ขั้นตอนของไหล่แช่แข็ง

ไหล่แช่แข็ง

ภาพ Marcela Barsse / E + / Getty

ไหล่ที่แข็งตัวเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยๆซึ่งเป็นสาเหตุของ อาการปวดไหล่ แม้ว่าผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการนี้จะไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาและวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพนี้ นอกจากนี้ผู้ป่วยจำนวนมากรู้สึกประหลาดใจที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการรักษาที่ยาวนานซึ่งสามารถนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากไหล่ที่แข็งตัว เรียนรู้เกี่ยวกับขั้นตอนของไหล่ที่แช่แข็งและสิ่งที่คาดหวังในแง่ระยะเวลาการฟื้นตัวจากสภาพนี้

มากกว่า

ระยะที่หนึ่ง: แช่แข็ง (6 สัปดาห์ถึง 6 เดือน)

ภาพ Toshi Sasaki / Getty

ขั้นตอนการแช่แข็งเป็นระยะที่เจ็บปวดที่สุดของไหล่ที่แข็งตัว ในช่วงเริ่มต้นของช่วงนี้การเคลื่อนไหวอาจถูก จำกัด เพียงเล็กน้อยและนั่นคือสาเหตุที่ทำให้ไหล่แช่แข็งในช่วงต้นของการวินิจฉัยผิดพลาดเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับ ข้อต่อ rotator

ในช่วงนี้ไหล่แคปซูลหนาขึ้นและหดตัว เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้การเคลื่อนไหวไหล่กลายเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดมากขึ้น

ขั้นตอนที่สอง: แช่แข็ง (4 เดือนถึง 6 เดือน)

Tryman, Kentaroo / Getty Images

ระยะที่สองของไหล่แช่แข็งเป็นที่รู้จักกันเป็นระยะแช่แข็ง ในช่วงนี้ไหล่มีความแข็ง การ ตรวจหา ลักษณะเฉพาะที่ยืนยันการวินิจฉัยไหล่ที่แช่แข็งคือการที่ผู้ป่วยไม่สามารถขยับไหล่ได้โดยปกติคนอื่นพยายามที่จะจัดการกับแขนไม่สามารถเคลื่อนไหล่ได้ ในปัญหาข้อมือ rotator ผู้ป่วยมักไม่สามารถขยับแขนได้ตามปกติ แต่คนอื่น (ผู้ตรวจ) สามารถทำได้

ขั้นตอนการแช่แข็งมักจะเจ็บปวดน้อยกว่าขั้นตอนการแช่แข็ง แต่ความเจ็บปวดอาจเป็นผลมาจากกิจกรรมที่ดูเรียบง่าย การหมุนของข้อต่อไหล่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำกิจกรรมเช่นการซักผ้าผมติดตะขอยกทรงหรือการเข้าถึงสำหรับเข็มขัดนิรภัยเจ็บปวด

ขั้นตอนที่สาม: ละลาย (6 เดือนถึง 2 ปี)

ภาพ taketan / Getty

ขั้นตอนสุดท้ายของไหล่แช่แข็งคือขั้นตอนการละลาย ในช่วงนี้แคปซูลของข้อต่อไหล่หนาและแน่น แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันค่อยๆคลายตัว สิ่งสำคัญคือต้อง ยืดไหล่แคปซูล และแม้กระทั่งความรู้สึกไม่สบายบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของไหล่ยังคงฟื้นตัวต่อไป

ขั้นตอนการละลายมักจะได้รับการยอมรับจากผู้ป่วยได้ดีแม้ว่าจะใช้เวลานาน ไม่ได้มีอาการปวดมากที่เกี่ยวข้องกับการแช่แข็งของข้อต่อและเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการเคลื่อนไหวให้ระยะนี้ทนได้แม้ว่านาน

การรักษาไหล่แช่แข็ง

รูปภาพ DNY59 / Getty

การรักษาไหล่ที่แช่แข็ง ทำได้เกือบตลอดเวลาด้วยการบำบัดทางกายภาพและการยืดของข้อต่อ ยาแก้ปวด, การใช้ น้ำแข็งและความร้อน และการบำบัดด้วยวิธีอื่น ๆ จะเป็นประโยชน์ในการจัดการความรู้สึกไม่สบาย

การผ่าตัดอาจเป็นตัวเลือกสำหรับการรักษาไหล่ที่แข็งตัว แต่ไม่ค่อยมีความจำเป็นและใช้เฉพาะกับความพยายามที่ยืดเยื้อในการรักษาไม่สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ หนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับการผ่าตัดเพื่อรักษาไหล่แช่แข็งคือการผ่าตัดเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของไหล่ที่แข็งตัว ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยบางรายจะแย่ลงหลังจากการผ่าตัดเห็นได้ชัดว่าเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังมาก

การทำนาย

รูปภาพ Cultura / Edwin Jimenez / Getty

อย่างที่คุณเห็นระยะเวลาในการกู้คืนจากไหล่ที่แข็งตัวอาจยาวและน่าหงุดหงิด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่จะเข้าใจว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นเวลาในการกู้คืนจะวัดเป็นเดือนถ้าไม่ใช่ปี คาดว่าการฟื้นตัวจะทำให้เกิดความยุ่งยากมากขึ้น

ที่กล่าวว่ามี ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ เพื่อเร่งการฟื้นตัวและลดความรู้สึกไม่สบายของไหล่ที่แข็งตัว การบำบัดอาจเป็นประโยชน์ และแพทย์ของคุณสามารถแนะนำการรักษาเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดขณะที่คุณฟื้นตัว

ข่าวดีก็คือเมื่อเวลาผ่านไปผู้ป่วยเกือบทั้งหมดจะพบอาการปวดอย่างสมบูรณ์และช่วงปกติหรือ ใกล้เคียงปกติของการเคลื่อนไหว ของข้อต่อไหล่