การดึงกระดูกสันหลัง (Spinal traction) เป็นวิธี (กิจกรรมการรักษา) บางครั้งโดยนักกายภาพบำบัด chiropractors และผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนอื่น ๆ ของผู้ป่วยของพวกเขา วัตถุประสงค์ของการลากคือการใช้แรงที่ดึงสองกระดูกที่อยู่ติดกันห่างจากกันเพื่อที่จะทำให้มีช่องว่างระหว่างพวกเขามากขึ้น สองกระดูกที่อยู่ติดกันบวกพื้นที่ระหว่างพวกเขาเป็นที่รู้จักกันเป็นส่วนกระดูกสันหลัง
คอและส่วนหลังส่วนล่างเป็นส่วนที่พบมากที่สุดของกระดูกสันหลังจะได้รับการดึง จะได้รับด้วยตนเองโดยใช้อุปกรณ์หรือผ่านการวางตำแหน่ง
ทำไมการลากเป็นสิ่งที่ดี? ทฤษฎีที่ว่าโครงสร้างที่สลับซับซ้อนมาก ๆ เช่นกระดูกเส้นประสาทเส้นเอ็นแผ่นดิสก์ในพื้นที่ที่มีขนาดเล็ก แต่สามารถเคลื่อนย้ายได้ส่วนที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลังโดยทั่วไปทำให้เป็นเรื่องง่ายสำหรับสิ่งที่ติดขัด และเมื่อทำเช่นนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อความกดดันต่อเนื้อเยื่อประสาทซึ่งอาจทำให้คุณปวดและ / หรืออาการอื่น ๆ ได้
วัตถุประสงค์ของการลากคือการ "unjam" เพื่อที่จะพูดช่องว่างระหว่างโครงสร้างที่เชื่อมโยงกันเหล่านี้และเพื่อให้เส้นประสาทมีโอกาสที่จะทำงานไม่ถูกขัดจังหวะ
การทบทวนผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Physical Therapy ซึ่งเป็นผลมาจากการใช้กลไกและการลากจูงด้วยตนเองสำหรับโรคมะเร็งปากมดลูกร่วมกับการรักษาทางกายภาพอื่น ๆ ซึ่งอาจช่วยลดอาการปวดและการออกกำลังกายได้
ที่กล่าวว่านักวิจัยสรุปว่าผลกระทบของการลากจะเด่นชัดมากขึ้นสำหรับการบรรเทาอาการปวดกว่าพวกเขาสำหรับการลดความพิการหรือการทำงานที่เพิ่มขึ้น
การดึงยังยืด เนื้อเยื่ออ่อน ที่ล้อมรอบข้อต่อ
ประโยชน์จากกระดูกสันหลัง
การฉุดให้กับคนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างและปวดคอเพื่อบรรเทา อาการ รวมถึงอาการ radiculopathy
อาการของ radiculopathy ได้แก่ ปวด, อ่อนแอ, ชาและ / หรือความรู้สึกไฟฟ้าที่ลงไปที่ขาข้างหนึ่งหรือแขนข้างหนึ่งและเกิดจากการระคายเคืองต่อรากประสาทไขสันหลังูหรือมากกว่า
นอกจากนี้ยังมีผู้ที่มี ภาวะกระดูกสันหลังตีบ หรือ spondylosis ความคิดที่นี่คือการทำให้พื้นที่รอบ ๆ intervertebral foramen เพิ่มโอกาสที่เส้นประสาทจะผ่านพื้นที่ที่ไม่ถูก จำกัด และดังนั้นจึงไม่มีการระคายเคือง (intervertebral foramen เป็นรูผ่านเส้นประสาทไขสันหลังกาที่ผ่านเข้าออกสู่ส่วนที่เหลือของร่างกาย)
การดึงกระดูกสันหลังมาเป็นอย่างไร?
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการลากอาจได้รับจากเครื่องหรือด้วยตนเอง (เช่นเมื่อนักบำบัดโรคให้การรักษาด้วยมือ)
เครื่องตรวจระบบกระดูกสันหลังวิ่งต่อเนื่องได้นานถึง 10 นาทีในแต่ละครั้งหรือเป็นระยะ ๆ นานถึง 15 นาที เมื่อดึงกระดูกสันหลังมาโดยใช้เครื่องนวดหมอนวดหรือนักบำบัดโรคของคุณจะนำคุณไปยังอุปกรณ์และเก็บไว้บนอุปกรณ์นี้เป็นเวลา 10 นาทีหากเครื่องตั้งไว้ให้ทำงานอย่างต่อเนื่องหรือไม่เกิน 15 นาทีสำหรับการลากที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ
และน้ำหนักอาจถูกใช้เพื่อให้กำลัง ในกรณีนี้คุณอาจเริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาและเมื่อเวลาผ่านไปจะเพิ่มขึ้นประมาณ 15 ปอนด์
เป้าหมายคือเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย
ถ้าการรักษาด้วยแรงดึงของคุณทำให้คุณรู้สึกตึงขึ้นโปรดอย่าลืมพูดอะไรบางอย่างกับผู้ประกอบวิชาชีพ
ในฐานะที่เป็นความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเครื่องลากจูงมากขึ้นจะดำเนินการโดยคอมพิวเตอร์ (ตัวอย่างคือ Triton DTS จาก Chattanooga ผู้ปฏิบัติงานที่ให้การฉายเกี่ยวกับกระดูกสันหลังแบบคอมพิวเตอร์แก่ผู้ป่วยของพวกเขาอ้างว่าวิธีการทางอิเล็กทรอนิกส์ช่วยให้พวกเขาสามารถจับคู่ทิศทางการเคลื่อนไหวที่ใช้ในระหว่างการรักษากับปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนที่เฉพาะเจาะจงของผู้ป่วยได้มากขึ้น
เมื่อดึงกระดูกสันหลังจะได้รับด้วยตนเองก็อาจจะ d beone โดยนักกายภาพบำบัดนักนวดและ bodyworkers โดยทั่วไปนี่เป็น เพียง ประเภทของการลากที่ให้กับผู้ที่มีอาการคอเฉียบพลันหรืออาการปวดหลัง
ผลข้างเคียงของกระดูกสันหลัง
การดึงกระดูกสันหลังไม่ได้มีผลข้างเคียงมากมาย ไม่กี่ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การบาดเจ็บของเนื้อเยื่อคลื่นไส้, เป็นลมหรือปวดหัว
บาดเจ็บกระดูกสันหลังและข้อต่อร่วมกัน
การยืดตัวของข้อต่อโดยการลากเส้นไปยังกระดูกสันหลังช่วยให้ด้านต่างๆซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังที่อยู่ด้านหลังเพื่อเลื่อนไปอีกด้านหนึ่ง การยืดตัวอาจเพิ่มการไหลเวียนและลด แรงกดที่เส้นประสาทไขสันหลังปัก รวมทั้งเส้นเลือดและรากประสาท
การไหลเวียนที่ดีขึ้นโดยการดึงกระดูกสันหลังอาจมีประโยชน์อื่น ๆ อีกทางหนึ่ง: การลดสารเคมีเนื่องจากการอักเสบในเนื้อเยื่อที่เสียหาย ไม่เพียงแค่นั้นเท่านั้น แต่การเคลื่อนไหวร่วมที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกิจกรรมของเส้นประสาท
การรักษาด้วยการดึงกระดูกสันหลังอาจช่วยยืดกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับข้อต่อได้เช่นกัน นี่เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อหลังของคุณคลายออกมาได้
ดึงกระดูกสันหลัง - มันใช้งานได้จริงหรือ?
แม้ว่าหลายคนจะเป็นผู้รับรองความจริงที่ว่าการดึงข้อมูลเกี่ยวกับกระดูกสันหลังขึ้นมารู้สึกดีการทบทวนวรรณกรรมทางการแพทย์ของ Cochrane Back Group ในปี 2013 พบว่าอาการดังกล่าวมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีผลต่อความเจ็บปวดความสามารถในการทำงานการปรับปรุงโดยรวมหรือความเร็วที่คุณ สามารถกลับไปทำงานหลังได้รับบาดเจ็บที่หลังส่วนล่าง พวกเขากล่าวว่านี่เป็นความจริงว่าการฉุดคือการรักษาเพียงอย่างเดียวหรือถ้ารวมกับการรักษาอื่น ๆ นักวิจัยพบว่ามีอคติและจำนวนผู้เข้าร่วมในการศึกษาที่พวกเขาประเมิน
ในทำนองเดียวกันในการทบทวน 2011 ที่ดำเนินการโดย Cochrane Back Group ไม่มีหลักฐานใด ๆ กล่าวคือไม่ว่าจะเป็นการป้องกันหรือปราบปรามการรักษาด้วยวิธีนี้
เพียงเท่านี้การใช้แรงดึงยังคงมีชีวิตอยู่ได้ดีและในสำนักงานการรักษาด้วยการทำศัลยกรรมกระดูกและข้อเป็นการรักษาเสริม
และตราบเท่าที่ผู้ป่วยของพวกเขารายงานประสบการณ์ในเชิงบวกนักบำบัดด้วยตนเองและการนวดบำบัดมักไม่ยอมยกมือขึ้นในการลากกระดูกสันหลังเร็ว ๆ นี้
> ที่มา:
> Graham, et. อัล การดึงทางกลสำหรับอาการปวดคอที่มีหรือไม่มีอาการที่แผ่กระจายไปที่คอหรือแขน ฐานข้อมูล Cochrane กุมภาพันธ์ 2011
> Kendall, FP, McCreary, E. , Provance, PG, กล้ามเนื้อ: การทดสอบและการทำงานกับท่าทางและความเจ็บปวด ฉบับที่ 4 Williams & Wilkins พ.ศ. 2536 บัลติมอร์
Kinser, C. , Colby, LA, การออกกำลังกายการรักษา: พื้นฐานและเทคนิค ฉบับที่ 4 บริษัท FA Davis Philadelphia, PA 2002
> Pillanstrini, P. , et. อัล Radiculopathy ปากมดลูก: ประสิทธิผลของการเพิ่มการฉุดลากกายภาพบำบัด การทบทวนระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองที่มีการควบคุมแบบสุ่ม Phys Ther มกราคม 2018
> Wegner, I. , et. อัล แรงดึงสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างที่มีหรือไม่มีอาการเจ็บตะโพก Cochrane Database Syst ส. ค. 2556