ผิว ของคุณ เจ็บปวดที่จะสัมผัส ? เสื้อผ้าของคุณทำให้เกิด อาการปวด fibromyalgia หรือไม่? นี่เป็น อาการทั่วไป สำหรับผู้ที่เป็น fibromyalgia Bras, waistbands แม้กระทั่งความสัมพันธ์กับเสื้อคลุมอาบน้ำ ... สิ่งใด ๆ ที่กดดันทรวงอกหรือช่องท้องของคุณสามารถทำให้ปวดแสร้งได้ เสื้อผ้าอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ทั่วทั้ง จุดที่อ่อนนุ่ม และบริเวณที่มึนงงหรือตึงเครียด
นี่คือเคล็ดลับสำหรับการแต่งกายเมื่อคุณกำลังรับมือกับความเจ็บปวดจากเสื้อผ้า
อะไหล่เอวของคุณ
ถ้าคุณไม่ต้องการใส่ชุดที่มีความยาวไหลตลอดเวลาคุณต้องหาวิธีที่จะช่วยให้คุณลืมเอวออกจากเข็มขัดรัดเอวทั้งหมด มีหลายวิธีที่จะได้รับรอบนี้
- Pitch pantyhose และซื้อต้นขาสูง: ลืม tops ควบคุม พวกเขาอาจรู้สึกสบายเมื่อคุณใส่มัน แต่สิ่งสุดท้ายที่ร่างกายต้องการคือการบีบเป็นเวลาหลายชั่วโมง ต้นขาช่วยให้ขาของคุณดูดีขึ้นขณะที่ทำการรักษาความสุขของคุณให้มากขึ้น
- ไปต่ำ: เมื่อพูดถึงชุดชั้นในให้ลองกางเกงบิกินี่ที่นั่งลงบนสะโพกแทนรูปแบบที่เต็มไปด้วยความชัดเจนที่เอวของคุณ และในขณะที่คุณอาจไม่ชอบความคิดของกางเกงขาสั้นที่เปิดโปงปุ่มท้องของคุณลองคู่เพื่อดูว่าพวกเขา kinder พวกเขาจะไปที่ลำไส้ของคุณ สำหรับพวกเราที่ไม่อยากเปลือยผิวทั้งหมดเสื้อยาว ๆ ก็สามารถปกปิดลำตัวของคุณได้อย่างดี
- ทำแบบทดสอบนั่ง: เมื่อคุณลองกางเกงไม่ควรยืนอยู่หน้ากระจก นั่งลง. เรื่องเหลวไหล เอนไปข้างหน้า หากพวกเขายังรู้สึกสบายอยู่คุณเป็นผู้ชนะ
- เข้าร่วมในแผนกการคลอดบุตร: ฉันไม่ได้พูดถึงกางเกงที่น่าสยดสยองเหล่านี้ที่มีส่วนที่เป็นถุงขนาดใหญ่ด้านหน้า แต่เกี่ยวกับคนที่มีแถบ "ใต้ท้อง" มันเป็นวงกว้างที่ดีที่ด้านบนที่ออกแบบมาเพื่อนั่งลงบนท้องที่ขยายตัว สำหรับกางเกงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เหล่านี้เป็นเพียงวิธีที่สะดวกสบายอย่างเหลือเชื่อ
- Draw-String vs. Elastic: เมื่อสวมใส่กางเกงขายาวจะมีสายรัดที่ยืดออกเหนือเข็มขัดนิ่มนวลเนื่องจากสามารถปรับได้ หากน้ำหนักของคุณผันผวนหรือกินมาก ๆ ในขณะสวมใส่คุณสามารถให้ตัวเองได้อีกเล็กน้อย ทึบยืดหยุ่นจะยืด แต่คุณจะพบว่ามันทำให้ความดันมากขึ้นเมื่อคุณไม่ บางคนมีโชคกับคลายหรือถอดยืดหยุ่น
- Lounging เกี่ยวกับ: Let 's หน้ามัน บางวันเสื้อผ้าก็ไม่เป็นปัญหา พวกเราหลายคนใช้เวลาตลอดทั้งวันอาจจะเป็นเวลาหลายสัปดาห์ในการแต่งกายที่คนส่วนใหญ่คิดว่าเหมาะสำหรับการนอนหลับเท่านั้น สำหรับช่วงเวลาดังกล่าวให้ลองใช้เสื้อคลุมอาบน้ำพร้อมซิปแทนการผูกเน็คไท ยังมากชุดนอนวันนี้เป็นเสื้อกับกางเกงหรือกางเกงขาสั้น ชุดนอนน่ารักขึ้นกับร่างกายของคุณ แต่แน่นอนว่าขาของคุณอาจเย็น พิจารณาอุ่นขาเพื่อ ช่วยให้มีความหนาวเย็น
ตีบลูเบล
underwire อาจสนับสนุนคุณอย่างดี แต่คุณอาจจะพร้อมที่จะตัดมันออกก่อนอาหารกลางวัน นี่คือทางเลือกบางอย่าง:
- Soft-Cup Bras: แม้ว่าคุณจะมีขนาดใหญ่ แต่คุณก็สามารถหายกทรงถ้วยอ่อนที่จะให้การสนับสนุนแก่คุณได้ ตรวจสอบการเลือกที่ร้านพิเศษหรือบูติกขนาดบวก นอกจากนี้ยังได้รับการกระชับทรวงอก ผู้หญิงส่วนใหญ่สวมใส่ไม่ได้ขนาดที่เหมาะสมและวงดนตรีที่แน่นเกินไปก็ไม่ได้ช่วยคุณ มองหาสายคล้องไหล่กว้างเช่นกันเพราะพวกเขาไม่ได้เจาะเข้าไปในไหล่เช่นสายทินเนอร์มักทำ
- กีฬาบรา: ตราบเท่าที่พวกเขาไม่แน่นเกินไปกีฬายกทรงสบายและทำให้น้อยบีบรอบกรงซี่โครงของคุณ พวกเขายังถือทุกอย่างถูกต้องในสถานที่
- Bralettes หรือ Bandeaus: หากคุณเล็กลงรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งเหล่านี้อาจเป็นไปได้ บราเดอร์เป็นชุดชั้นในยกทรงที่ปราศจากเส้นผ่าศูนย์กลางที่ออกแบบมาเพื่อความสบาย เป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่วัยรุ่นเพราะไม่ได้ให้มากยก bandeau เป็นพื้นผ้าที่พันรอบหน้าอกของคุณ อีกครั้งการสนับสนุนไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด แต่ก็จะไม่ทำให้คุณเจ็บปวดได้ทุกที่และทำให้เกิดอาการปวด
ความรู้สึกสำหรับผ้า
เนื้อสัมผัสและน้ำหนักของผ้าสามารถสร้างความแตกต่างให้กับคุณได้มาก
นี่คือคนที่มาขอแนะนำ:
- ฝ้าย
- ผ้าไหม / ผ้าซาติน
- ถักยืด
- ขนแกะ
- สักหลาด
บางคนยังชอบเสื้อที่มีแท็กที่พิมพ์ลงบนผ้าแทนที่จะเย็บเข้า
ถุงเท้าที่บีบ
โอ้ความกระอักกระอ่วนที่ยืดหยุ่นอีกครั้ง นี้เป็นหนึ่งที่ยากเพราะคนจำนวนมากที่มี fibromyalgia ดูเหมือนจะมีเท้าเย็นเรื้อรัง แต่ไม่มีใครต้องการหลวมถุงเท้าเลอะเทอะห่อรอบข้อเท้าของพวกเขา ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้?
- ทดลองด้วยความยาว: ดูที่ถุงเท้าของคุณทำร้ายคุณและดูว่ามีความยาวแตกต่างกันหรือไม่
- ลองผ้าทินเนอร์: ถุงเท้ายาวจะทำให้แรงกดบนรองเท้ามากขึ้นเมื่อสวมรองเท้า ทินเนอร์อาจดีกว่า
- มองเข้าไปในถุงเท้าที่ทำขึ้นสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน: อาการปวดของเรามีส่วนร่วมกับโรคระบบประสาทอักเสบที่เป็นโรคเบาหวานดังนั้นจึงทำให้เกิดความรู้สึกมากขึ้น ถุงเท้า "Sensitive Foot" มีให้บริการออนไลน์และร้านขายรองเท้าแบบพิเศษ
เอามันออก
สุดท้ายถ้าคุณอยู่ในความเป็นส่วนตัวของบ้านของคุณเองถอดทุกอย่างที่ไม่สะดวกสบายและหาสิ่งที่เป็น คนใน UPS ได้เห็นทุกอย่างแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น และจริงๆแล้วไม่ใช่ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุด?