โครเมียมเป็นแร่ธาตุที่มนุษย์ต้องการในปริมาณที่มาก พบในปริมาณเล็กน้อยในอาหารเช่น ยีสต์ของผู้ผลิต ตับลูกวัวธัญพืชเนื้อสัตว์แปรรูปและเนยแข็ง
ในปีพศ. 2502 โครเมียมถูกระบุว่าเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่ช่วยให้ฮอร์โมน อินซูลิน ทำงานได้อย่างถูกต้อง ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาโครเมี่ยมได้รับการศึกษาเกี่ยวกับโรคเบาหวานและกลายเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยม
มีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและออนไลน์
การศึกษาเกี่ยวกับโครเมียม
โครเมี่ยมเชื่อว่าจะช่วยให้คาร์โบไฮเดรตและไขมันในร่างกายเป็นกระบวนการ มันวางตลาดเป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนักสำหรับ dieters และ ergogenic (กล้ามเนื้ออาคาร) ช่วยเหลือสำหรับนักเพาะกายและนักกีฬา รูปแบบหนึ่งของโครเมียมปิโคลิเนทเป็นที่นิยมเนื่องจากเป็นรูปแบบที่ดูดซึมได้ง่ายกว่า ในปี 1995 การศึกษาโดย Diane Stearns, Ph.D. , ที่ Dartmouth College สร้างข้อพิพาทเกี่ยวกับความปลอดภัยของโครเมี่ยม picolinate
นักวิจัยได้เพิ่มโครเมียมปิโคลิเนทโครเมียมคลอไรด์หรือโครเมียมนิโคติเนตที่มีความเข้มข้นสูงในการเลี้ยงหนูแฮมสเตอร์ในเซลล์และพบว่ามีเพียงโครเมี่ยมปิโคลิเนทเท่านั้นที่อาจทำลายสารพันธุกรรมของเซลล์หนูแฮมสเตอร์
ตั้งแต่นั้นมาการศึกษาทางห้องปฏิบัติการอื่น ๆ โดยใช้วัฒนธรรมและสัตว์เลี้ยงเซลล์ได้เสนอว่าโครเมี่ยมพาราลิเนททำให้เกิดความเครียดจากการเกิด oxidative และความเสียหายของ ดีเอ็นเอ
นักวิจารณ์กล่าวว่านักวิทยาศาสตร์ใช้ปริมาณที่สูงอย่างไม่เป็นจริงและการให้โครเมียมในเซลล์ในหลอดทดลองไม่เหมือนกับการเสริมโครเมียมในช่องปาก
คำเตือน
ในปี 2547 สถาบันการแพทย์ได้ตรวจสอบข้อมูลด้านความปลอดภัยเกี่ยวกับโครเมียมสำหรับเอกสารต้นแบบและสรุปได้ว่าโครเมี่ยมปิโคลิเนตมีความปลอดภัยเมื่อใช้ในลักษณะที่สอดคล้องกับข้อมูลทางคลินิกที่เผยแพร่แล้ว (ถึง 1.6 มิลลิกรัมของโครเมี่ยมพิโคลิเนทต่อวันหรือโครเมียม 200 ไมโครกรัมต่อวัน วันเป็นเวลาสามถึงหกเดือน)
อย่างไรก็ตามมีข้อมูลน้อยมากเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้โครเมียมในระยะยาว มีรายงานกรณีทางคลินิกที่หาได้ยากจากผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หลังจากที่ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโครเมียนพาราลิเนท
ตัวอย่างเช่นรายงานที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Annals of Pharmacotherapy ได้ อธิบายถึงกรณีของหญิงอายุ 33 ปีที่เป็นโรคไตวายความเสียหายของตับและโรคโลหิตจางหลังจากดื่มโครเมี่ยมพาราลิเนตขนาด 1,200 ถึง 2,400 ไมโครกรัม (ประมาณหกถึง 12 เท่า แนะนำรายวัน) เป็นเวลาห้าเดือนสำหรับการลดน้ำหนัก
ผู้หญิงกำลังได้รับการรักษาด้วยยารักษาโรคจิตอย่างหนักดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะกล่าวได้ว่าเป็นโครเมียมการรวมกันระหว่างโครเมี่ยมกับยาหรือปัญหาทางการแพทย์อื่นที่รับผิดชอบต่อปฏิกิริยา
ในรายงานกรณีที่แยกต่างหากชายอายุ 24 ปีที่เคยกินอาหารเสริมที่มีโครเมี่ยมเพคคิเนตเป็นเวลาสองสัปดาห์ระหว่างการออกกำลังกายของเขาได้พัฒนาภาวะไตวายเฉียบพลัน แม้ว่าโครเมี่ยมปิโคลิเนทเป็นสาเหตุที่น่าสงสัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ามีส่วนผสมอื่น ๆ ในอาหารที่อาจมีความรับผิดชอบ
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของโครเมี่ยมปิโคลิเนตรวมถึง:
- การช้ำที่ไม่ได้อธิบาย
- เลือดกำเดา
- ผื่นผิวหนังหรือแผลพุพอง
- ปัสสาวะน้อยกว่าปกติ
- รู้สึกเหนื่อยมาก
- สูญเสียความกระหาย
- คลื่นไส้อาเจียน
- อาการนอนไม่หลับ
- อาการปวดหัว
- เวียนหัว
มีความกังวลว่าโครเมี่ยมพิโซลิเนทอาจมีผลต่อระดับสารสื่อประสาท (สารในร่างกายที่ส่งสัญญาณกระตุ้นด้วยเส้นประสาท) นี้อาจเป็นกังวลสำหรับคนที่มีเงื่อนไขเช่นภาวะซึมเศร้า, โรคสองขั้วและโรคจิตเภท
โครเมี่ยมปิโคลิเนทในปริมาณที่มากอาจมีผลบวกหากใช้ร่วมกับยาโรคเบาหวานและทำให้ระดับกลูโคสในเลือดลดต่ำลง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โครเมียมในรูปแบบใด ๆ หากคุณกำลังใช้ยาเบาหวาน
เสริมโครเมียมด้วยยาที่ป้องกันการก่อตัวของ prostaglandins (สารคล้ายฮอร์โมน) เช่น ibuprofen, indomethacin, naproxen และแอสไพรินอาจเพิ่มการดูดซึมโครเมียมในร่างกาย
การใช้ Chromium for Health
อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีอาการทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับเคล็ดลับในการใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่ถ้าคุณกำลังพิจารณาการใช้โครเมียมหรือรูปแบบอื่น ๆ ของการแพทย์ทางเลือกให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
แหล่งที่มา:
> Bailey MM, Boohaker JG, Sawyer RD, Behling JE, Rasco JF, Jernigan JJ, Hood RD, Vincent JB "การสัมผัสกับหนูที่ตั้งครรภ์ต่อโครเมี่ยมพอกโคลนทำให้เกิดข้อบกพร่องโครงกระดูกในลูกหลานของพวกเขา" การวิจัยความบกพร่องทางอารมณ์ส่วน B พัฒนาการและความเป็นพิษต่อระบบสืบพันธุ์ 77.3 (2006): 244-249
> Cerulli J, Grabe DW, Gauthier I, Malone M, McGoldrick MD "Chromium picolinate toxicity" พงศาวดารของเภสัชบำบัด 32.4 (1998): 428-431
> Coryell VH, Stearns DM "การวิเคราะห์โมเลกุลของ > hprt > การกลายพันธุ์ที่เกิดจากโครเมียม ปิ โคลิเนทในเซลล์ CHO8." การวิจัยการกลายพันธุ์ 610.1-2 (2006): 114-123
> Vincent JB ค่าศักยภาพและความเป็นพิษของโครเมี่ยมพัคโคลิเนทเป็นสารอาหารเสริมลดน้ำหนัก > ตัวแทน และตัวแทนพัฒนากล้ามเนื้อ เวชศาสตร์การกีฬา 33.3 (2003): 213-230
> Wani S, Weskamp C, Marple J, Spry L. "เนื้อร้ายของหลอดเลือดเฉียบพลันที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของโครเมี่ยมปิโคลิเนท" พงศาวดารของเภสัชบำบัด 40.3 (2549): 563-566
> Young PC, Turiansky GW, MW Bonner, Benson PM "pustulosis โผล่ออกมาเฉียบพลัน generalized ที่เกิดจากโครเมี่ยม picolinate." วารสาร American Academy of Dermatology 41.5 (1999): 820-823
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ