หมายเลข SPF บนครีมกันแดดมีความหมายว่าอย่างไร?

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Sun Protection Factor

SPF ย่อมาจาก Sun Protection Factor เพียงแค่ใส่คะแนน SPF จะบอกระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่ในแสงแดดได้โดยไม่ต้องโดนเผา ในขณะ ใส่ครีมกันแดดเมื่อเทียบกับระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่ใต้แสงแดดได้ก่อนที่คุณจะเผาผลาญ โดยไม่ สวมครีมกันแดด ตัวอย่างเช่นถ้าโดยปกติคุณใช้เวลา 15 นาทีในการเผาโดยไม่ใช้ครีมกันแดดและคุณใช้ SPF 10 จะใช้เวลาในการเผานานกว่าคุณถึง 10 เท่าหรือ 2.5 ชั่วโมง

วิธีการกำหนด SPF

หมายเลข SPF จะถูกกำหนดโดยการทดลองในร่มโดยการเปิดเผยมนุษย์เป็นคลื่นแสงซึ่งหมายถึงการเลียนแบบดวงอาทิตย์ตอนเที่ยงเมื่อดวงอาทิตย์ส่องสว่างมากที่สุด บางคนสวม ครีมกันแดด และคนอื่นไม่ทำ ปริมาณของแสงที่ก่อให้เกิดรอยแดงในผิวที่มีการป้องกันแสงแดดแบ่งตามปริมาณของแสงที่ทำให้เกิดรอยแดงในผิวที่ไม่มีการป้องกันคือ SPF

หมายเลข SPF หมายถึงอะไร

ค่า SPF ที่สูงขึ้นไม่ได้บ่งบอกถึงการป้องกันแสงแดดที่ดีกว่านั่นแสดงให้เห็นว่าคุณยังคงได้รับการปกป้องจากแสงแดดเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่น SPF 2 ช่วยปกป้องผิวของคุณอย่างมีประสิทธิภาพเท่ากับ SPF 30 อย่างไรก็ตามควรใช้ SPF 2 บ่อยๆ เพื่อความปลอดภัยไม่ว่าคุณจะเลือก SPF อะไรคุณควรนำ ครีมกันแดดมา ใช้ใหม่อย่างน้อยทุกสองชั่วโมงรวมทั้งหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก ในความเป็นจริง American Academy of Dermatology แนะนำให้ใช้ SPF 30 กับผิวที่สัมผัสทุกวัน

การป้องกันดวงอาทิตย์แบบกว้าง

SPF มีมาตรการป้องกันเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ซึ่งเรียกสั้น ๆ ว่า UVB ในตอนแรกรังสียูวีบีเป็นรังสีอัลตราไวโอเลตเพียงอย่างเดียวที่ต้องกังวลเนื่องจากมีความยาวและทำให้เกิดอาการไหม้รุนแรง อย่างไรก็ตามรังสี UVA ก็กลายเป็นที่เข้าใจได้ในภายหลัง

พวกเขาอายุผิวและนำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนัง SPF เพียงอย่างเดียวไม่ได้ป้องกันรังสี UVA ดังนั้นเพื่อให้ได้รับการป้องกันแสงแดดที่ดีที่สุดให้มองหาครีมกันแดดหรือครีมกันแดดที่มีทั้งการป้องกัน รังสี UVA และ UVB ควรกล่าวว่า "สเปกตรัมกว้าง" หรือ "เต็มสเปกตรัม" บนฉลากและ ควรมี SPF อย่างน้อย 30

เสื้อผ้า SPF

การสวมใส่เสื้อผ้าที่ปลอดภัยจากแสงแดดถือเป็นมาตรการเพิ่มเติมที่ดีกว่าการใส่ครีมกันแดดเพื่อช่วย ปกป้องผิว จากแสงแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กหนุ่มที่กระตือรือร้นที่อาจประสบปัญหาในการนั่งรอสักครู่ในขณะที่ผู้ปกครองพยายามทาครีมกันแดดโดยเฉพาะผู้ที่เข้ามาในสระว่ายน้ำทะเลสาบหรือมหาสมุทร

แต่ต้องพิถีพิถันเกี่ยวกับประเภทของเสื้อผ้าที่ปลอดภัยจากดวงอาทิตย์ที่คุณซื้อ แน่นอนเสื้อแขนยาวครอบคลุมผิวมากขึ้นและให้การป้องกันแสงแดดมากกว่าด้านบนของถังและฟล็อปปี้ดิสก์หมวกปีกกว้างป้องกันใบหน้าได้ดีกว่าหมวกเบสบอล แต่ถึงแม้ว่าคุณจะสวมเสื้อผ้าตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าแล้วเสื้อผ้าก็ไม่ได้ใช้ประโยชน์มากนักหากดวงอาทิตย์สามารถเดินผ่านเส้นใยผ้าได้

ผ้าทำมาจากเส้นใยที่ถักหรือถักด้วยกันและเมื่อผ้าถูกตรวจสอบภายใต้กล้องจุลทรรศน์ช่องว่างระหว่างเส้นใยเหล่านี้สามารถมองเห็นได้

รังสียูวี สามารถทะลุผ่านช่องว่างเหล่านั้นและเข้าถึงผิวได้ ยิ่งผ้าถักด้วยผ้ายีนส์ก็ยิ่งมีโอกาสน้อยที่รังสียูวีจะผ่านเข้าไปได้ ผ้าที่ถักทออย่างน้อยเช่นผ้าลินินก็ยิ่งมีโอกาสที่รังสียูวีจะผ่านเข้าไปได้

แต่น่าเสียดายที่ผ้าที่มีน้ำหนักเบาเช่นผ้าลินินและผ้าฝ้ายทอแบบเปิดซึ่งช่วยให้สามารถเจาะรังสียูวีได้มากขึ้น ดังนั้นหากคุณกำลังสวมใส่สิ่งต่างๆเช่นคุณควรใช้ SPF กับส่วนต่างๆของร่างกายที่ปกคลุมไปด้วยผ้าขึ้นอยู่กับผ้าที่คุณใส่

เสื้อผ้า UPF เป็นเสื้อผ้าที่ทำจากสิ่งที่เรียกว่าเป็นปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต

ตัวอย่างหนึ่งของแบรนด์ที่เชี่ยวชาญในเสื้อผ้า UPF ประเภทนี้คือ Coolibar ซึ่งทำให้เสื้อผ้าและอุปกรณ์เสริมสำหรับผู้ชายผู้หญิงเด็กหญิงและเด็กหญิง เสื้อผ้า UPF กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเสื้อผ้าเด็กและของใช้ beachwear เช่นยามผื่น

_{ที่มา:}

_{http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection}