การวางแผนและการสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในความใกล้ชิด
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นโรคทางระบบทางเดินหายใจที่ก้าวหน้าซึ่งไม่เพียง แต่ส่งผลต่อการหายใจ แต่ยังรวมถึงชีวิตทางเพศของคุณเช่นกัน
หายใจถี่ เป็นหนึ่งในจุดเด่นของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังที่สามารถ จำกัด กิจกรรมที่คุณสามารถมีส่วนร่วมในขณะที่ไอน้ำมูกและความเมื่อยล้าสามารถทำให้เกิดความน่าเบื่อแม้ในช่วงเวลาที่น่าหลงใหลที่สุด
ในท้ายที่สุดทุกอย่างจากความสามารถของคุณในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้เร็วขึ้นโดยที่คุณบรรลุจุดสุดยอดสามารถถูกยับยั้งโดยการ จำกัด อากาศไปยังปอดของคุณ
ในขณะที่ไม่มีการปฏิเสธว่า COPD สามารถทำให้ชีวิตมีเพศสัมพันธ์ยุ่งยากไม่ควรหยุดยั้ง ด้วยการเตรียมการการสื่อสารและข้อมูลเชิงลึกหลายคู่รักสามารถหาวิธีใหม่ ๆ และน่าตื่นเต้นในการเพลิดเพลินกับความสนิทสนมในขณะที่ขยับผ่านความผิดหวังที่อาจสร้างความกดดันให้กับชีวิตทางเพศได้ไม่มากนัก
เริ่มต้นด้วยการติดต่อสื่อสาร
การสื่อสารเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดี ในท้ายที่สุดคุณไม่สามารถเอาชนะปัญหาทางเพศได้เว้นเสียแต่ว่าคุณจะสามารถพูดถึงเรื่องแรกได้ อาจเป็นสิ่งที่น่าอึดอัดหรือไม่คุ้นเคย แต่ต้องพิจารณาว่าเป็นก้าวแรกในการหาทางออกที่แท้จริง
หากคุณยังไม่ได้ทำเช่นนั้นให้เพื่อนของคุณรู้ว่าอาการใดที่คุณพบในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับตำแหน่งเฉพาะหรือความรุนแรงของกิจกรรม
เมื่อทำเช่นนี้คุณสามารถเริ่มค้นหากลยุทธ์ที่จะเอาชนะความท้าทายเหล่านี้ได้ พวกเขาอาจรวมถึง:
- นอนหลับในด้านของคุณในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งไม่เพียง แต่สะดวกสบายมากขึ้น แต่ใช้พลังงานน้อยกว่ามาก เล่นกับตำแหน่ง และหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- เห็นด้วยที่จะใช้ "breathers" เพียงเล็กน้อยถ้าเคยมีเพศกลายเป็นพลังเกินไป
- พูดคุยระหว่างเพศเพื่อตรวจสอบว่าคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่
- มีส่วนร่วมในการช่วยตัวเองแฟนตาซีและการนวดซึ่งอาจจะน้อยกว่าการเดินทางโดยรถแท็กซี่เพศสัมพันธ์หรือเพศปากเปล่า
- การส่งเสริมให้คู่นอนที่ไม่มีปอดอุดกั้นเรื้อรังมีบทบาทที่เข้มแข็งมากขึ้น
เคล็ดลับในการวางแผนล่วงหน้า
เวลาเป็นทุกอย่าง ในขณะที่โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจป้องกันไม่ให้คุณได้รับความพึงพอใจในระดับเดียวกับที่คุณมีประสบการณ์ในวัยหนุ่มสาวของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณพิจารณาสิ่งที่เป็นหัวใจสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี: ค้นหาสิ่งที่คู่หูของคุณชอบ การวางแผนล่วงหน้าไม่ใช่ "winging" คุณสามารถมีกลยุทธ์ในการตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้ภายในข้อ จำกัด ทางกายภาพของคุณ
นี่เป็นเพียงไม่กี่เรื่องที่ควรพิจารณา:
- วางแผนการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณพักผ่อนและมีพลังงานมากที่สุด หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ทันทีหลังจากรับประทานอาหารมื้อหนักเป็นผลหลังการทำอาหาร prandia ทำให้คุณรู้สึก แย่ ลง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนอนอยู่ในอุณหภูมิที่สะดวกสบาย ใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศเพื่อไม่ให้คุณร้อนเกินไป
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้ความสามารถในการทำสมาธิสั้นลดลงได้
- เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิด ภาวะหดหู่ของหลอดลม ให้ใช้ ยา bronchodilator ทันทีก่อนมีเพศสัมพันธ์และเก็บเครื่องสูดลมหายใจไว้ข้างเตียงในกรณีที่เกิดอาการพองขึ้นอย่างฉับพลัน
- นอกจากนี้คุณควรลองล้างเมือกด้วยการใช้ ไอควบคุม หรือ เทคนิคเกี่ยวกับท่าทาง อื่น ๆ
- หากคุณ ใช้ออกซิเจนเสริม ควรวางแผนใช้ปริมาณที่เท่ากันในระหว่างการมีเซ็กส์ คุณควรใช้ท่อแบบขยายเพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายได้ดีขึ้น
- หากพบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ Viagra (sildenafil) ที่ เหมาะสม การศึกษาบางแห่งชี้ให้เห็นว่ายาเสพติดนี้อาจไม่เพียงเพิ่มสมรรถภาพทางเพศเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความสามารถในการหายใจ
คำจาก
เพศเป็นเรื่องเกี่ยวกับมากกว่า "ตอนนี้" ในตอนท้ายสุขภาพที่ดีเป็นส่วนหนึ่งของเพศที่ดีและยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้นที่จะทำให้ชีวิตเพศของคุณน่าพอใจยิ่งขึ้น
ถ้าคุณไม่สามารถติดตามได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ให้มุ่งเน้นที่การปรับปรุงสมรรถภาพและความแข็งแกร่งของคุณด้วย โปรแกรมการออกกำลังกาย แบบมีโครงสร้าง
การทำเช่นนี้ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและภาพลักษณ์ของตัวเองทั้งในชีวิตและระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายประจำและถามว่ายาที่คุณกำลังใช้อาจนำไปสู่ความใคร่ต่ำหรือความผิดปกติลุก บางครั้งพวกเขาทำ
สุดท้ายโปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงในชีวิตทางเพศของคนมักเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามปกติและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ COPD ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับความท้าทายใด ๆ อย่าปล่อยให้อสุรกายของปอดอุดกั้นเรื้อรังติดค้างอยู่เหนือคุณเหมือนเมฆ ด้วยการพูดทดลองและปรับกิจวัตรของคุณคุณสามารถเอาชนะอุปสรรคมากมายเหล่านี้และเข้าสู่ช่วงใหม่ในชีวิตทางเพศของคุณ
> ที่มา:
> Vitulo, P ;; Stanziola, A ;; Confolonieri, M. et al. "Sildenafil ในความดันโลหิตสูงในปอดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง: การทดลองทางคลินิกแบบ multicenter แบบสุ่มแบบสุ่ม" J หัวใจวุ้นปลูก 2016; 36 (2): 166-74 DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010