ข้อควรระวังที่ควรหลีกเลี่ยง

เราทุกคนรู้ว่าการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกัน มะเร็งผิวหนัง แต่น่าเสียดายที่หลายคนทำผิดพลาดเมื่อสวมใส่ครีมกันแดด การใช้ครีมกันแดดอย่างเหมาะสมและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเป็นกุญแจสำคัญในการปกป้องสูงสุด นี่คือข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของครีมกันแดด

การใช้ครีมกันแดดหลังการไปออกนอกบ้าน

ควรใช้ครีมกันแดด 15 ถึง 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอกเพื่อให้เวลาในการดูดซึมเข้าสู่ผิว

ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับเวลาในการดูดซับซึ่งโดยปกติจะใช้เวลานานถึง 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก

ไม่ใช้ครีมกันแดดเพียงพอ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ใหญ่ควรใช้ครีมกันแดดประมาณ 1 ออนซ์เพื่อรับความคุ้มครองอย่างเพียงพอ โปรดจำไว้ว่าทุกส่วนของร่างกายที่ต้องเผชิญกับแสงแดดต้องได้รับการคุ้มครอง คนส่วนใหญ่ลืมทาครีมกันแดดที่ใบหน้าหูคอและเท้า

ไม่สมัครใหม่หลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก

ครีมกันแดดที่ไม่มีชื่อว่า "กันน้ำ" หรือ "กันน้ำ" จะ หลุดออกไปในขณะที่คุณอยู่ในน้ำหรือเหงื่อออก แม้แต่ครีมกันแดดกันน้ำและกันน้ำก็มีหน้าต่างป้องกันที่ จำกัด อยู่ ตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์เพื่อดูว่าจะนำไปใช้ใหม่บ่อยเพียงใด ส่วนใหญ่ให้ความคุ้มครองตั้งแต่ 45 นาทีถึง 2 ชั่วโมง

ไม่ได้ใช้ครีมกันแดดที่ All

หลายคนมีความเข้าใจผิดว่าหนึ่งในการใช้ครีมกันแดดจะให้การป้องกันตลอดทั้งวัน ไม่จริง. ครีมกันแดดทั่วไปจำเป็นต้องใช้ใหม่ทุกสองชั่วโมงหรือหลังการออกกำลังกายหรือกิจกรรมทางน้ำ

ตรวจสอบฉลากสำหรับคำแนะนำเฉพาะ

ใช้ครีมกันแดดเฉพาะเมื่อมีแดด

ครีมกันแดดควรใช้ในวันแดดจัดและมีเมฆมาก รังสียูวีที่เป็นอันตรายอาจส่งผลต่อผู้คนเมื่อมีเมฆมาก สิ่งสำคัญคือต้องจดจำว่า ทุกคนมีความเสี่ยงต่อความ เสียหายที่ผิวหนังเกิดจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ดังนั้นจึงต้องสวมครีมกันแดดโดยไม่คำนึงถึงสีผิวหรือเชื้อชาติของคุณ

_{ที่มา:}

_{"การป้องกันมะเร็งผิวหนัง" สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนัง สถาบันมะเร็งแห่งชาติ 01 สิงหาคม 2548}