป้องกันโรคต้อกระจกตามธรรมชาติ
การลดการ สัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตการ งดสูบบุหรี่และ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดนี้สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจกได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เป็นไปได้อื่น ๆ 3 วิธีในการลดความเสี่ยงต้อกระจกของคุณตามธรรมชาติ
เติมสารต้านอนุมูลอิสระ
นักวิจัยพบว่าผู้ที่กิน lutein และ zeaxanthin (สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผักใบเขียวหรือเหลืองเข้ม) มีโอกาสเกิดโรคต้อกระจกน้อยกว่าผู้ที่กิน lutein และ lutein น้อยที่สุด 18% ซีแซนทีน
นอกจากจะช่วยดูดซับแสงอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยยับยั้งโปรตีนจากเส้นใยเลนส์ที่เสียหายได้จากการเกาะกันและก่อให้เกิดต้อกระจก
รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ของคุณ
จากการศึกษาในปี 2548 พบว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถชะล้างการเจริญเติบโตของต้อกระจกได้ เมื่อพิจารณาข้อมูลเกี่ยวกับผู้หญิงทั้งหมด 71,083 รายนักวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานโอเมก้า 3 ที่พบในปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีนและในเมล็ดแฟลกซ์เซ็ตมีความเสี่ยงต่อต้อกระจกลดลง
พิจารณาสมุนไพร
ผลการวิจัยจากสัตว์ทดลองพบว่า bilberry (สมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ) และขมิ้น (สารต้านการอักเสบที่พบในเครื่องแกงขมิ้น curry) สามารถช่วยป้องกันการเกิดต้อกระจกได้
สาเหตุและอาการ
ในกรณีส่วนใหญ่เส้นใยเลนส์จะเกาะกันเนื่องจากความเสื่อมสภาพที่เกี่ยวกับอายุ
อย่างไรก็ตามโรคต้อกระจกยังสามารถพัฒนาในคนที่อายุน้อยกว่าเนื่องจากการบาดเจ็บที่ ตาโรคตา หรือการอักเสบ
อาการต้อกระจกรวมถึง:
- มองเห็นภาพเบลอหรือสลัว
- การสูญเสียการมองเห็นทางไกล
- ความไวต่อแสง
- การเปลี่ยนแปลงแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์บ่อยๆ
- ความวิตกกังวลในตอนกลางคืน
- มีแนวโน้มที่จะเห็นรัศมีหรือแสงสะท้อนรอบ ๆ ดวงไฟ
- วิสัยทัศน์คู่ในตาข้างเดียว
- สูญเสียการรับรู้ในเชิงลึก
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าต้อกระจกมีแนวโน้มที่จะพัฒนาช้าและไม่มีอาการปวด เนื่องจากการตรวจหามะเร็งในระยะเริ่มแรกเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาต้อกระจกให้คนอายุ 65 ปีขึ้นไปควรตรวจสายตาอย่างน้อยหนึ่งครั้งในทุกๆปี
ใช้การแพทย์ทางเลือก
เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำแพทย์ทางเลือกสำหรับการป้องกันหรือรักษาต้อกระจก สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาตัวเองด้วยเงื่อนไขและการหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาใช้ยาแผนโบราณให้ตรวจสอบก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
แหล่งที่มา
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE "carotenoids ในอาหารวิตามินซีและอีและความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกในสตรี: การศึกษาในอนาคต" Archives of Ophthalmology 2008 126 (1): 102-9
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG "อาหารเสริมด้วยสารสกัดจากผลไม้ชนิดหนึ่งช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเม็ดเลือดแดงและต้อกระจกในหนู OXYS ที่เร่งให้ senesce" ความก้าวหน้าด้าน Gerontology 2005; 16: 76-9
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF "การศึกษาในอนาคตของไขมันในอาหารและความเสี่ยงของการสกัดต้อกระจกในหมู่ผู้หญิงสหรัฐ." วารสารระบาดวิทยาแห่งอเมริกา 2005 15; 161 (10): 948-59
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB Curcumin และขมิ้นหน่วงโรคต้อกระจกโรคเบาหวานที่ก่อให้เกิด streptozotocin ในหนู " จักษุวิทยาและเวชศาสตร์การสืบสวน 2005 46 (6): 2092-9
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ