ฉันควรรู้เรื่องนี้อย่างไร?
Rutin เป็นเม็ดสีจากพืชหรือ bioflavonoid ที่พบตามธรรมชาติในอาหารทั่วไปเช่นเปลือกแอปเปิ้ลชาดำหน่อไม้บัควีทหัวหอมชาเขียวมะเดื่อและผลไม้ส้มส่วนใหญ่ นอกจากนี้คุณยังสามารถหารูตินในรูปแบบอาหารเสริม Rutin ประกอบด้วย quercetin (สารต้านอนุมูลอิสระที่แสดงเพื่อลดการอักเสบและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย)
ทำไมคนใช้ Rutin?
ผู้เสนอว่า rutin สามารถช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูทีนบางครั้งถูกจัดเป็นยาสำหรับเงื่อนไขที่ส่งผลต่อเส้นเลือดเช่นโรคริดสีดวงทวรมหลอดเลือดดำโป่งขดและหลอดเลือดดำแมงมุม
นอกจากนี้งานวิจัยด้านสัตว์บางอย่างยังชี้ให้เห็นว่ารูตินอาจป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดที่สามารถช่วยป้องกัน โรคหัวใจ และหลอดเลือดได้
ประโยชน์ของรูติน: สามารถช่วยได้จริงหรือ?
ในปัจจุบันมีการทดลองทางคลินิกเพียงไม่กี่ครั้งที่ได้ทดสอบประโยชน์ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของรูติน นี่คือผลงานวิจัยที่สำคัญ ๆ
ความชุ่มชื้นที่ไม่เป็นพิษเรื้อรัง
การให้รูทีนอนุพันธ์อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการขาดเลือดออกเรื้อรังตามการทบทวนที่ตีพิมพ์ใน วารสารเภสัชกรรมและการบำบัดทางคลินิก ในปีพ. ศ. 2558 ภาวะที่เส้นเลือดไม่ได้ส่งเลือดไหลจากขาไปสู่หัวใจเรื้อรัง การขาดเลือดดำมีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพเช่นเส้นเลือดโป่งขดอาการบวมที่ข้อเท้าและอาการปวดขาในตอนกลางคืน
นักวิจัยได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิผลของ hydroxyethylrutosides (การสังเคราะห์สารสังเคราะห์รูเทนิน) พวกเขาสรุปได้ว่า hydroxyethylrutosides มีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดตะคริวและความรู้สึกของความหนักเบาของขาเทียบกับยาหลอก
หลอดเลือดโป่งขดในการตั้งครรภ์
Rutoside (สารประกอบที่พบในรูติน) อาจช่วยรักษาเส้นเลือดโป่งขดในหญิงตั้งครรภ์ได้ตามที่รายงานในปี พ.ศ. 2558 ที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews ในการวิเคราะห์การทดลองทางคลินิกที่เผยแพร่ก่อนหน้านี้นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า rutoside มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดในครรภ์หลังคลอด อย่างไรก็ตามผู้เขียนทบทวนทราบว่ามีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะประเมินความปลอดภัยในการใช้ rutoside ในระหว่างตั้งครรภ์
ที่เกี่ยวข้อง: เยียวยาธรรมชาติสำหรับเส้นเลือดขอด
โรคหลังเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
Rutoside อาจไม่ช่วยในการรักษาโรคหลังเกิดลิ่มเลือดอุดตัน (ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจาก ลิ่มเลือดในเส้นเลือดฝอย ) แนะนำรายงานที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews ในปีพ. ศ. 2515 อาการบวมที่เกิดจากโพรงหลังเกิดเป็น ก้อน ปวดขา, ปวดและแสบร้อนคันหรือรู้สึกแสบ
สำหรับรายงานนักวิจัยได้วิเคราะห์การศึกษาที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ 3 ฉบับซึ่งประเมินประสิทธิผลและความปลอดภัยของ rutosides พวกเขาพบว่าไม่มีหลักฐานชัดเจนว่า rutosides ช่วยให้อาการหรืออาการของโรคหลังเกิดลิ่มเลือดอุดตันได้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับยาหลอกไม่มีการรักษาหรือถุงน่องบีบอัด (เป็นการรักษาโดยทั่วไปสำหรับภาวะนี้)
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และความปลอดภัย
รูเทนินถือว่าปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พบได้ตามธรรมชาติในอาหารเช่นส้ม, หัวหอมและแอปเปิ้ล อย่างไรก็ตามการให้สารเสริมรูตินอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นปวดศีรษะผื่นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการเปลี่ยนแปลงของหัวใจการนับจำนวนเม็ดเลือดขาวที่สูงการมองเห็นภาพเบลอการสะสมของเหลวในหัวเข่าและทำให้ท้องแตก ผลข้างเคียงอาจลดลงเมื่อคุณปรับตัวให้เข้ากับอาหารเสริม แต่คุณควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทานอาหารหรือหากคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ
หากคุณมีประวัติโรคหัวใจหรือเลือดอุดตันหรือหากคุณกำลังใช้ยาลดสัดส่วนเลือดหรืออาหารเสริมสิ่งสำคัญคือคุณต้องปรึกษากับแพทย์ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูติน
หญิงตั้งครรภ์และพยาบาลไม่ควรรับประทานรูติน
คุณสามารถรับคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ ที่นี่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง
หาได้ที่ไหน
มีจำหน่ายออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูตินมีจำหน่ายในร้านขายของชำธรรมชาติและร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
The Takeaway
ยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูตินเพื่อรักษาอาการใด ๆ หากคุณยังคงพิจารณาลองใช้โปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับว่าคุณเหมาะสมหรือไม่และควรชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย
เพื่อเพิ่มปริมาณรูตินของคุณในชีวิตประจำวันให้ลองกินบัควีทแอปเปิ้ลที่ไม่เคี่ยวผลมะเดื่อหรือหน่อไม้ฝรั่ง
> แหล่งที่มา:
> Aziz Z, Tang WL, Chong NJ, Tho LY การทบทวนประสิทธิภาพของยา hydroxyethylrutosides และความสามารถในการปรับปรุงสัญญาณและอาการของความไม่เพียงพอของระบบทางเดินปัสสาวะเรื้อรัง J Clin Pharm Ther. 2015 เม.ย. 40 (2): 177-85
> Kauss T, Moynet D, Rambert J และอื่น ๆ Rutoside ช่วยลด mediators อักเสบที่เกิดจาก macrophage ในมนุษย์และช่วยเพิ่มอาการทางคลินิกในโรคข้ออักเสบที่เกิดจาก adjuvant โรคข้ออักเสบเรื้อรัง 2008; 10 (1): R19
> Morling JR, Yeoh SE, Kolbach DN Cochrane Database Syst Rev. 2015 Sep 16; (9): CD005625
> Smyth RM, Aflaifel N, Bamigboye AA การแทรกแซงเส้นเลือดขอดและอาการบวมน้ำที่ท้องในครรภ์ Cochrane Database Syst Rev. 2015 19 ต.ค. (10): CD001066
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ