การทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง: คำอธิบายง่ายๆ

นี้จะไปเบื่อ!

"ฉันเหนื่อยเกินไป"

เราทุกคนเบื่อ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่

คิดสักครู่เกี่ยวกับครั้งสุดท้ายที่คุณเหนื่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงาน มันยากที่จะมุ่งเน้น, ยากที่จะทำงาน แต่คุณสามารถผลักดันผ่านมันใช่มั้ย?

ตอนนี้คิดย้อนกลับไปครั้งล่าสุดที่คุณป่วยจริงๆกับสิ่งต่างๆเช่นโรคไขข้ออักเสบหรือไข้หวัดใหญ่ - ป่วยเกินไปที่จะทำงานและป่วยมากเกินไปที่จะทำงาน

คุณสามารถจำได้ว่าคุณเหนื่อยมากแค่ไหนมันยากแค่ไหนที่จะออกจากเตียงและแม้แต่อาบน้ำ? เมื่อคุณป่วยเช่นนั้นก็เหมือนร่างกายของคุณเพียงแค่ปิดและต้องการให้คุณพักผ่อน

มีความแตกต่างกันมากระหว่างสองประเภทนี้คือเหนื่อย ชนิดที่สองคือสิ่งที่ผู้ที่มี อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS or ME / CFS ) จัดการกับทุกวัน พวกเขาไม่เพียง แต่ง่วงนอนเท่านั้นและพวกเขาไม่สามารถผลักดันได้ พวกเขาถูกเช็ดออกเพื่อให้ร่างกายต้องการพักผ่อนและต้องการนอนหลับตลอดเวลา

เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จากผู้อ่านจะช่วยอธิบายถึงความรู้สึกของผู้ป่วยโรคนี้ทุกวัน:

"หลายปีมาแล้วที่ฉันถูกวางไว้ภายใต้การระงับความรู้สึกสำหรับขั้นตอนทันตกรรมฉันประหลาดใจพยาบาลและศัลยแพทย์เมื่อฉันตื่นขึ้นมาเพราะผมกำลังอ่านและพูดคุยออกไปพวกเขาไม่สามารถเชื่อว่าฉันทำงานได้อย่างไรพยาบาลที่จริงเรียกว่าคู่ของคน มากกว่าฉันตระหนักความสามารถที่น่าอัศจรรย์ของฉันเป็นผลมาจากการต่อสู้ผ่านความเมื่อยล้า CFS มานานหลายปี

คนส่วนใหญ่ที่เหนื่อยล้าก็สามารถติดตามเรื่องราวเหล่านี้ได้จากมุมมองบางแง่มุมของชีวิตพวกเขาไม่ได้หลับสนิทพวกเขายุ่งเกินไปพวกเขาอยู่ภายใต้ความกดดันมากเกินไปคนที่มี ME / CFS, t มีสาเหตุที่ชัดเจนของความเมื่อยล้า โดยปกติพวกเขาเป็นคนที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ในวันหนึ่งและไม่แข็งแรงอีกต่อไป

สิ่งที่ไม่เหมาะสมต่อร่างกายของคุณ

ในกรณีส่วนใหญ่ภาวะนี้จะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าสาเหตุอะไรที่เกิดขึ้นสระว่ายน้ำที่เพิ่มมากขึ้นแสดงให้เห็นถึงการรวมกันของความผิดปกติทางพันธุกรรมและการสัมผัสกับไวรัสหรือสารพิษ หลายกรณีเริ่มต้นหลังจากการเจ็บป่วยเหมือนไข้หวัดและบางส่วนของอาการก็ไม่เคยหายไป

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่ากำลังเกิดขึ้นคือการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่องราวกับว่าร่างกายกำลังพยายามปันโรค การทำงานที่หนักตลอดเวลาเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้ร่างกายไหลลวกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ทำให้ทุกคนรู้สึกเหนื่อยเมื่อป่วย

เกินความเมื่อยล้า

ราวกับว่าระดับความเมื่อยล้าไม่เพียงพอที่จะจัดการกับความเจ็บป่วยอาจทำให้ เกิดอาการอื่น ๆ ได้ ผู้เชี่ยวชาญรู้จักประมาณ 45-50 คนและแต่ละคนจะเกี่ยวข้องกับอาการและระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน

Common ME / CFS อาการรวมถึง:

• นอนหลับที่ไม่สดชื่น
• กล้ามเนื้อและปวดเมื่อยตามข้อ
• อาการปวดหัว
• เจ็บคอ
• ต่อมน้ำเหลืองบวม
• ปัญหาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ

ปัญหาความรู้ความเข้าใจบางครั้งรุนแรง โดยไม่คำนึงถึงความฉลาดของบุคคลนั้นเขาอาจจะกลายเป็นคนขี้ลืมไม่สามารถระลึกถึงคำทั่วไปมักสูญเสียความคิดหรือบางครั้งก็สับสน งานง่ายๆเช่นการอ่านหนังสือพิมพ์การทำอาหารง่ายๆหรือการหารถของคุณในที่จอดรถกลายเป็นเรื่องที่น่ากลัวและล้นหลาม

ในหลาย ๆ คนปัญหาทางความคิดมีความรุนแรงมากจนทำให้พวกเขา เลือกที่จะหยุดขับรถอย่างสมบูรณ์

คนที่มีความหมายมักบอกผู้ที่มีอาการนี้ว่ารู้สึกดีขึ้นหากว่าเขาออกกำลังกายมากขึ้น คนส่วนใหญ่ได้รับการเพิ่มพลังจากความพยายาม แต่คนที่มี ME / CFS ไม่ทำ พวกเขามีอาการที่เรียกว่า อึดอัดในช่วงหลังการออกกำลังกาย ซึ่งหมายความว่าแม้จำนวนน้อยของการออกแรงสามารถทำให้อาการของพวกเขาทั้งหมดแย่ลงสำหรับสองสามวัน

เนื่องจากการ deconditioning สามารถเพิ่มความเมื่อยล้าและจุดอ่อนที่ใบหน้าของพวกเขาได้เป็นประจำทุกๆอย่างเป็นข้อแนะนำอย่างหนึ่งของการให้คำแนะนำในการรักษา (และเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมากโดยเชื่อว่าแนวทางที่ให้คะแนนอาจเป็นอันตรายได้)

ความไม่เชื่อและความต้องการในการสนับสนุน

ลองจินตนาการถึงความรู้สึกป่วยและเหนื่อยล้าตลอดเวลาและมีคนบอกคุณว่า "คุณป่วยไม่ดีจริงๆ" คนที่มี ME / CFS ต้องเผชิญกับสิ่งนั้นอยู่ตลอดเวลา หมอบางคนบอกว่าพวกเขาหดหู่หรือว่ามันอยู่ในศีรษะของพวกเขาหรือพวกเขาก็เป็นเพียงแค่คนกินเหล้าหรือคนที่มีภาวะช็อกโกแลต นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะบอกใครบางคนเกี่ยวกับการวินิจฉัยของพวกเขาและฟังเพลงบางอย่างเช่น "ฉันคิดว่าฉันมีสิ่งนี้ด้วยเช่นกันดูเหมือนว่าฉันรู้สึกเบื่อเสมอ"

เนื่องจากเรายังไม่มีการทดสอบการวินิจฉัยที่ดีสำหรับ ME / CFS บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่มีเงื่อนไขที่จะชักจูงให้คนรอบข้างเจ็บป่วยจริงๆ อาจทำให้ครอบครัวเครียดขับรถเพื่อนกันและทำให้สภาพการทำงานเครียดโดยเฉพาะ ทำให้คนรู้สึกโดดเดี่ยวซึ่งทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าที่สามารถไปพร้อมกับความเจ็บป่วยที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้

บางคนสามารถหายาอาหารเสริมและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่ช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แต่เป็นกระบวนการที่ยากลำบากในการทดลองและทุกคนก็ไม่พบสิ่งที่สร้างความแตกต่าง จนถึงขณะนี้ไม่มียาใดที่ FDA อนุญาตให้ใช้ในการรักษาความเจ็บป่วยนี้และไม่มีการรักษาใด ๆ สำหรับทุกคน

ME / CFS สามารถนำคนที่มีการศึกษามีความทะเยอทะยานทำงานหนักและไม่เบื่อหน่ายและปล้นความสามารถในการทำงานทำความสะอาดบ้านออกกำลังกายคิดอย่างชัดเจนและเคยรู้สึกตื่นตัวหรือมีสุขภาพดี

• มันไม่ได้เป็น "การเผาไหม้" ทางจิตหรือภาวะซึมเศร้า
• ไม่ใช่ความเกียจคร้าน
• มันไม่สะอื้นหรือ malingering
• มันเป็นผลมาจากความผิดปกติอย่างกว้างขวางในร่างกายและสมองที่ยากที่จะเข้าใจยากที่จะรักษาและเพื่อให้ห่างไกลเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษา

นี่เป็นความเจ็บป่วยร้ายแรงที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงน่าอึดอัดใจและเข้าใจผิดบ่อยครั้ง สิ่งที่คนที่มี ME / CFS ต้องการมากที่สุดคือการสนับสนุนทางอารมณ์และความเข้าใจจากผู้คนในชีวิตของพวกเขา