วิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน (ACSM) ได้เปิดตัวดัชนีฟิตเนสอเมริกันประจำปีครั้งที่ 8 (AFI) ซึ่งจัดอยู่ในอันดับ 50 เขตปริมณฑลที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาในแง่ของ "ฟิตเนส" ตามที่กำหนดโดยตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายและอัตราที่ต่ำ ของการสูบบุหรี่ โรคอ้วน และโรคเบาหวาน
ทำให้มันเข้าสู่ด้านบนของรายการไม่ได้เป็นความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ระบุว่าเมืองและเมืองส่วนใหญ่ทั่วประเทศกำลังต่อสู้กับการต่อสู้ขึ้นเขาเพื่อต่อต้านการระบาดของโรคอ้วน
ในขณะที่การกระทำของแต่ละบุคคลในพื้นที่เหล่านี้มีความสำคัญและมีความสำคัญผลกระทบจากการริเริ่มในชุมชนและการออกแบบในเมืองไม่สามารถพูดเกินจริงได้
ขบวนการออกแบบในเมืองที่รู้จักกันในชื่อ Urban Urban ได้พัฒนาขึ้นโดยมีเป้าหมายในการส่งเสริมเมืองที่มีสุขภาพดีและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้นและข้อมูลล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวนี้อาจส่งผลกระทบต่ออัตราการ มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ด้วย หลายเมืองด้านล่างให้คะแนนสูงในพื้นที่ต่างๆเช่นการเดินเคียงของพื้นที่ใกล้เคียงทำให้ง่ายต่อการรวมการออกกำลังกายเป็นประจำในกิจธุระประจำวันและกิจกรรมต่างๆ
ห้าเมืองต่อไปนี้มีอันดับสูงสุดในรายการเมืองที่เหมาะสมที่สุด (2015):
1. วอชิงตันดีซี
เป็นปีที่สองติดต่อกันทุนของประเทศอยู่ในอันดับเมืองที่เหมาะสมที่สุด สำหรับจุดประสงค์ของ AFI ได้แก่ Washington-Arlington-Alexandria metro area ซึ่งได้รับคะแนนสูงสุดในรายการ 79.6
รายงานจาก AFI ระบุว่า 73% ของผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ DC มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายในช่วง 30 วันก่อนหน้านี้ (แม้ว่าจะมีเพียง 24% เท่านั้นที่ปฏิบัติตามแนวทางกิจกรรมแอโรบิกตามคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค)
ชาวเมืองหลวงของประเทศก็มีแนวโน้มที่จะกินผักผลไม้และผักมากขึ้นและพวกเขาก็มีโอกาสน้อยที่จะสูบบุหรี่ในปัจจุบัน
พวกเขามีแนวโน้มที่จะ ใช้ระบบขนส่งมวลชน ในการทำงาน - เป็นปัจจัยที่แสดงให้เห็นถึงการลดดัชนีมวลกาย (BMI) และโรคอ้วน
AFI ตั้งข้อสังเกตถึงแนวโน้มการให้กำลังใจที่น่าสนใจในเขตพื้นที่ใต้ดินของโคลัมเบียตั้งแต่ปีพ. ศ. 2552 รวมถึงการเพิ่มจำนวนของสวนสาธารณะสำหรับสุนัขและตลาดของเกษตรกรการเพิ่มขึ้นของค่าใช้จ่ายสำหรับสวนสาธารณะและการลดลงของอัตราการเสียชีวิตสำหรับ โรคเบาหวาน
2. มินเนโปลิส - เซนต์ Paul-Bloomington, MN
ไม่ไกลจาก San Diego (ดูด้านล่าง), Minneapolis-St พื้นที่มหานครแห่งพอลพบว่ามีจำนวนประชากรต่ำที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่น โรคหืด โรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดและอัตราการเป็นโรคอ้วนต่ำกว่าปกติ
3. แซนดีเอโก - คาร์ลสแบดแคลิฟอร์เนีย
พื้นที่ซานดิเอโกอยู่ในอันดับที่สามใกล้กับมินนิอาโปลิส Paul-Bloomington ในซานดิเอโกรายงานพบว่าประชาชนสามารถเข้าถึงตัวเลือกการออกกำลังกายกลางแจ้งได้หลากหลายรวมทั้งตลาดของเกษตรกรที่เข้าถึงได้ดี 75% ของชาวพื้นที่อาศัยอยู่ภายใน 10 นาทีเดินไปที่สวนสาธารณะ
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
อันดับที่สี่คือพื้นที่ San Francisco-Oakland เกือบหนึ่งในสามของผู้อยู่อาศัยในพื้นที่นี้กำลังประชุมแนวทางการดำเนินกิจกรรมแอโรบิก CDC และเกือบหนึ่งในสี่มีการประชุมทั้งแนวทางการออกซิเจนและความแข็งแรงของ CDC
นอกเหนือไปจากตลาดของเกษตรกรมากขึ้นแล้วพื้นที่ในซานฟรานซิสโกยังพบว่าผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันลดลงและเสียชีวิตเนื่องจาก โรคหัวใจและหลอดเลือด
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
เขตปกครองที่มีประชากรสูงที่สุดอันดับที่ห้าอยู่ในรัฐแคลิฟอร์เนียในพื้นที่แซคราเมนโตโดยที่หนึ่งในสี่ของชาวเมืองมีคุณสมบัติตรงตามแนวทางการออกซิเจนและความแข็งแรงของ CDC เกือบ 40% ของผู้อยู่อาศัยที่นี่บริโภคสองหรือมากกว่าเสิร์ฟของผลไม้ต่อวันและ 22.5% กินสามหรือมากกว่าผักต่อวัน
ไม่ได้อยู่ในเมืองข้างต้น? ค้นหาตำแหน่งที่เมืองของคุณอยู่ในรายการและทำไม ไม่ว่าคุณจะอยู่แถวไหนในเมืองของคุณยังคงทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันของคุณเองเพื่อให้มีการออกกำลังกายให้กับตัวเองเป็นประจำและปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ (รวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ )
แหล่งที่มา
วิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน รายงานดัชนีการออกกำลังกายของอเมริกัน
Flint E, Cummins S, Sacker A. ความสัมพันธ์ระหว่างการเดินทางที่มีชีวิตชีวาไขมันในร่างกายและดัชนีมวลกาย: ประชากรจากการศึกษาภาคตัดขวางในสหราชอาณาจักร BMJ 2014; 349: g4887