หากคุณอยู่กับภาวะเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือภาวะซึมเศร้าคุณอาจทราบอยู่แล้วว่าจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพอื่น ๆ ได้อย่างไรบ้างซึ่งเป็นประโยชน์ต่อปัญหาเช่นการเพิ่มน้ำหนักการนอนหลับที่ยากลำบากและอาการปวดเรื้อรัง
หนึ่งวิธีการรักษาเพื่อลดอาการซึมเศร้าโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขอื่น ๆ เป็น SAMe เสริมที่รู้จักกันว่า SAM-e, ademetionine หรือ S-adenosylmethionine
SAMe เป็นรูปแบบสังเคราะห์ของสารประกอบที่ผลิตตามธรรมชาติในร่างกายจาก methionine (กรดอะมิโนที่จำเป็น) และ adenosine triphosphate (สารประกอบที่ผลิตพลังงาน)
SAMe ไม่พบตามธรรมชาติในอาหาร ร่างกายมักจะทำให้สิ่งที่ต้องการสำหรับสุขภาพที่ดี แต่บางรัฐโรคและระดับต่ำของ methionine โฟเลตหรือวิตามินบี 12 เชื่อว่าจะนำไปสู่ระดับต่ำของ SAMe
มีความคิดว่า SAMe สามารถช่วยส่งเสริมการผลิตสารเคมีที่เป็นที่รู้จักว่ามีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่างๆในร่างกายเช่นการควบคุมอารมณ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการรับรู้ความเจ็บปวด
ทำไมคนถึงใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร SAMe?
SAMe มักใช้สำหรับปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
- ความกังวล
- ที่ลุ่ม
- fibromyalgia
- โรคข้อเข่าเสื่อม
- ความเจ็บปวด
- โรค Premenstrual (PMS)
SAMe ยังกล่าวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางจิตเพิ่ม สุขภาพตับ ชะลอกระบวนการชราและช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่
ประโยชน์: สามารถจริงๆช่วย?
นี่คือผลงานวิจัยบางเรื่องเกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ SAMe
1) โรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis)
SAMe แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการ รักษา โรคข้อเข่าเสื่อมหรือข้อสะโพกเสื่อม มีการกล่าวถึงการบรรเทาอาการปวดและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและการวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามันอาจส่งเสริมการซ่อมแซมกระดูกอ่อน
สำหรับรายงานที่ตีพิมพ์ใน Cochrane Database of Systematic Reviews ในปีพ. ศ. 2552 นักวิจัยได้วิเคราะห์การทดลองทางคลินิกที่ตีพิมพ์ไปแล้ว 4 ฉบับซึ่งมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 656 คนและพบว่าการใช้ SAMe อาจช่วยลดอาการปวดและปรับปรุงการทำงานของคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
เนื่องจากการทดลองที่ผ่านการทบทวนมีคุณภาพไม่ดีอย่างไรก็ตามผู้เขียนวิจารณ์จึงถือว่าข้อสรุปเหล่านี้ไม่สามารถสรุปได้
2) ภาวะซึมเศร้า
ในการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews ในปีพ. ศ. 2560 นักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์ผลการทดลองทางคลินิกที่ตีพิมพ์ไปแล้ว 8 ฉบับที่เปรียบเทียบ SAMe กับยา imipramine, desipramine หรือ escitalopram หรือยาหลอก
SAMe ดีกว่ายาหลอกเมื่อใช้กับยาซึมเศร้าการหดกลับ serotonin selective serotonin (SSRI) แต่หลักฐานถือว่ามีคุณภาพต่ำ เมื่อเทียบกับ imipramine ผู้เข้าร่วมน้อยกว่ามีอาการไม่พึงประสงค์เมื่อได้รับการรักษาด้วย SAMe ที่ฉีดได้ SAMe ไม่แตกต่างจากยาหลอกหรือยาซึมเศร้าเช่น imipramine หรือ escitalopram เมื่อใช้เพียงอย่างเดียว
ผู้ตรวจทานกล่าวว่าการใช้ SAMe ในด้านภาวะซึมเศร้าจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบต่อไปในการทดลองที่มีขนาดใหญ่และมีการวางแผนที่ดีกว่าเนื่องจากไม่มีหลักฐานที่มีคุณภาพสูงและไม่สามารถสรุปข้อสรุปที่ชัดเจนจากหลักฐานดังกล่าวได้
3) Fibromyalgia
ในการทบทวนผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก ในปีพ. ศ. 2553 นักวิจัยมองไปที่การวิจัยทางคลินิก 70 ฉบับที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้เพื่อประเมินการใช้วิธีการรักษาเสริมต่างๆสำหรับโรคความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังและ fibromyalgia
พร้อมด้วยแมกนีเซียม L-carnitine การฝังเข็มและการปฏิบัติสมาธิแบบต่างๆผู้เขียนรีวิวมีชื่อว่า SAMe ในกลุ่มการบำบัดที่มีศักยภาพมากที่สุดสำหรับการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขาต่อเงื่อนไขเหล่านี้
4) โรคตับ
SAMe อาจช่วยปรับปรุงการทำงานของตับในคนที่เป็นโรคตับเรื้อรังได้ข้อเสนอแนะการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLoS One ในปี พ.ศ. 2558 อย่างไรก็ตามในการประเมินผลการทดลองทางคลินิก 12 ฉบับที่ได้รับการตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ผู้เขียนยังพบว่า SAMe อาจได้รับประโยชน์อย่าง จำกัด ในการรักษาสภาพตับบางอย่างเช่นไวรัสตับอักเสบและ cholestasis
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
SAMe อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่ ความวิตกกังวลอาการท้องผูกท้องร่วงปากแห้งปวดศีรษะอิจฉาริษยานอนไม่หลับก๊าซน้ำตาลในเลือดต่ำคลื่นไส้ความกังวลใจผื่นผิวหนังและอาเจียน SAMe จำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการบ้า (อารมณ์ผิดปกติขึ้น) นอกจากนี้ยังมีข้อกังวลว่าการใช้ SAMe อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในบางคน
หากคุณมีโรค bipolar, Lesch-Nyhan syndrome, โรคพาร์คินสันหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ คุณควรใช้ SAMe ภายใต้การดูแลของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเท่านั้นเนื่องจากอาจทำให้อาการแย่ลงได้
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาจมีความเสี่ยงเมื่อรวม SAMe เข้ากับยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ คุณไม่ควรใช้ SAMe ร่วมกับยาซึมเศร้ายาแก้ไอเบาหวานยา levodopa (L-dopa) L-tryptophan ยาที่มีผลต่อระดับ serotonin สาโทเซนต์จอห์นหรือยาอื่น ๆ เว้นแต่คุณจะได้รับการตรวจสอบโดยสุขภาพ มืออาชีพ SAMe ควรหยุดการทำงานอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
ความปลอดภัยของ SAMe ในเด็กสตรีตั้งครรภ์หรือพยาบาลหรือผู้ที่เป็นโรคไตหรือโรคตับยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น คุณสามารถรับคำแนะนำเกี่ยวกับการ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้อย่างปลอดภัย แต่คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อนที่ SAMe จะปรึกษากันว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่ โปรดจำไว้ว่า SAMe ไม่ควรใช้แทนการรักษามาตรฐาน
คำจาก
การมีชีวิตอยู่กับภาวะเรื้อรังไม่ง่าย แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่า SAMe อาจให้ผลประโยชน์บางอย่างเราไม่สามารถมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อจนกว่าจะได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดีการทดลองทางคลินิกที่มีขนาดใหญ่ (ประเภทของการวิจัยที่คุณต้องการดูเพื่อใส่สต็อกทั้งหมดในการรักษา) .
สิ่งสำคัญก็คืออย่าลืมว่า SAMe ไม่ควรใช้ร่วมกันหรืออยู่ในสถานที่ที่แพทย์แนะนำโดยแพทย์ของคุณ หากคุณกำลังพิจารณาลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริม SAMe ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์เพื่อตรวจสอบข้อดีข้อเสียและหารือกันว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่
> แหล่งที่มา:
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, และอื่น ๆ S-adenosyl methionine (SAMe) สำหรับภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ Cochrane Database Syst Rev. 2016 10 ต.ค. ; 10: CD011286
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyl-L-methionine สำหรับการรักษาโรคตับเรื้อรัง: การทบทวนระบบและการวิเคราะห์เมตา PLoS One 2015 16 มีนาคม 10 (3): e0122124
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. การแทรกแซงทางการแพทย์ทางเลือกที่ใช้ในการรักษาและจัดการอาการไขสันหลังอักกระพัน / โรคเรื้อรังเรื้อรังและ Fibromyalgia J Altern Compplement Med. 2010 มีนาคม; 16 (3): 235-49
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ