คุณไม่ได้นอนเพราะคุณต้องการ - แต่บางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณต้อง
ไม่มีใครเป็นคนพูดโกหก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราไม่ต้องการโกหกครอบครัวและเพื่อนของเรา แต่ โรคลำไส้อักเสบ ของเรา (IBD) บางครั้งอาจทำให้เราอยู่ในตำแหน่งที่เราไม่ทราบวิธีที่จะบอกความจริง ในสถานการณ์อื่น ๆ เช่นที่ทำงานหรือโรงเรียนหรือเรากลัวความจริงจะเป็นข้อมูลที่มากเกินไปสำหรับบางคนที่จะจัดการหรืออาจส่งผลกระทบต่ออาชีพของเราในทางลบ
ผลลัพธ์ที่ได้: เราพูดมาก fibs เป็นการดีที่จะซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์สามารถเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับ IBD ซึ่งอาจทำให้คนอื่นรู้เกี่ยวกับโรคได้ การรับรู้เป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้ที่มี IBD เนื่องจากการรับรู้ของสาธารณชนคือคนที่เป็น โรค IBD มี ความผิดปกติทางจิต หรือทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับตัวเองด้วย อาหาร หรือ ความเครียดที่ ไม่ดี พูดคุยเกี่ยวกับ IBD ของคุณกับคนอื่น ๆ และเสนอความจริงเกี่ยวกับโรคเหล่านี้สามารถเปลี่ยนวิธีรับรู้ได้
เมื่อคุณกลัวที่จะสูญเสียงานหรือประกันสุขภาพของคุณคุณต้องทำในสิ่งที่เหมาะสมกับคุณ เวลาอาจมาเมื่อคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโรค Crohn หรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลของคุณและเมื่อมันไม่คุณจะพร้อมสำหรับมัน จนแล้วคุณอาจจะพบว่าตัวเองยืดความจริงอยู่ตลอดเวลา นี่คือสิ่งที่คุณอาจพบว่าตัวเองบอกว่าเมื่อมีคนเผชิญหน้ากับคุณเกี่ยวกับการยกเลิกแผนหรือจำนวนครั้งที่คุณอยู่ในห้องน้ำในวันนี้
1 -
"ฉันสบายดี"เมื่อคุณเจ็บป่วยเรื้อรังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณได้รับการรักษาในโรงพยาบาลแล้วคนมักจะถามคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร เป็นคำถามที่โหลดไว้: ถ้าคุณ ตอบอย่างสุจริต บางคนอาจตอบสนองในเชิงลบ ปกติแล้วคุณจะตอบด้วย "ฉันสบายดี" "ฉันสบายดี" "ฉันทำได้ดีกว่า" หรือตัวแปรอื่น ๆ คนที่ใกล้ชิดที่สุดกับคุณจะรู้ว่าเรื่องนี้ไม่เป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีภาวะแทรกซ้อนหรือคุณกำลังใช้ยาเป็นจำนวนมาก แต่สำหรับคนรู้จักหรือเพื่อนร่วมงานคุณอาจไม่พร้อมที่จะมีส่วนร่วมกับพวกเขามากนัก
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันจะมีชีวิตอยู่" "ฉันแน่ใจว่าฉันจะรู้สึกดีขึ้นในวันพรุ่งนี้" หรือ "ฉันจะทำได้"
2 -
"ไม่เป็นไรฉันไม่หิว"อาหารที่มีอยู่คือส่วนผสมทางอากาศหรือข้าวโพดบนซังและแม้ว่าคุณจะหิวโหยคุณก็ประกาศว่าคุณไม่หิวจริงๆ ในบางกรณีคุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์นี้ได้ แต่ในบางกรณีคุณมีไม่มากเท่าที่คุณจะทำได้คุณต้องม้วนด้วย คุณไม่สามารถกินอาหารมันจะไม่ดีไปกว่านี้กับร่างกายของคุณตอนนี้ แต่คุณหิวโหย ดังนั้นคุณจึงอดอาหารในความเงียบหรืออาจแอบออกไปกินขนมปังขาวที่มุมเมื่อไม่มีใครมอง
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันกินก่อนหน้านี้" "ฉันมีอาการแพ้อาหาร" "ฉันเป็นมังสวิรัติ / มังสวิรัติ / paleo / low-carb"
3 -
"ฉันต้องมีไข้หวัดใหญ่ท้อง"คนส่วนใหญ่จะไม่แสดงความคิดเห็นเมื่อพวกเขาเห็นคุณอยู่ในห้องน้ำหลายครั้งในหนึ่งวัน (หรือในหนึ่งชั่วโมง) แต่บางคนจะถามคุณว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น โดยปกติแล้วเป็นเพราะพวกเขาดูแลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของคุณแม้ว่าจะมีบุคคลที่หายากซึ่งกำลังถามอยู่เนื่องจากพวกเขาเป็นเพียงแค่คนที่มีจมูกยาว ทุกคนรู้ว่ามี อาการท้องเสีย ในระยะเวลาอันสั้นหรือผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจะมีอาการท้องร่วงอยู่สองหรือสามครั้งต่อปี บอกคนที่คุณมีกระเพาะลำไส้ใหญ่หรือ "กินอะไรไม่ดี" มักปิดการสนทนาอย่างรวดเร็ว
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันดื่มน้ำมากเกินไป" "ฉันมีกระเพาะปัสสาวะเล็กจริงๆ" "ฉันคิดว่าอาหารมื้อเย็นของฉันกำลังทำซ้ำกับฉัน"
4 -
"ขอโทษฉันมีแผนการอื่น ๆ "หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับเพื่อนและครอบครัวที่จะเข้าใจเกี่ยวกับ IBD คือเหตุผลที่คุณอาจไม่สามารถ ออกไปทานอาหารเย็นหรือเครื่องดื่ม หรือทำไมคุณอาจยกเลิกแผนการในนาทีสุดท้าย เป็นการยากที่จะรักษาความสมดุลระหว่างความสัมพันธ์เมื่อคุณพยายามอย่างหนักเพื่อที่จะยึดมั่นตัวเองและไม่ได้มีพลังที่จะสามารถทำสิ่งที่สังคมทำกับคนอื่นได้ แม้ว่าคุณจะบอกความจริงคนทั่วไปก็อาจรู้สึกหงุดหงิดหากคุณต้องยกเลิกแผนบ่อย ๆ หรือต้องปฏิเสธคำเชิญ
ที่เกี่ยวข้อง: "ฉันแค่ยุ่งมาก" "ฉันต้องทำงาน" "ฉันไม่สามารถเลี้ยงดูเด็กได้"
5 -
"คุณรู้ฉันกินวิตามิน"ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังอาจใช้ ยาหลายชนิดแตกต่างกัน อาจทำให้ยุ่งยากในการพอดีกับพวกเขาทั้งหมด: คุณอาจต้องพาพวกเขาไปในเวลาที่ต่างกันในระหว่างวันด้วยอาหารหรือไม่มีอาหารและเป็นไปได้ที่คุณไม่สามารถรวมบางส่วนไว้ได้ นี้อาจหมายความว่าดูเหมือนว่าคุณกำลังอย่างต่อเนื่องใส่ยาในปากของคุณ การผ่านพวกเขาออกเป็น วิตามิน หรือ อาหารเสริม ดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ยอมรับได้มากขึ้นในการจัดการกับสถานการณ์
"ฉันใช้ยาปฏิชีวนะ" "หมอบอกว่าฉันต้องการวิตามิน D / ธาตุเหล็ก / แคลเซียม"