ไม่สามารถป้องกัน โรคมะเร็งผิวหนังได้ แต่คุณสามารถทำได้หลายวิธีเพื่อลดความเสี่ยงเช่นความปลอดภัยในดวงอาทิตย์ระวังสารเคมีในที่ทำงานการทดสอบน้ำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การสวมครีมกันแดดเป็นเพียงส่วนเดียวในการลดความเสี่ยงของคุณและอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากมีการใช้ครีมกันแดด
ออนซ์ของการป้องกันอย่างแท้จริงมูลค่าปอนด์ของการรักษาเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนัง แต่โรคมะเร็งเหล่านี้ไม่สามารถป้องกันได้เสมอ มะเร็งผิวหนังเกิดขึ้นในบริเวณที่ร่างกายไม่เคยเห็นดวงอาทิตย์และบางคนมีปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถควบคุมได้ การตรวจหาโรคมะเร็งผิวหนังให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ต้องอาศัยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ อาการและอาการที่ อาจเกิดขึ้นทราบถึง ปัจจัยเสี่ยง ของคุณการตรวจร่างกายด้วยตนเองและไปพบแพทย์เป็นประจำหากคุณมีความเสี่ยงสูง
การป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง (ลดความเสี่ยง)
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นเราไม่สามารถป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังได้ แต่มีหลายอย่างที่บางคนรู้จักกันดีและบางคนอาจทำให้คุณประหลาดใจซึ่งสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ:
อยู่อย่างปลอดภัยในดวงอาทิตย์
หลายคนได้ยินความปลอดภัยของดวงอาทิตย์และคิดทันทีที่ใช้ครีมกันแดด แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ นอกเหนือจากการ ใส่ครีมกันแดดที่สามารถสร้างความแตกต่างได้ ไม่เพียง แต่มีอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีการใช้ครีมกันแดด แต่แพทย์ผิวหนังบางแห่งกำลังแนะนำให้ใช้เวลาประมาณ 10 หรือ 15 นาทีก่อนที่จะทาครีมกันแดดเพื่อดูดซับวิตามินดี
นอกจากนี้เรายังไม่มีหลักฐานที่ดีว่าครีมกันแดดช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังชนิดที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตได้มากที่สุด วิธีอื่น ๆ ในการลดความเสี่ยงของคุณอาจรวมถึง:
- หลีกเลี่ยงแสงแดดตอนกลางวัน (เช่น จำกัด เวลากลางแจ้งระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 14.00 น. แม้ว่าแพทย์ผิวหนังบางรายแนะนำให้หลีกเลี่ยงแดดตั้งแต่เวลา 10.00 - 16.00 น.)
- ปกคลุมด้วยเสื้อผ้าที่ใช้ป้องกัน เนื้อผ้าทอแน่นดีกว่าผ้าทอแบบหลวม ๆ เสื้อผ้าสีเข้มให้ความคุ้มครองมากกว่าแสง และเสื้อผ้าแห้งจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเปียก ขณะนี้เสื้อผ้ามีการป้องกันรังสียูวีด้วยเช่นกัน
- สวมหมวกปีกกว้างเพื่อป้องกันใบหน้าและหนังศีรษะรวมทั้งแว่นตากันแดดเพื่อปกป้องดวงตาและเปลือกตาของคุณ
- นั่งอยู่ในที่ร่มและ / หรือใช้ร่ม
- โปรดจำไว้ว่าคุณยังสามารถได้รับการถูกแดดเผาหากมีเมฆและแสงสะท้อนจากน้ำหิมะหรือหาดทรายสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลไหม้ได้
- ข้ามบูธฟอกหนังอย่างสมบูรณ์
เลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ
ครีมกันแดดบางชนิดในท้องตลาดไม่เหมือนกันและผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอมีการป้องกันแบบตัวแปร ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราได้เรียนรู้ว่ารังสียูวีบีและรังสี UVA จากดวงอาทิตย์อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดความเสียหายผิวที่อาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ ตั้งแต่ปี 2011 ครีมกันแดดที่อ้างว่าเป็น "สเปกตรัมกว้าง" ต้องมีการป้องกันรังสี UVA แต่ระดับการป้องกันและความยาวที่ความคุ้มครองจะมีความแตกต่างกันออกไป ใช้เวลาในการเรียนรู้เกี่ยวกับ ส่วนผสมที่มีการป้องกันรังสี UVA และอ่านฉลากเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ คู่มือการทาครีมกันแดดของกลุ่มการทำงานด้านสิ่งแวดล้อมจะให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูปัญหาอื่น ๆ เช่นความเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้และอื่น ๆ อีกมากมาย
กินอาหารเพื่อสุขภาพ (Phytochemicals)
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้มีการค้นคว้าเกี่ยวกับความสามารถของ "phytochemicals" สารประกอบทางชีวภาพในผักและผลไม้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังและหลายชนิดมีแนวโน้มดี กล่าวอีกนัยหนึ่งปรากฏว่าในองศาบางส่วนเราสามารถ "กิน" ครีมกันแดดของเราได้ ในขณะที่วิทยาศาสตร์ยังเล็กอยู่ส่วนใหญ่สารอาหารที่ได้รับการศึกษาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อสภาวะทางการแพทย์ได้หลายอย่างไม่ใช่เฉพาะโรคมะเร็งผิวหนังเท่านั้น
ตามการทบทวนใน วารสารวิทยาศาสตร์ทางโมเลกุลระหว่างประเทศ ปีพ. ศ. 2561 สารเคมีเหล่านี้ดูเหมือนจะมีประโยชน์ในการต่อสู้กับมะเร็งผิวหนังที่ไม่ใช่เนื้องอกและมะเร็งผิวหนังเนื้องอกเนื่องจากผลต้านมะเร็งของพวกเขาและดีที่สุดคือมีอยู่ทั่วไป คิดว่า: กินอาหารที่ดี) และคุ้มค่า
สารจากพืชบางชนิดที่แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง ได้แก่ :
- Epigallocatechin-3-gallate (ที่พบในชาเขียว)
- Resveratrol (พบในมะเขือเทศและซอสมะเขือเทศโดยเฉพาะ)
- Curcumin (ส่วนประกอบของ ขมิ้นที่ พบในแกงกะหรี่และมัสตาร์ด)
- แคปไซซิน (ที่พบในพริกแดงและพริก)
- Genistein (พบในถั่วเขียว) และถั่วเหลืองหลายชนิด
- Indole-3-carbinol (พบในผักตระกูลกะหล่ำปีเช่นผักชนิดหนึ่งกะหล่ำปลีและกะหล่ำปลี)
- Fisetin (พบในลูกพลับสตรอเบอร์รี่กีวีมะม่วงและอื่น ๆ )
- proanthocyanidins (พบในผลเบอร์รี่หลาย chokecherries, พิสตาชิโอและช็อคโกแลตอบ)
- Silymarin (พบในอาร์ติโช้ค)
- Luteolin (พบในเครื่องเทศเช่นออริกาโน, สะระแหน่, โหระพาและเมล็ดผักชีฝรั่ง)
- Apigenin (พบได้ในผักชีฝรั่งหัวหอมดอกคาโมไมล์และข้าวสาลี)
ทำงานได้อย่างปลอดภัยด้วยสารเคมี
มีสารเคมีและสารอื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้เช่นถ่านหินน้ำมันพาราฟินและสารหนู
ขั้นตอนแรกคือต้องระวังสารเคมีใด ๆ ที่คุณกำลังทำงานอยู่ที่บ้านหรือที่ทำงาน อ่านฉลากและปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อความปลอดภัย นายจ้างต้องจัดเตรียมแผ่นข้อมูลความปลอดภัยข้อมูลสารเคมีใด ๆ ที่คุณอาจมีการติดต่อผ่านการจ้างงานของคุณ
การสวมถุงมือมีความสำคัญไม่ว่าจะเป็นที่แนะนำบนฉลากหรือไม่ ผิวของเราไม่ได้เป็นสิ่งกีดขวางที่ไม่สามารถป้องกันได้ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้สารและผิวหนังของเราสามารถพัฒนาเป็นมะเร็งหรือช่วยให้สามารถนำ สารก่อมะเร็ง เข้าไปในร่างกายของเราได้ ในความเป็นจริงกรณีแรกของโรคมะเร็งที่เกิดจากสภาพแวดล้อมคือโรคมะเร็งในทวารหนัก (อาจเป็นโรคมะเร็งในเซลล์ผิวหนังของถุงอัณฑะ) ในการกวาดในปล่องไฟเนื่องจากมีการสัมผัสกับน้ำมันดินในงาน (เก็บในและใต้เสื้อผ้าในบริเวณนี้ )
ทดสอบน้ำของคุณ
น้ำจากหลุมส่วนตัวไม่ผ่านการทดสอบบังคับและอาจถูกปนเปื้อนด้วยสารหนู ที่กล่าวว่านักวิทยาศาสตร์กำลังคิดถึงระดับของสารหนูในระบบน้ำสาธารณะที่เคยยอมรับมาก่อนเนื่องจากผลการวิจัยในปีพศ. หนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าสารหนูในน้ำดื่มอาจเชื่อมโยงกับโรคมะเร็งผิวหนังได้แม้ระดับจะอยู่ในช่วงที่ยอมรับได้
ตรวจสอบระดับวิตามินดีของคุณ
เมื่อเราคิดถึงมะเร็งผิวหนังความคิดแรกของเราอาจจะหลีกเลี่ยงแดดได้ แต่นี้ไม่เพียงพอสำหรับสองเหตุผล มะเร็งผิวหนังสามารถเกิดขึ้นในบริเวณที่ไม่ได้สัมผัสกับแสงแดดในร่างกายได้ตลอดเวลา และประการที่สองการหลีกเลี่ยงแสงแดดอย่างสมบูรณ์สามารถนำไปสู่การขาดวิตามินดี (แต่ครีมกันแดดช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรังสีความร้อน แต่ป้องกันการก่อตัวของวิตามินดีเช่นกัน) การขาดวิตามินดีในทางกลับกันไม่เพียง แต่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง แต่ยังเป็นมะเร็งอีกหลายชนิดด้วยเช่นกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งอย่าโยนทารกออกด้วยน้ำอาบน้ำ
อาจเป็นเรื่องยากที่จะได้รับ วิตามินดี เพียงพอในอาหารของเราและในอดีตการได้รับแสงแดดที่ จำกัด เป็นวิธีหลักในการได้รับวิตามินที่สำคัญนี้ (วิตามินดีที่ผลิตในผิวหนังผ่านการสัมผัสกับแสงแดดและการทำงานมากขึ้นเช่นฮอร์โมนในร่างกาย กว่าวิตามิน) โชคดีที่การทดสอบเลือดอย่างง่ายสามารถบอกได้ว่าระดับของคุณเป็นปกติหรือไม่ (ส่วนมากของชาวอเมริกันขาด) และแพทย์ของคุณสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับวิธีที่จะยกระดับของคุณในกรณีที่ต่ำเกินไป เป็นบันทึกพิเศษให้แน่ใจว่าจะขอหมายเลขที่เกี่ยวข้องกับระดับวิตามินดีของคุณเมื่อคุณได้รับการทดสอบ ช่วงปกติของวิตามินดีที่ Mayo Clinic ในมินนิโซตาอยู่ที่ 30 ถึง 80 แต่นักวิจัยบางคนรู้สึกว่าจำนวน 50 หรือสูงกว่านั้นดีกว่าเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง ในฐานะที่เป็นโน้ตตัวสุดท้ายคุณควรใช้เวลาในการทดสอบ ถ้าคุณได้รับวิตามินดีมากเกินไปในอาหารเสริมหนึ่งในผลข้างเคียงคือนิ่วในไตที่เจ็บปวด
แสวงหาการรักษาโรคผิวหนังที่เป็นโรคก่อนวัย
มีสภาพผิวบางอย่างที่ถือว่าเป็นมะเร็งในระยะก่อนหน้าเช่น precistous keratoses การแสวงหาการรักษาเหล่านี้อาจช่วยลดโอกาสที่พวกเขาจะก้าวหน้าไปสู่โรคมะเร็ง keratoses Actinic สามารถรักษาได้หลายวิธีตั้งแต่ cryosurgery (แช่แข็งพวกเขา) เพื่อขูดรีด (ขูดพวกเขา) เพื่อครีมยาตามใบสั่งแพทย์
เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่อย่างมีนัยสำคัญจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งเซลล์ squamous แตกต่างจากความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของบุคคลที่เป็นมะเร็งผิวหนังลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากเลิกสูบบุหรี่และสามารถกลับไปเป็นของคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่
ยาป้องกัน (Chemoprevention)
สำหรับคนที่มีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งผิวหนังอาจมีการพิจารณาถึงยา Accutane (isotretinoin) และ Soriatane (acitretin) พบว่าลดจำนวนผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองในผู้ที่เป็นเนื้องอกในเซลล์ต้นกำเนิดและ xeroderma pigmentosum การแสดงผล (vismodegib) ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพ Accutane สามารถลดอุบัติการณ์ของ carcinomas เซลล์ squamous ในคนที่มี xeroderma pigmentosum
การตรวจหามะเร็งในระยะเริ่มแรก (การค้นพบมะเร็งผิวหนัง)
การพยากรณ์โรคมะเร็งผิวหนังโดยทั่วไปดีกว่ามะเร็งชนิดอื่น ๆ ส่วนหนึ่งของเหตุผลนี้คือโรคมะเร็งเหล่านี้สามารถมองเห็นได้ด้วยสายตาและมีการตรวจพบในขั้นตอนก่อนหน้านี้และรักษาได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามเพื่อให้เห็นมะเร็งชนิดนี้ในช่วงต้นคุณควรตรวจสอบผิวของคุณเป็นประจำ
ความสำคัญของการตรวจสอบผิวด้วยตนเอง
เราจำเป็นต้องมีบทบาทอย่างเต็มที่ในการดูแลสุขภาพของเราโดยการตรวจสอบเป็นระยะ ๆ เพื่อหามะเร็งผิวหนัง แม้ว่าแพทย์จะได้รับการฝึกฝนมาแล้วก็ตามไม่ใช่ทุกคนเห็นแพทย์ผิวหนังเป็นประจำและไม่มีใครที่มีแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพของคุณ เนื่องจากคนทุกเผ่าพันธุ์สีผิวและวัยจะเป็นมะเร็งผิวหนังจึงเป็นความคิดที่ดีสำหรับทุกคนที่จะตรวจสอบผิวของตนเองเป็นประจำ
แนวทางในการตรวจร่างกายด้วยตนเองแตกต่างกันไปตามองค์กร สมาคมมะเร็งอเมริกันมูลนิธิเพื่อการดูแลผิวและ American Academy of Dermatology ขอแนะนำการตรวจสุขภาพด้วยตนเองเป็นประจำทุกเดือน US Task Force (USPSTF) ไม่ขอแนะนำให้ตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนัง
ทำการตรวจสอบผิวด้วยตนเอง
การตรวจสอบผิวของคุณเป็นเรื่องง่ายรวดเร็วและเด็ดขาดเทคโนโลยีชั้นต่ำ สิ่งที่คุณต้องมีคือกระจกยาวกระจกยาวมือหวีและแสงสว่าง เมื่อคุณมองไปที่ส่วนต่างๆของร่างกายให้เรียนรู้รูปแบบสถานที่และขนาดของสิวบนผิวของคุณเพื่อให้คุณสามารถตรวจพบการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว มีเป้าหมายเพียงเพื่อทำความรู้จักกับผิวของคุณเพื่อที่คุณจะสามารถสังเกตเห็นสิ่งที่น่าสงสัยแม้กระทั่งก่อนที่แพทย์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าการเติบโตที่เป็นมะเร็งอาจเกิดขึ้นได้ทุกที่แม้แต่ในพื้นที่ที่ไม่ค่อยสัมผัสกับแสงแดดและมะเร็งผิวหนังบางชนิดไม่ได้เกิดจากดวงอาทิตย์เลย
นี่คือขั้นตอนต่อไปนี้:
- หลังจากอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำแล้วให้ตรวจสอบศีรษะและใบหน้าโดยใช้กระจกเงาทั้งสองบริเวณที่มองไม่เห็น ใช้หวีเพื่อตรวจสอบหนังศีรษะใต้เส้นผม อย่าลืมหูใต้คางและคอของคุณ
- ตรวจสอบท็อปส์ซูและก้นมือของคุณรวมถึงนิ้วมือและเท้า ตรวจสอบเล็บและเล็บเท้าของคุณด้วย (ตำแหน่งที่พบมากที่สุดของ melanomas ในคนผิวคล้ำอยู่ภายใต้เล็บและเล็บเท้าบนฝ่ามือหรือฝ่าเท้าหรือบนเยื่อเมือกรอบปากจมูกและอวัยวะเพศ)
- ตรวจสอบแขน, ต้นแขน, ใต้วงแขน, หน้าอกและท้อง ผู้หญิงจะต้องตรวจดูผิวใต้อกของตนเอง
- นั่งลงและตรวจสอบต้นขาหน้าแข้งและฝ่าเท้าเท้าระหว่างนิ้วเท้าและเล็บเท้า
- ตรวจสอบลูกวัวและหลังของต้นขาหลังส่วนล่างหลังก้นและบริเวณอวัยวะเพศส่วนบนและส่วนหลังของลำคอ (ขาในผู้หญิงผิวขาวและส่วนหลังส่วนบนของชายผิวขาวเป็นพื้นที่ที่มีแนวโน้มที่จะมีเมลาโนมามากที่สุด)
เยี่ยมชมแพทย์เป็นประจำ
เราไม่มีหลักเกณฑ์เป็นเอกฉันท์ว่าควรจะไปพบแพทย์ดูแลหลักหรือแพทย์ผิวหนังบ่อยเพียงใดโดยมีข้อยกเว้นบางประการ American Academy of Dermatology แนะนำให้มีการตรวจร่างกายเป็นประจำสำหรับแพทย์ผู้สูงอายุกว่า 50 ปีสำหรับผู้ที่เป็นโรค dysplastic nevus syndrome หรือผู้ที่มี melanomas หลายราย ทุกคนควรปรึกษาแพทย์ของพวกเขาเกี่ยวกับคำแนะนำตามปัจจัยเสี่ยงที่เฉพาะเจาะจงของพวกเขา ผู้ที่มีความเสี่ยงโดยเฉลี่ยสามารถขอให้แพทย์ดูแลปฐมภูมิของพวกเขาทำการตรวจทางผิวหนังทั้งหมด (TCE) ในระหว่างร่างกายประจำปี จักษุแพทย์นรีแพทย์และทันตแพทย์แม้กระทั่งยังสามารถตรวจสอบผิวของคุณในระหว่างการตรวจสอบของตน
สำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงอย่างมีนัยสำคัญการเข้ารับการตรวจตามปกติกับแพทย์ผิวหนังดูเหมือนจะฉลาด (ความสามารถในการรู้ได้อย่างถูกต้องว่าใคร ไม่เป็น โรคมะเร็ง) ในการตรวจหาเมลาโนมามีความรู้สึกไวกว่าสำหรับแพทย์ผิวหนังมากกว่าแพทย์ที่ให้การรักษาปฐมภูมิ
ตัวเลือกการคัดกรองฟรี
หากคุณไม่สามารถตรวจสอบผิวของคุณได้อย่างเพียงพอหรือพบแพทย์คุณก็โชคดี: มีการสอบฟรีทั่วประเทศ American Academy of Dermatology (AAD) เสนอฐานข้อมูลของโปรแกรมการคัดกรองฟรีที่มีอยู่
หากต้องการค้นหาการตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนัง "SPOTme" ฟรีให้คลิกที่รัฐของคุณและดูรายชื่อคลินิกที่ให้บริการฟรีนี้ได้ การสอบใช้เวลาประมาณ 10 นาทีและไม่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเลือดหรือขั้นตอนการบุกรุกอื่น ๆ ตั้งแต่ปี 1985 AAD ได้ทำการตรวจคัดกรองเกือบ 2 ล้านครั้งและตรวจพบแผลที่น่าสงสัยกว่า 180,000 ชิ้นดังนั้นคุณจึงอยู่ในมือได้ดี
หากไม่มีโปรแกรม AAD อยู่ในพื้นที่ของคุณมูลนิธิ Skin Cancer สนับสนุนการเดินทาง RV ที่ยาว 38 ฟุตที่เดินทางมาซึ่งจะหยุดลงเป็นระยะ ๆ ที่ร้าน Rite Aid ที่เข้าร่วมโครงการและสถานที่อื่น ๆ ใน 50 เมืองทั่วประเทศ เพียงแค่แสดงตัวและแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการท้องถิ่นจะทำการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบฟรี
> แหล่งที่มา:
> สถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา ตรวจหามะเร็งผิวหนัง
> คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม คู่มือการใช้ครีมกันแดด
> Karagas, M. , Gossai, A. , Pierce, B. และ H. Ahsan การปนเปื้อนสารหนูในน้ำดื่มโรคผิวหนังและมะเร็ง: การตรวจสอบหลักฐานโลกอย่างเป็นระบบ รายงานสุขภาพสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน
> Ng, C, Yen, H. , Hsiao, H. และ S. Su Phytochemicals ในการป้องกันมะเร็งผิวหนังและการรักษา: การทบทวนการปรับปรุง วารสารนานาชาติทางวิทยาศาสตร์โมเลกุล 2018 19 (4) .pii: E941
> Wernli, K. , Henrikson, N. , Morrison, C. et al. การตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนังในผู้ใหญ่: รายงานหลักฐานล่าสุดและการทบทวนอย่างเป็นระบบสำหรับคณะทำงานด้านบริการป้องกันล่วงหน้าของสหรัฐฯ JAMA 2016 316 (4): 436-47