Gluten เป็นสาเหตุของหมอกสมองหรือไม่?

สิ่งที่เรารู้ (และไม่ทราบ) เกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจจากการรับประทานกลั้ว

หมอกสมองได้รับการยอมรับว่าเป็นอาการของโรค fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง อย่างไรก็ตามคนที่มี โรค celiac และโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่ออื่น ๆ เช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ยังรายงานปัญหาเกี่ยวกับหมอกในสมองเช่นเดียวกับคนที่มี ความไวตัง ไม่ใช่ celiac

แต่สิ่งที่แน่นอนคือ "สมองหมอก"? ตังอาจก่อให้เกิดหมอกในสมองได้หรือไม่?

คนที่มีหมอกในหมอกมักรู้สึกเหนื่อยแม้ว่าจะเพิ่งลุกขึ้นจากเตียงก็ตาม พวกเขาอาจซุ่มซ่ามในบทสนทนาหรือทรมานจากบล็อกของนักเขียนแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่สร้างสรรค์และพูดได้ดีก็ตาม ความคิดของพวกเขาดูเหมือนจะมาช้ากว่าปกติและความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขาถูกเก็บภาษีอย่างมาก

การทำงานที่สมบูรณ์แบบแม้กระทั่งงานง่ายๆอาจแสดงถึงความท้าทายและพวกเขาอาจต่อสู้ในการจ้างงานหรือในสถานการณ์ส่วนบุคคลเนื่องจากหมอกในสมองของพวกเขาถ้ามันไม่ดีพอ ในกรณีที่รุนแรงคนที่มีหมอกในสมองอาจสูญหายระหว่างทางกลับบ้านจากร้านค้า

ไม่มีคำจำกัดความทางการทางการแพทย์ของหมอกในสมอง แต่คุณรู้เมื่อคุณมี คนส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่อาการทางระบบทางเดินอาหารของโรค celiac และความไวของกลูเตนที่ไม่ใช่ celiac และมีเหตุผลที่ดี ได้แก่ ท้องร่วงท้องผูกอาการปวดตะโพกและปวดท้องที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทาน gluten โดยไม่ได้ตั้งใจ แต่สมองหมอกที่เกิดขึ้นในคอนเสิร์ตกับอาการทางเดินอาหารอาจเป็นเพียงแค่ debilitating

สัญญาณของหมอกสมอง

หมอกในสมองเป็นเงื่อนไขที่ยากที่จะหาจำนวนแม้ว่าเดาของฉันคือคุณรู้ว่าเมื่อสมองของคุณไม่ทำงานที่ดีที่สุด

สัญญาณเฉพาะของหมอกในสมองอาจรวมถึง:

อาการของหมอกในสมองอาจปรากฏร่วมกันหรือแยกออกจากกัน แต่มักซ้อนทับกัน ตัวอย่างเช่นนักเขียนอาจมีปัญหาในการเขียนเมื่อมีหมอกในสมองเนื่องจากเธออาจไม่สามารถเขียนได้ดีและความคิดสร้างสรรค์ของเธออาจถูกบุกรุก

Common Fog เป็นอย่างไรใน Celiac และ Gluten Sensitivity?

คุณอาจไม่พบหมอกในสมองในรายชื่ออาการทั่วไปของโรค celiac แม้ว่าหลายคนที่มีโรค celiac รายงานมัน celiacs เพิ่งได้รับการวินิจฉัยบางคนได้บอกกับฉันว่าพวกเขาได้รับความเดือดร้อนจากหมอกสมองเป็นเวลาหลายปีแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ตระหนักถึงมันจนกระทั่งพวกเขาเริ่มกิน gluten-free แต่อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ยังไม่เป็นที่ชัดเจนว่าตังจะทำให้หมอกในสมองหรือกลไกใดที่อาจเกี่ยวข้อง

สามารถวัดความบกพร่องของสมองในการทำงานขององค์ความรู้ ในความเป็นจริงการศึกษาของผู้ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac แสดงให้เห็นว่าข้อบกพร่องที่อ่อนแอเหล่านี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับความบกพร่องของหน่วยความจำความใส่ใจฟังก์ชั่นผู้บริหารและความเร็วในการประมวลผลทางความคิดจะดีขึ้นกว่าปีแรกเนื่องจากคนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัย ตังฟรี

นักวิจัยคนหนึ่งของ Monash University ในเมลเบิร์นประเทศออสเตรเลียกล่าวว่า "ความบกพร่องด้านความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับหมอกในสมองเป็นเรื่องทางด้านจิตใจและทางระบบประสาทที่แท้จริงและปรับปรุงให้ดีขึ้นด้วยการยึดมั่นในอาหารที่ปราศจากกลูเตน

อย่างไรก็ตามนักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตอีกว่ายังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าปัญหาดังกล่าวเป็นตังจริงหรือไม่? "ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะระบุถึงกลไกของการกลืนกินที่เป็นสาเหตุของความบกพร่องทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับหมอกในสมอง แสดงให้เห็นว่ามีโอกาสมากขึ้นที่ปัจจัยสาเหตุไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการสัมผัสกับตัง "

โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุหมอกในสมองอาจพบได้บ่อยในคนที่มีความไวของ gluten ไม่ใช่ celiac มากกว่าในผู้ที่เป็นโรค celiac: ดร. Alessio Fasano ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ทั่วไปของ Massachusetts Celiac Research กล่าวว่าในการให้สัมภาษณ์กับสมองคนนั้น หมอกมีผลต่อประมาณหนึ่งในสามของผู้ป่วยไวตังของเขา

ในบรรดาผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยในขณะที่หมอกสมองดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นโดยตรงจากการกินของสิ่งที่มีตังในนั้นและมันมักจะกระจายไปเป็นผลกระทบอื่น ๆ ของ glutening สวมใส่ออก ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นคนที่เพิ่งผ่านไปซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดพลาดมากขึ้นเกี่ยวกับ อาหารที่ปราศจากกลูเตน อาจรายงานได้บ่อยกว่าทหารผ่านศึกหลายปีแม้ว่าจะเกิดขึ้นกับทุกคนก็ตาม

มีงานวิจัยน้อยเกี่ยวกับหมอกในสมอง

คุณจะไม่พบข้อความที่เขียนขึ้นโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับหมอกสมองในโรค celiac ในวรรณกรรมทางการแพทย์แม้ว่าจะมีผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยครั้งแรก

ในบางกรณีความคลุมเครือของคุณอาจเกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าและ ปัญหาการนอนหลับ ที่อาจเกิดขึ้นกับ celiac; อย่างไรก็ตามหากคุณเหน็ดเหนื่อย แต่นอนไม่หลับคุณก็ไม่น่าจะทำงานในระดับที่ดีที่สุดทั้งจิตใจและร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหาร ข้อบกพร่องที่พบบ่อย หลายประการสำหรับ celiacs ใหม่เกี่ยวข้องกับวิตามินที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมอง

มีหลักฐานบางอย่างว่าโรค celiac อาจเชื่อมโยงกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจในระยะยาว แต่ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าความเสี่ยงที่อาจเป็นไปได้หรือไม่นั้นเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพในระยะสั้นที่คุณอาจได้รับเมื่อคุณกินตังอย่างไม่ตั้งใจ

คำจาก

ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความคิดของคุณ? กับโรค celiac และหมอกสมองเดิมพันที่ดีที่สุดของคุณคือการอยู่อย่างเคร่งครัดตังฟรีโดยไม่ต้องโกงในอาหาร

celiacs ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยใหม่ ๆ จะได้รับการบรรเทาจากอาการคลื่นไส้สมองของพวกเขาได้อย่างรวดเร็วและพบว่าศีรษะคลุมศีรษะของพวกเขาจะหายไปเว้นเสียแต่ว่าพวกเขากินกลูเตนโดยไม่ได้ตั้งใจ

หากคุณเผลอเข้าไปในตังบางครั้งคุณอาจรู้สึกเลือนหายไปสักหนึ่งหรือสองวัน ในการกู้คืนทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการได้รับส่วนที่เหลือโทรกลับกิจกรรมของคุณถ้าคุณอาจจะสามารถและเพียงแค่รอให้หมอกสมองที่จะผ่าน

> แหล่งที่มา:

> Jericho H et al. การแสดงออกของลำไส้เล็กด้วย Celiac: ผลของอาหารปลอดกลูเตน วารสารกุมารเวชศาสตร์ระบบทางเดินอาหารและโภชนาการ 2017 ก.ค. 65 (1): 75-79

> Yelland GW การเหนี่ยวรั้งความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเรื่อง Gluten-Induced ('Brain Fog') ในโรค Celiac Disease วารสารระบบทางเดินอาหารและโรคตับ 2017 มี.ค. 32 Suppl 1: 90-93