Methylsulfonylmethane (MSM) เป็นสารที่ขายในรูปแบบอาหารเสริม นอกจากนี้ยังพบในนมวัวและในอาหารที่หลากหลาย (รวมถึงเนื้อสัตว์อาหารทะเลผลไม้และผัก) บางชนิดกล่าวว่าควรรักษาปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย หนึ่งในการใช้งานที่พบบ่อยที่สุดสำหรับชายรักชายเป็นโรคไขข้ออักเสบ
MSM ประกอบด้วยกำมะถันซึ่งเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่มีบทบาทในกระบวนการทางชีวภาพหลายอย่าง
ผู้เสนอแนะว่าการเพิ่มปริมาณกำมะถันของคุณจะช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณได้โดยการต่อสู้กับการอักเสบเรื้อรัง ควรสังเกตว่าการขาดกำมะถันเป็นของหายากมาก
การใช้ประโยชน์
ในการแพทย์ทางเลือก MSM เป็น touted เป็นยาธรรมชาติสำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้:
- โรคอัลไซเมอร์
- โรคภูมิแพ้
- โรคหอบหืด
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
- อาการปวดเรื้อรัง
- ท้องผูก
- โรคเบาหวาน
- diverticulosis
- ริดสีดวงทวาร
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- ไมเกรน
- โรคข้อเข่าเสื่อม
- โรคกระดูกพรุน
- โรค premenstrual
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- scleroderma
- tendonitis
- TMJ syndrome
นอกจากนี้ MSM ยังส่งเสริมการลดน้ำหนักกระตุ้นการไหลเวียนเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มอารมณ์ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาและป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด
เมื่อใช้ทา (เช่นโดยตรงกับผิว) MSM มีเจตนาที่จะรักษาสภาพผิวเช่น rosacea และสัญญาณย้อนกลับของริ้วรอย
ประโยชน์ด้านสุขภาพ
นี่คือการดูวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้บางอย่างของชายรักชาย:
1) โรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis)
จนถึงปัจจุบันมีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด สำหรับประสิทธิภาพของ MSM ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
สำหรับการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Osteoarthritis and Cartilage ในปีพ. ศ. 2551 นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ 6 ฉบับเพื่อทดสอบการใช้ MSM หรือ dimethyl sulfoxide (สารประกอบกำมะถันชนิดอื่น) ในกลุ่มคนที่เป็นโรคข้อเสื่อมของข้อเข่า
การวิเคราะห์ผลการวิจัยจากสองการทดลองที่มุ่งเน้นไปที่ MSM ผู้เขียนทบทวนพบว่า "หลักฐานที่เป็นบวก แต่ไม่แน่นอนว่า MSM ดีกว่ายาหลอกในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมในระดับปานกลางถึงปานกลาง" ผู้เขียนเรียกหางานวิจัยเพิ่มเติมเพื่อระบุปริมาณที่เหมาะสมของ MSM และเพื่อตรวจสอบว่า MSM ปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะยาวหรือไม่
ในการศึกษาล่าสุด (เผยแพร่ใน BMC Composingary and Alternative Medicine ในปี 2011) การศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับชายและหญิงที่มีโรคข้อเข่าเสื่อม 49 คนแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับการเสริมด้วย MSM เป็นเวลา 12 สัปดาห์พบว่ามีการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายอย่างมีนัยสำคัญ เปรียบเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอกในช่วงเวลาเดียวกัน) อย่างไรก็ตามทั้งสองกลุ่มการศึกษาไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในการวัดความเจ็บปวดและความแข็ง
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีธรรมชาติทั้งหมดเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อม
2) Rosacea
จากการศึกษาในวารสาร Journal of Dermatology Cosmetic ในปีพ. ศ. 2551 สำหรับการศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรค rosacea จำนวน 46 รายได้รับยาหลอกร่วมกับ MSM และ silymarin (a. สารสกัดจาก ดอกธิสเซิล ) เมื่อสิ้นสุดการศึกษาผู้ที่รักษาด้วยการผสม MSM / silymarin พบว่ามีอาการดีขึ้นเช่นผิวหนังแดงและมีอาการคัน
Related: เยียวยาธรรมชาติสำหรับ Rosacea
3) การแพ้
การศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Alternative and Complementary Medicine ในปี 2545 แสดงให้เห็นว่า MSM อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล
หลังจากได้รับยา MSM เป็นประจำทุกวัน 30 วันสมาชิกที่ทำการศึกษาได้ลดอาการทางเดินหายใจที่เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้อย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาพบว่าการรักษาด้วย MSM ช่วยเพิ่มระดับพลังงานของผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ 55 คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล (50 คนสิ้นสุดการศึกษา)
4) โรคริดสีดวงทวาร
ในการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน การปรับปรุงในการผ่าตัด ในปี 2012 เจลเฉพาะที่มีส่วนผสมของ MSM, กรดไฮยาลูโรและ น้ำมันต้นชา พบว่ามีการลดอาการเช่นปวด, เลือดออก, อักเสบและการระคายเคือง
การศึกษานี้มีผู้ป่วย 36 รายและระยะรักษา 14 วัน
ผลข้างเคียงและความกังวลด้านความปลอดภัย
MSM อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการปวดท้อง, ปวดหัว, นอนไม่หลับและท้องร่วง
เนื่องจากไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการใช้ MSM ในระยะยาวหรือเป็นประจำดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับ MSM
ไป ที่นี่ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างปลอดภัย
หาได้ที่ไหน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร MSM จำหน่ายในร้านขายยาหลายแห่งรวมถึงร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร MSM ออนไลน์ได้อีกด้วย
แหล่งที่มา
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN "การทดลอง multicentered open-label เกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิภาพของ methylsulfonylmethane ในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาล" J Altern Compplement Med. 2002 เม.ย. 8 (2): 167-73
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, Paoli Ambrosi G. "ผลรวมของ silymarin และ methylsulfonylmethane ในการจัดการ rosacea: การประเมินทางคลินิกและเครื่องมือ" เจเครื่องสำอาง Dermatol 2008 มีนาคม 7 (1): 8-14
Bran S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "การทบทวนระบบอาหารเสริม dimethyl sulfoxide (DMSO) และ methylsulfonylmethane (MSM) ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม" โรคกระดูกพรุน 2008 พฤศจิกายน 16 (11): 1277-88
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "ประสิทธิภาพของการเสริม methylsulfonylmethane ในโรคข้อเข่าเสื่อมของกระดูกข้อเข่า: การศึกษาแบบสุ่มควบคุม" BMC Compplement Altern Med วันพุธที่ 27 มิถุนายน 2554 เวลา 11: 50 น.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "ประสิทธิภาพและความสามารถในการทนต่อกรดไฮยาลูโรนิคน้ำมันจากต้นชาและเมธิล - ซัลไฟด์มีเทนในเครื่องมือทางการแพทย์แบบใหม่ของเจลเพื่อใช้รักษาโรคริดสีดวงทวารในการทดลองทางคลินิกแบบ double-blind ซึ่งได้รับยาหลอก" ปรับปรุง Surg 2012 ก.ย. 64 (3): 195-201
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF "ประสิทธิภาพของ methylsulfonylmethane (MSM) ในโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อเข่า: การทดลองทางคลินิกนำร่อง" โรคกระดูกพรุน 2006 มีนาคม 14 (3): 286-94
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ