คอเลสเตอรอลสูงเป็นอาการที่มักจะแอบซ่อนตัวอยู่กับเรา โดยปกติจะไม่มี อาการ ใด ๆ ที่ เกี่ยวข้อง แต่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้หากคุณไม่สนใจ คอเลสเตอรอลสูงเกิดจากสิ่งผิดปกติบางอย่างที่เกิดขึ้นกับคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณสิ่งที่คุณกำลังทำในชีวิตประจำวันหรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง
ตับเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกายที่ทำให้คอเลสเตอรอล แม้ว่าระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงจะไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณจำเป็นต้องมีคอเลสเตอรอลเพื่อทำหน้าที่ทางชีวภาพเช่นทำฮอร์โมน (เช่นฮอร์โมนเพศหญิงหรือฮอร์โมนเพศชาย) และให้โครงสร้างเซลล์ ในความเป็นจริงตับของคุณทำให้คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ที่ร่างกายคุณต้องการในชีวิตประจำวัน
อย่างไรก็ตามระดับคอเลสเตอรอลยังอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยภายนอกเช่นกันซึ่ง ได้แก่ อาหารและปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่าง
แม้ว่าจะมีหลายประเภทของคอเลสเตอรอล แต่ก็มีสองประเภทหลัก ๆ ของคอเลสเตอรอลซึ่งโดยปกติจะมีการพิจารณาเมื่อคุณประเมินความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด: คอเลสเตอรอลและคอเลสเตอรอล HDL การศึกษาพบว่าการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลและลดคอเลสเตอรอล HDL จะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหากไม่ได้รับการรักษา
แม้ว่าจะมีปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลของคุณลดลงไปได้ แต่ข่าวดีก็คือปัจจัยเหล่านี้บางส่วนเป็นนิสัยที่ไม่แข็งแรงซึ่งอยู่ในการควบคุมของคุณ
แต่น่าเสียดายที่มีปัจจัยบางอย่างที่คุณอาจไม่มีการควบคุม ในกรณีเหล่านี้มียาลดคอเลสเตอรอลที่ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณสามารถกำหนดว่าสามารถนำระดับคอเลสเตอรอลกลับคืนมาได้ในช่วงที่มีสุขภาพดี
ปัจจัยต่อไปนี้อาจมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณ:
คุณไม่ได้รับประทานสุขภาพ
อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์และน้ำตาลกลั่นจะส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณโดยทำให้ระดับคอเลสเตอรอลของ LDL เพิ่มขึ้นและระดับ HDL cholesterol ลดลง สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำว่าประมาณ 5 ถึง 6 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่รายวันของคุณควรมาจากไขมันอิ่มตัว น้ำตาลกลั่นและไขมันทรานส์ซึ่งนำเข้ามาในอาหารต่างๆรวมทั้งคุกกี้เค้กและชิปควร จำกัด หรือหลีกเลี่ยงทั้งหมด ตรวจสอบฉลากโภชนาการของหีบห่ออาหารทุกครั้งที่มีข้อสงสัย
คุณไม่มีภาวะทางการแพทย์บางอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม
หากยังไม่ได้รับการรักษา เงื่อนไขทางการแพทย์ บางอย่างอาจส่งผลเสียต่อระดับ LDL, HDL และระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณ เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:
- โรคเบาหวาน
- ความอ้วน
- พร่อง
- โรคไต
- โรค metabolic
ในกรณีส่วนใหญ่การแก้ไขปัญหาทางการแพทย์เหล่านี้จะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลของคุณกลับมาอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ
ยาของคุณเพิ่มคอเลสเตอรอลของคุณ
บางส่วนของ ยา ที่คุณกำลังใช้สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ อาจทำให้เกิดระดับความสูงขึ้นเล็กน้อยในระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ซึ่งรวมถึงยาเบต้าและยาขับปัสสาวะซึ่งช่วยลดความดันโลหิตของคุณและยาคุมกำเนิด
ในบางกรณีการยกระดับนี้เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบโปรไฟล์ไขมันของคุณหากคุณใช้ยาที่อาจมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
คุณได้พัฒนานิสัยไม่ดี
มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณกำลังทำอยู่ในชีวิตประจำวันของคุณที่อาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินไป ปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ได้แก่ :
- อาศัยหรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่มี ความเครียดสูง
- ไม่ ออกกำลัง พอ
- การสูบ บุหรี่
- ไม่ได้ นอนหลับ เพียงพอ
พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีเหล่านี้อาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลของคุณเพิ่มขึ้นในระดับหนึ่งและในบางกรณีก็ลด HDL cholesterol ลงด้วย
การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยการขจัดนิสัยที่ไม่แข็งแรงเหล่านี้สามารถปรับปรุงโปรไฟล์ไขมันของคุณและสุขภาพหัวใจของคุณได้
มันอยู่ในยีนของคุณ
คอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น HDL คอเลสเตอรอลลดลงหรือการรวมกันของทั้งสองอาจได้รับมรดกจากพ่อแม่ของคุณอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่าง โรคคอเลสเตอรอลเริ่มแรกได้รับการศึกษามากที่สุดและเชื่อมโยงกับการกลายพันธุ์ใน receptor สำหรับ LDL หรือ apolipoprotein B ยังคงมีการศึกษาเกี่ยวกับการระบุยีนบกพร่องอื่น ๆ ที่อาจมีบทบาทในการพัฒนาระดับคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ระดับคอเลสเตอรอลผิดปกติปรากฏขึ้นในภายหลังในชีวิต หากคุณมีประวัติครอบครัวที่มีคอเลสเตอรอลสูงหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดคุณควรเปิดเผยข้อมูลนี้ต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เขาหรือเธอสามารถตรวจสอบคุณเป็นระยะเพื่อตรวจหาการเปลี่ยนแปลงระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
แหล่งที่มา:
Dipiro JT, Talbert RL การบำบัดด้วยยา: วิธีการทางพยาธิสรีรวิทยา 9th ed 2014