การป้องกันมะเร็งรังไข่

ผู้หญิงจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับการพัฒนามะเร็งรังไข่เนื่องจากปัจจุบันเป็นสาเหตุอันดับที่ 5 ของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งในสตรี ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้หรืออย่างน้อยก็ลดความเสี่ยงในการเกิดโรค การรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงแป้งทาตัวในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลพิจารณาความเสี่ยงในการเลือกวิธีการควบคุมการเกิดหรือการทดแทนฮอร์โมนและการผ่าตัดหากคุณมีความเสี่ยงสูงเป็นตัวเลือกทั้งหมด

การค้นพบมะเร็งเหล่านี้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (การตรวจหาต้น) เป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้นเนื่องจากปัจจุบันเราไม่มีหลักเกณฑ์ในการตรวจคัดกรอง

มีความหมายและความแตกต่างที่สำคัญหลายอย่างที่จะต้องทำก่อนที่จะพูดถึงมาตรการที่เฉพาะเจาะจงที่ผู้หญิงสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสของการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งรังไข่ ซึ่งรวมถึง:

การป้องกันเทียบกับการตรวจหาพบก่อน (Screening)

เมื่อเราพูดถึงเรื่องโรคมะเร็ง "การป้องกัน" มีประเด็นแยกกันสองประเด็น การป้องกันหรือลดความเสี่ยงหมายถึงสิ่งที่ผู้หญิงสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสในการเป็นมะเร็งรังไข่ในครั้งแรก ในทางตรงกันข้ามหมายถึงการค้นพบมะเร็งรังไข่ที่มีอยู่แล้วให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การตรวจคัดกรองมะเร็งเป็นส่วนใหญ่เป็นการตรวจหาการตรวจหาและในขณะที่พวกเขาไม่ได้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคพวกเขาอาจลดโอกาสที่คุณจะตายจากโรคนั้น

ปัจจัยเสี่ยงที่ป้องกันได้และไม่สามารถป้องกันได้ (ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถปรับเปลี่ยนได้)

การป้องกันหรือลดความเสี่ยงของคุณอย่างน้อยที่สุดจะเริ่มต้นด้วยการรู้ถึง ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ จากปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อาจมีบางอย่างที่สามารถแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงได้ในขณะที่คนอื่น ๆ มีน้อยมากที่คุณสามารถทำได้ (ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถเปลี่ยนอายุของคุณได้) ความเข้าใจของทั้งสอง แต่เป็นสิ่งสำคัญ

คุณอาจสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตเพื่อปรับเปลี่ยนปัจจัยเสี่ยงบางประการได้ แต่การตระหนักถึงผู้ที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้สามารถเตือนให้คุณตระหนักถึง อาการเริ่มแรกของโรค เพื่อให้คุณไปพบแพทย์ทันที พวกเขาเกิดขึ้น

การตรวจคัดกรองและการวินิจฉัย

การตรวจคัดกรอง (เช่น ultrasounds transvaginal) เมื่อสั่งจะหมายถึงจะทำกับคนที่ไม่มีอาการของโรค การดูมะเร็งเต้านมสามารถทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมสำหรับผู้หญิงที่ไม่มีอาการ ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งมีอาการเช่นก้อนเต้านมการตรวจอื่น ๆ มักเป็นที่ต้องการและการตรวจเต้านมด้วยตัวเองไม่สามารถออกกฎมะเร็งได้ ในทำนองเดียวกันถ้าผู้หญิงคนใดมีอาการของโรคมะเร็งรังไข่การตรวจคัดกรอง (ซึ่งบางครั้งใช้) อาจไม่เพียงพอที่จะตัดทอนมะเร็งได้

การป้องกัน (ลดความเสี่ยง): ปัจจัยเสี่ยงที่สามารถปรับเปลี่ยนได้

หลายปัจจัยเสี่ยงสำหรับมะเร็งรังไข่ได้รับการแก้ไข คุณไม่สามารถเปลี่ยนอายุที่คุณอยู่ได้เมื่อคุณมีช่วงเวลาแรกเช่น แต่ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เนื่องจากมะเร็งรังไข่ถือว่าเป็น "multifactorial" ซึ่งหมายความว่าหลายกระบวนการทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มหรือลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเหล่านี้ทำให้การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจทำให้เกิดความแตกต่างกันมากในกรณีที่บุคคลพัฒนามะเร็ง

คุณสามารถทำอะไรเพื่อลดความเสี่ยง?

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

การรักษาและรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ (ดัชนีมวลกายระหว่างปี 19 ถึง 25) เป็นความคิดที่ดีหรือไม่ว่าคุณกังวลเกี่ยวกับมะเร็งรังไข่ การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่บางชนิด (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีวัยหมดระดู หากการสูญเสียน้ำหนักเป็นไปไม่ได้โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณเพื่อลดความเสี่ยง การสูญเสียเพียง 5 ปอนด์ถึง 10 ปอนด์เป็นประโยชน์ถ้าคุณมีน้ำหนักเกิน

หลีกเลี่ยงแป้งในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล

แป้งในสเปรย์และผงซักฟอกสำหรับผู้หญิงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็งรังไข่

แม้ว่าแป้งทาตัวไม่ใช่ปัจจัยเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับโรคมะเร็งรังไข่ แต่ก็เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ง่าย

เลือกการคลอดบุตรของคุณอย่างระมัดระวัง

บางวิธีการควบคุมการเกิดอาจลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งรังไข่ แต่การอภิปรายอย่างรอบคอบของความเสี่ยงและผลประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญถ้าคุณกำลังมองหาที่ทางเลือกเหล่านี้ในการเชื่อมโยงกับการป้องกันมะเร็ง

ผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิด (ยาคุมกำเนิด) มีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมลดลง ในการทำความเข้าใจเรื่องนี้การคิดเรื่องการตกไข่จะเป็นประโยชน์ เมื่อไข่ถูกปล่อยออกจากรังไข่เข้าไปในท่อนำไข่จะมีบริเวณที่เกิดการอักเสบและการบาดเจ็บขึ้น คิดว่าการอักเสบเช่นนี้อาจมีบทบาทในการพัฒนามะเร็ง ยาคุมกำเนิด ("ยา") ยับยั้งการตกไข่ โดยรวมยานี้สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่ได้ถึงร้อยละ 50 ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ใช้ นอกจากนี้การลดความเสี่ยงนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 30 ปี

การลดการเป็นมะเร็งรังไข่นี้ต้องได้รับการชั่งน้ำหนักกับผลประโยชน์หรือผลข้างเคียงอื่น ๆ คนที่ใช้ยาคุมกำเนิดมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นก้อนเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสูบบุหรี่ การใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมในระดับเล็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรค

Depoprovera shot (shot ให้ทุกๆ 3 เดือนสำหรับการคุมกำเนิด) ประกอบด้วย progesterone แต่ไม่ใช่ estrogen และยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ ในขณะที่ Depoprovera อาจไม่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมของยาเม็ดคุมกำเนิดผสม แต่ Depo-Provera ก็มี ผลข้างเคียง เช่นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

Tubular ligation เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่ได้มากที่สุดโดยลดการเกิดมะเร็งรังไข่เยื่อบุผิวลงถึง 70% (ชนิดที่พบมากที่สุด) แต่นี้ยัง entails ขั้นตอนการผ่าตัดและควรพิจารณา irreversible นี้จะกล่าวถึงต่อไปภายใต้ "ผ่าตัด" ด้านล่าง

พิจารณาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ

เช่นเดียวกับความเสี่ยงมะเร็งเต้านมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างน้อยเต็มเวลา) มักยับยั้งการตกไข่

เลือกวิธีการทดแทนฮอร์โมนอย่างชาญฉลาด

หากคุณกำลังพิจารณาการใช้การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) มีหลายประเด็นที่ต้องพิจารณานอกเหนือไปจากความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ ที่กล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าใจว่าผู้ที่ใช้ การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนฮอร์โมน เพียงอย่างเดียวในระยะยาวมีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งในรังไข่มากกว่าผู้หญิงที่ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนและการเตรียม progesterone ร่วมกัน

เติมชีวิตชีวาให้กับคุณ

ขมิ้น เป็นส่วนผสมหลักในแกงและมัสตาร์ด (รับผิดชอบต่อสีเหลือง) และส่วนประกอบของขมิ้นที่เรียกว่า curcumin พบว่ามีคุณสมบัติต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าอุบัติการณ์ของมะเร็งรังไข่ในญี่ปุ่นต่ำมากในขณะที่การบริโภคชา Ukon (ที่มีขมิ้น) อยู่ในระดับสูง การศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งรังไข่ในห้องปฏิบัติการพบว่าขมิ้นกระตุ้นการตายของเซลล์โปรแกรม (apoptosis) ในเซลล์มะเร็งรังไข่ แต่ไม่ใช่เซลล์ปกติ เราไม่ทราบว่าการศึกษาใดที่ทำในห้องปฏิบัติการอาจส่งผลกระทบต่อมนุษย์ได้และยังเร็วเกินไปที่จะพูดถึงการเพิ่มอาหารเสริมในชีวิตประจำวันของคุณ แต่ถ้าคุณชอบแกงและมัสตาร์ดการเพลิดเพลินกับอาหารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณอาจไม่ได้รับบาดเจ็บ

ถ้าคุณสูบบุหรี่ออก

การสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่ชนิดหนึ่งเนื้องอกในเยื่อเมือก แต่มีเหตุผลมากมายที่จะเลิกสูบบุหรี่ในวันนี้

ศัลยกรรม

มีการผ่าตัดไม่กี่ชนิดที่เป็นที่รู้จักเพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งรังไข่แม้ว่าการบ่งชี้สำหรับการผ่าตัดเหล่านี้แตกต่างกันไป

• การรักษาด้วย Tubal ligation : เนื่องจากเหตุผลที่เราไม่เข้าใจอย่างชัดเจนการใช้ tubing ligation ("tying the tubes") อาจลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่ได้ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ขึ้นอยู่กับอายุที่ทำการผ่าตัด การทำท่อแบบท่อมักจะทำเป็นรูปแบบการคุมกำเนิด แต่การลดความเสี่ยงนี้ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งเต้านมอาจต้องการวิธีการคุมกำเนิดแบบนี้หากมีบุตร
• Salpingo-Oophorectomy : การรักษามาตรฐานสำหรับการลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ในผู้ที่มีความเสี่ยง (เช่นการกลายพันธุ์ของยีน BRCA) คือ salpingo-oophorectomy การผ่าตัดนี้เกี่ยวข้องกับการถอดรังไข่และท่อนำไข่ออกทั้งสองข้างและมักทำด้วยการผ่าตัดที่รุกรานเล็กน้อย (มีแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ ในช่องท้องและมีการสอบไล่เพื่อขจัดเนื้อเยื่อ) การถอดเนื้อเยื่อเหล่านี้ออกจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งรังไข่ระหว่างร้อยละ 75 ถึง 90 บางคนรู้สึกประหลาดใจว่าการผ่าตัดครั้งนี้ไม่ได้ช่วยลดความเสี่ยง แต่มะเร็งบางชนิดเกิดขึ้นในเยื่อหุ้มรอบอวัยวะในช่องท้องและอุ้งเชิงกรานแทนที่จะเป็นรังไข่หรือท่อนำไข่
• การผ่าตัดมดลูก และการ ผ่าตัด ทำหมันด้วยฮอร์โมนหญิงตั้งครรภ์: ผู้หญิงจำนวนมากได้รับการผ่าตัดมดลูก (มดลูก) เพื่อรักษาสภาพที่หลากหลาย แต่เลือกที่จะเก็บรังไข่ไว้ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงคนหนึ่งเป็นหนุ่มสาวและอาจมีผลข้างเคียงที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการขาดสโตรเจนที่ผลิตโดยรังไข่ อย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนกำลังแนะนำการกำจัดท่อนำไข่ไปพร้อมกับมดลูกเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่

การตรวจจับก่อน

ในปัจจุบันเราไม่ได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งรังไข่ทั้งผู้ที่มีความเสี่ยงโดยเฉลี่ยหรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูง ในการตั้งค่านี้การพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของคุณและการแสวงหาการรักษาพยาบาลอย่างทันท่วงทีหากคุณมีอาการใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญหากผู้ป่วยพบมะเร็งชนิดนี้ในระยะแรก

บางครั้งมะเร็งรังไข่อาจถูกตรวจพบเป็นประจำแม้ว่าเราจะไม่มีหลักฐานว่าจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคได้ อย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ซึ่งการตรวจทางนรีเวชตามปกติเป็นประโยชน์

ตามที่กล่าวไว้ในบทความอื่นเรายังไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่การทดสอบแพทย์ที่สั่งซื้อสำหรับสตรีที่มีความเสี่ยงสูง (เช่นอัลตราซาวด์และการทดสอบเลือด CA-125) ช่วยลดความเสี่ยงที่จะตายจากโรค แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าข้อมูลเหล่านี้เป็นข้อมูลสถิติที่พิจารณาจาก "ผลการค้นหาโดยเฉลี่ย" ของผู้หญิงจำนวนมาก ผู้หญิงทุกคนต่างกัน คุณและแพทย์ของคุณอาจรู้สึกว่ากลยุทธ์การคัดกรองมีความสำคัญเนื่องจากความเสี่ยงของคุณและอาจเป็นประโยชน์กับแต่ละบุคคล จุดสำคัญที่สุดคือการเป็นผู้ให้การสนับสนุนของคุณเองและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจการทดสอบการตรวจหาการตรวจหาที่เริ่มต้นจากแพทย์ของคุณอย่างละเอียด

> แหล่งที่มา:

> สมาคมมะเร็งอเมริกัน น้ำหนักตัวมีผลต่อความเสี่ยงมะเร็งหรือไม่? . อัปเดตเมื่อ 01/04/18

> สูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน ความเห็นของคณะกรรมการ Salpingectomy สำหรับการป้องกันมะเร็งรังไข่ 01/2015

> สถาบันมะเร็งแห่งชาติ การกลายพันธุ์ BRCA: ความเสี่ยงมะเร็งและการทดสอบทางพันธุกรรม อัปเดต 01/30/18

> สถาบันมะเร็งแห่งชาติ รังไข่เยื่อบุผิวท่อนำไข่และมะเร็งปากมดลูกเบื้องต้น (PDQ) - รุ่นสุขภาพความเป็นมืออาชีพ อัปเดต 01/19/18

> Seo, J. , Kim, B. , Dhanasekaran, D. , Tsang, B. , และ Y. Song curcumin ชักนำ apoptosis โดยการยับยั้งการเจริญของ Sarco / Endoplasmic Ca2 + ATPase ในเซลล์มะเร็งรังไข่ จดหมายมะเร็ง 2016. 371 (1): 30-7