การออกเดท เป็นส่วนสำคัญในการเป็นหนุ่มสาวและคุณไม่ควรพลาดเพราะความสนุกเพราะคุณมี โรคลำไส้อักเสบ (IBD [Crohn's disease หรือ ulcerative colitis]) คุณยังคงเป็นส่วนหนึ่งของฉากทางสังคมแม้ว่าคุณอาจเลือกที่จะเข้าร่วมงานปาร์ตี้น้อยกว่าที่คุณเคยทำ การพบปะและ IBD ไม่ได้เป็นข้อยกเว้นกันโดยเฉพาะคุณเพียงแค่ต้องเก็บบางสิ่งในใจไว้ก่อนออกไป
ถ้าคุณรู้สึกดี ไม่มีเหตุผลใดที่คุณไม่สามารถออกไปกับเพื่อนได้ คุณอาจรู้สึกเหนื่อยกว่าที่เคยทำมาก่อนที่คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค IBD ดังนั้นคุณควรแน่ใจว่าคุณสามารถออกไปและกลับบ้านได้หากต้องการ คุณอาจไม่สามารถกินอาหารเช่นเดียวกับที่คุณทำมาก่อนดังนั้นจงวางแผนล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าหากมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาหารมีบางสิ่งที่คุณสามารถกินได้
ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย แต่คุณยังไม่ต้องการผ่านวันหรืองานเลี้ยงใหญ่คุณจะต้องวางแผนเพิ่มเติมสักหน่อย ถ้าสามารถทำได้ให้ลองออกไปที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถไปห้องน้ำก็ได้ ร้านอาหารภาพยนตร์หรือที่บ้านหรือบ้านเพื่อนของคุณอาจเป็นสถานที่ที่ง่ายที่สุด
- กินอะไรที่บ้าน ก่อนที่คุณจะออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่มีไม่มีเลย
- นำยาไปกับคุณในกรณีที่คุณจำเป็นต้องใช้เวลาขณะที่คุณกำลังออก คุณสามารถแก้ตัวเองได้ในมุมที่เงียบสงบหรือห้องน้ำถ้าคุณไม่ต้องการกลืนยาไว้ต่อหน้าเพื่อนของคุณ
- ให้ออกนอกบ้านสั้น ๆ ถ้าทำได้และกลับบ้านก่อนที่คุณจะเหนื่อยจริงๆ ถ้าวันที่คุณคิดว่าคุณจะเดินทางออกเนื่องจากไม่ได้มีช่วงเวลาที่ดีคุณสามารถปิดได้โดยกล่าวว่าคุณไม่รู้สึกดีหรือมีปัญหาเล็กน้อยอื่น ๆ (เช่นการบ้านหรือการประชุมในช่วงต้น)
เมื่อจะเปิดเผย
คุณอาจสงสัยว่าคุณ ควรจะบอก แฟน / แฟนหรือคนที่สนใจว่ามี IBD หรือไม่
คุณบอกเท่าไหร่เมื่อคุณบอกและแม้ว่าคุณจะบอกว่าจะขึ้นอยู่กับคุณ คุณสามารถนำขึ้นทันทีหรือคุณสามารถรอและดูว่ามิตรภาพของคุณพัฒนาขึ้น ทั้งสองวิธีเป็นไปได้ - มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณพอใจที่สุด
ถ้าคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะนำมันขึ้นมาทันทีคุณสามารถเป็นบิตคลุมเครือในตอนแรก เพื่อนของคุณอาจไม่จำเป็นต้องรู้ทุกรายละเอียด แต่คุณก็สามารถบอกได้ว่าคุณมีปัญหา "ท้อง" หรือแม้กระทั่ง "ปัญหาทางเดินอาหาร" คุณสามารถพูดคุยได้ตลอดเวลาหากเพื่อนของคุณมีคำถามหรือคุณสามารถเข้าร่วมได้อีกครั้งในเวลาอื่น ๆ
สิ่งที่คุณทำเสมอโปรดจำไว้ว่าคุณไม่ใช่ IBD ของคุณ IBD เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ แต่ไม่ใช่ว่าคุณเป็นใคร ทุกคนที่ไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับคุณเพราะพวกเขาไม่สามารถจัดการกับ IBD ไม่ใช่คนที่คุณต้องการในชีวิตของคุณต่อไป คุณสมควรได้รับเพื่อนที่สนับสนุนคุณและช่วยคุณให้ดี