ความจริงน่าแปลกใจเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ที่มีผลต่อภาวะสมองเสื่อมของคุณอย่างไร

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปานกลางอาจเป็นประโยชน์ต่อสมองของคุณ

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักอ้างถึงในข่าวทางการแพทย์ทั้งเรื่องประโยชน์และความเป็นอันตรายต่อการใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด ดังนั้นสิ่งที่รายงานเหล่านี้พูดเกี่ยวกับความคิดของคุณเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์? แอลกอฮอล์มีผลต่อการทำงานของสมองหรือไม่? มันมีผลต่อความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือไม่?

ในคำ: ใช่ แต่อย่างไร?

แอลกอฮอล์ดีหรือไม่ดีสำหรับสมองของคุณหรือไม่

คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ แต่ปัจจัยด้านการวิจัยสองข้อ ได้แก่ ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคและผู้ที่เป็นผู้ให้บริการ APOE e4

ปริมาณแอลกอฮอล์

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป

งานวิจัยและการศึกษาเชิงสังเกตได้แสดงให้เห็นว่าคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากมีความเสี่ยงที่จะเกิด ภาวะสมองเสื่อม สูงขึ้น ความเสียหายของสมองที่เกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมประมาณ 10%

การทดสอบภาพของสมองผู้ดื่มแอลกอฮอล์สูงแสดงให้เห็นถึงการ ฝ่อ (การหดตัวของสมอง) การสูญเสียสารสีขาวเซลล์ประสาทที่ลดลงและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คล้ายกับสมองของคนที่ เป็นโรคอัลไซเมอร์

ความบกพร่องทางสติปัญญาในหมู่ผู้ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปรวมถึง:

• Wernicke-Korsakoff Syndrome
• การเป็นบ้า
• อ่อนด้อยทางปัญญา
• การด้อยค่าของผู้บริหาร
• หน่วยความจำลดลง
• การมองเห็นความบกพร่องทางสติปัญญา

จากการวิจัยเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมที่เริ่มมีอาการหนุ่มสาวภาวะมึนเมาแอลกอฮอล์ในวัยเด็กตอนปลายเป็นหนึ่งในตัวทำนายที่สูงที่สุดของผู้ชายที่จะพัฒนา ภาวะสมองเสื่อมที่อายุน้อยกว่า

ปริมาณแอลกอฮอล์เล็กน้อยถึงปานกลาง

การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางจัดอยู่ในประเภทดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์วันละหนึ่งครั้งสำหรับผู้หญิงและสองวันสำหรับผู้ชาย การดื่มแอลกอฮอล์อธิบายถึงผู้ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์น้อยกว่าปานกลาง แต่ดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์อย่างสิ้นเชิง

ในการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 3,000 คนที่มีอายุเกินกว่า 75 ปีการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่ำลงถึง 42% ของโรคอัลไซเมอร์และความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมทุกประเภทประมาณ 29%

ผลการศึกษาหนึ่งพบว่าในกลุ่มผู้หญิงที่มีอายุเกิน 90 ปีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลดลงมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของความบกพร่องทางสติปัญญาและภาวะสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้น

การศึกษาอื่น ๆ พิจารณาว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อคนที่มี อาการบกพร่องทางสติปัญญาแบบไม่รุนแรง การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถึงปานกลางมีความสัมพันธ์กับการลดลงของความรู้ความเข้าใจในเรื่องสุขภาพที่ลดลงไปสู่ภาวะสมองเสื่อมเต็มรูปแบบ ผู้เข้าร่วมที่ไม่เคยดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีโอกาสสูงในการพัฒนาภาวะสมองเสื่อมมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักเบาถึงปานกลางดื่มในขณะที่ผู้ที่ดื่มหนักมีแนวโน้มที่จะก้าวหน้าไปสู่ภาวะสมองเสื่อม

APOE-4 ผู้ให้บริการ

ที่น่าสนใจนักวิจัยในหนึ่งการศึกษาระบุผู้เข้าร่วมที่เป็นผู้ให้บริการ APOE-4 และผู้ที่ไม่ได้รับยีนนี้ (APOE-4 เป็นยีนที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอัลไซเมอร์) ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ดื่มแอลกอฮอล์ปานกลางถึงปานกลางและมียีน APOE-4 มีความเสี่ยงต่อการลดลงของความรู้ความเข้าใจและ การสูญเสียความทรงจำ ถึงปานกลางนักดื่มที่ไม่ได้พกยีน APOE-4 แสดงให้เห็นถึงความสามารถและความสามารถในการเรียนรู้ที่ดีขึ้น

ประเภทของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่?

ขึ้นอยู่กับคนที่คุณขอ การวิจัยมีข้อสรุปที่แตกต่างกันเกี่ยวกับคำถามนี้ การศึกษาหลายแห่งได้กล่าวถึงไวน์ว่าเป็นการป้องกันผลกระทบเฉพาะต่อความจำและความสามารถในการรับรู้ของผู้คน อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ได้สรุปว่าไวน์เบียร์และสุรามีผลต่อความรู้ความเข้าใจเช่นเดียวกัน

บางคนไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์

มีบางคนที่ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ กลุ่มนี้รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงผู้ติดสุราคนที่มีอาการ Wernicke-Korakoff ผู้ที่รับประทานยาบางอย่างที่อาจมีผลกระทบในทางลบกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คนที่มีอาการทางการแพทย์เช่นโรคตับและตับอ่อนอักเสบผู้ที่มีอายุต่ำกว่าเกณฑ์ตามกฎหมายที่จะดื่ม (หรือกำลังพยายามที่จะกลายเป็น) หญิงตั้งครรภ์และผู้ที่ใช้ยานพาหนะหรือปฏิบัติงานที่ซับซ้อนอื่น ๆ

การศึกษาอื่น ๆ พบว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นการตัดสินใจดื่มแอลกอฮอล์ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ

คำจาก

สำหรับคนจำนวนมากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถึงปานกลางดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคสมองเสื่อม อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้แอลกอฮอล์อาจนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันและการล่วงละเมิดได้ดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

_{แหล่งที่มา:}

_{อายุและผู้สูงอายุ 2011 ก.ค. 40 (4): 456-63 การบริโภคแอลกอฮอล์ในปัจจุบันและความสัมพันธ์กับภาวะสมองเสื่อมที่เกิดขึ้น: ผลจากการติดตามผล 3 ปีในผู้เข้ารับการรักษาปฐมภูมิที่มีอายุตั้งแต่ 75 ปีขึ้นไป http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full}

_{แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง 2014 ม.ค. - ก.พ. 49 (1): 17-22 ความสัมพันธ์ระหว่างวัยกลางคนกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงท้าย APOE e4 และการลดลงของการเรียนรู้และความจำในหมู่ผู้สูงอายุ http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract}

_{The American Journal of Geriatric Psychiatry / วารสารโรคจิตเวชอเมริกัน 2014 เมษายน 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5 รูปแบบการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และความบกพร่องทางสติปัญญาในสตรีที่มีอายุมากกว่า http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680}

_{ศูนย์วิจัยความร่วมมือโรคสมองเสื่อม เรื่องสมองของคุณ หลักฐานเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol}

_{JAMA Internal Medicine. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8 ปัจจัยเสี่ยงในวัยรุ่นตอนปลายที่มีภาวะสมองเสื่อมในวัยหนุ่ม: การศึกษากลุ่มคนทั่วประเทศ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347}

_{จิตเวชศาสตร์และประสาทวิทยาทางคลินิก 2009 กุมภาพันธ์ 63 (1): 43-9 การบริโภคแอลกอฮอล์และการเปลี่ยนแปลงของความบกพร่องทางสติปัญญาแบบอ่อนต่อภาวะสมองเสื่อม http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211}