ความเครียดจากกระดูกซี่โครง

การบาดเจ็บที่ไม่คาดคิดที่ผิดปกติของ Ribcage

การบาดเจ็บที่กระดูกส่วนใหญ่เกิดขึ้นใน แขนขาส่วนล่าง นักกีฬาหลายคนเคยได้ยินเรื่องความเครียดจากบาดแผล แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่เท้าขาหรือสะโพก การแตกหักของกระดูกสันหลังส่วน ใหญ่เป็นเรื่องธรรมดาในนักเดินเท้าและทหารเกณฑ์การแตกหักของกระดูกขากรรไกรบนกระดูก สะโพก อาจเกิดขึ้นกับนักวิ่งระยะทางและนักเต้น

ข้อผิดพลาดของกระดูกสันหลังส่วนบนแตกต่างกันมากขึ้นรวมถึงอาการบาดเจ็บจากความเครียดที่กรงซี่โครง

กระดูกซี่โครงความเครียดซี่โครงเกิดขึ้นในนักกีฬาทุกประเภท แต่พบว่ามีความเกี่ยวข้องกับกีฬาและกิจกรรมบางอย่างเช่นการพายเรือ (ลูกเรือ) เบสบอลแบกเป้การเต้นรำและวินเซิร์ฟ การแตกหักของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นเมื่อกระดูกไม่สามารถทนต่อความเครียดสะสมของกิจกรรมเฉพาะได้ ซึ่งแตกต่างจาก กระดูกหักเฉียบพลัน ที่มีการบาดเจ็บที่มีพลังงานสูงทำให้กระดูกล้มเหลวการ แตกหักของความเครียด เป็นผลมาจากการบาดเจ็บซ้ำพลังงานต่ำที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อกระดูก

อาการของความเครียดจากกระดูกซี่โครง

กระดูกซี่โครงความเครียดซี่โครงอาจเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัยและมักใช้เวลาในการหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด อาการที่พบมากที่สุดของการแตกหักของกระดูกซี่โครงความเครียดจะค่อยๆเพิ่มความเจ็บปวดโดยตรงกับการบาดเจ็บ นักกีฬามักมีอาการปวดที่เป็นโฟกัส (ไม่แพร่หลาย) และอาการที่กว้างขึ้นของอาการปวดจะสัมพันธ์กันมากขึ้นกับเงื่อนไขอื่น ๆ

อาการปวดอาจเลวร้ายยิ่งขึ้นเมื่อมีการออกแรงหายใจลึก ๆ (ปวดท้อง pleuritic) หรือไอ

การวินิจฉัยการแตกหักของกระดูกซี่โครงอาจเป็นเรื่องยากที่จะยืนยันด้วยการตรวจเอ็กซ์เรย์ปกติ รังสีเอกซ์มักเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยที่มีภาวะกระดูกแตกหักและแม้แต่ในกระดูกซี่โครงที่รุนแรงขึ้นรังสีเอกซ์มักไม่แสดงอาการบาดเจ็บ ดังนั้นการทดสอบอื่น ๆ อาจทำเพื่อยืนยันการวินิจฉัย

การทดสอบที่สองส่วนใหญ่มักใช้คือการ สแกนกระดูก หรือ MRIs ประโยชน์ของการสแกนกระดูกก็คือพวกเขาจะดำเนินการได้ง่ายและตีความ MRI อาจทำได้ยากกว่า แต่อาจแสดงถึงสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดรวมถึงการอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อน

กระดูกซี่โครงความเครียดซี่โครงสามารถสับสนกับเงื่อนไขอื่น ๆ ของซี่โครง สองสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดกระดูกซี่โครงในนักกีฬานอกเหนือจากการแตกหักของความเครียดเป็น costochondritis และ กล้ามเนื้อสายพันธุ์ ของกล้ามเนื้อระหว่างโพสต์ ก่อนการรักษาใด ๆ ของเงื่อนไขเหล่านี้จะเหมือนกันช่วยให้ซี่โครงเพื่อการพักผ่อนและการบาดเจ็บที่จะรักษา เนื่องจากนักกีฬากลับมาทำกิจกรรมอาการปวดซี่โครงซ้ำอาจเป็นเหตุผลที่จะพิจารณาการถ่ายภาพเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่ามีรอยแตกลายความเครียดอยู่หรือไม่

การรักษาความเค้นกระดูกซี่โครง

เพื่อความไม่พอใจของนักกีฬาจำนวนมากมักจะมีน้อยที่สามารถทำได้สำหรับการรักษาความเครียดกระดูกซี่โครงแตกหัก การให้เวลาในการรักษากระดูกซี่โครงและการหลีกเลี่ยงการออกแรงจะช่วยให้กระดูกสามารถฟื้นตัวและได้รับบาดเจ็บได้อย่างสมบูรณ์ พยายามที่จะกลับมาจากอาการบาดเจ็บเร็วเกินไปก่อนที่จะมีการรักษาที่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย

นักกีฬาทุกคนต้องการทราบว่าการบาดเจ็บจะใช้เวลานานเท่าใดในการรักษา แต่น่าเสียดายที่ไม่มีทางใดที่จะทราบได้ชัดเจนว่าอาการบาดเจ็บจะฟื้นตัวเต็มที่หรือไม่ แต่ความแตกต่างของกระดูกซี่โครงส่วนใหญ่จะหายภายใน 3 เดือนแม้ว่าบางคนอาจใช้เวลา 6 เดือนหรือนานกว่านั้นหากนักกีฬาไม่อนุญาตให้กระดูกซี่โครงเหลือเพียงพอ .

นักกีฬามักจะสามารถทำกิจกรรมกีฬาอื่น ๆ ได้โดยไม่ต้องใช้ความรุนแรงในการรักษาความเครียด ตัวอย่างเช่นนักพายอาจไม่สามารถเข้าแถวได้โดยไม่มีอาการปวด แต่อาจสามารถทำกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อรักษาสมรรถภาพของตนเองได้เช่นการขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ

คำจาก

กระดูกซี่โครงความเครียดซี่โครงเป็นอาการบาดเจ็บที่น่าทึ่งและอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษา การรักษามักใช้เวลาหลายเดือนเพื่อหาอาการที่ละเอียดและนักกีฬาหลายคนต่อสู้เพื่อกลับไปเล่นกีฬา สิ่งหนึ่งที่ท้าทายที่สุดในการกลับไปเล่นกีฬาคือองค์ประกอบทางจิตวิทยาในการเป็นห่วงเรื่องการบาดเจ็บซ้ำ

วิธีที่ดีที่สุดก็คือเมื่อนักกีฬาย้ายออกจากการเล่นกีฬาและไม่พยายามลัดเลาะกระบวนการบำบัด เมื่ออาการได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์และจากนั้นช่วงเวลาที่เหลือได้เกิดขึ้นแล้วนักกีฬาสามารถพิจารณาเวลาที่จะกลับไปเล่นกีฬา

_{แหล่งที่มา:}

_{มิลเลอร์ TL, แฮร์ริส JD, CCeding CC "ความเครียดจากกระดูกซี่โครงและต้นขา: สาเหตุการประเมินผลและการจัดการ" Sports Med 2013 ส.ค. 43 (8): 665-74}