วิธีทำความเข้าใจดัชนี UV

ดัชนีรังสียูวีได้รับการพัฒนาขึ้นในปี พ.ศ. 2537 โดย National Weather Service และ US Environmental Protection Agency (EPA) ช่วยให้คุณวางแผนกิจกรรมกลางแจ้งของคุณเพื่อ หลีกเลี่ยงการสัมผัส กับรังสียูวีที่รุนแรง

UV Index คืออะไร?

ทุกวันดัชนีรังสียูวีจะถูกคำนวณสำหรับวันรุ่งขึ้นสำหรับรหัสไปรษณีย์ทุกแห่งในสหรัฐฯซึ่งจะคาดการณ์ความเข้มของ รังสียูวี ตอนเที่ยงและมีการรายงานในระดับ 1 ถึง 11+

ในระดับนี้ 1 หมายถึงความเสี่ยงตอการสัมผัสสารต่ํามากที่สุดและ 11+ แสดงความเสี่ยงตอการไดรับแสงมากเกินไป หมายเลขดัชนีรังสียูวีจะถูกจัดกลุ่มไว้ในระดับแสงตั้งแต่ระดับต่ำไปจนถึงมากและระดับการสัมผัสจะมีรหัสสีที่สอดคล้องกัน

ปัจจัยที่มีผลต่อดัชนีรังสียูวี

ความเข้มของรังสียูวีและดัชนีรังสียูวีขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย:

• ฤดู: ดัชนีรังสียูวีสูงสุดในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน มันตกลงไปในฤดูใบไม้ร่วงและต่ำสุดในช่วงฤดูหนาว
• ละติจูด: รังสียูวีมีความแรงที่สุดที่เส้นศูนย์สูตรและลงไปขณะที่คุณเคลื่อนไปทางขั้วโลกเหนือหรือใต้
• ระดับความสูง: เนื่องจากอากาศที่ระดับความสูงสูงขึ้นจะผอมลงรังสียูวีจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณ "ขึ้นไป" ในระดับความสูง
• เวลาของวัน: เมื่อดวงอาทิตย์อยู่สูงที่สุดในท้องฟ้าแสงแดดส่องลงมาที่คุณโดยที่มีแสงน้อยมากที่กระจัดกระจายอยู่ ซึ่งหมายความว่าความเข้มของรังสียูวีจะสูงที่สุดในช่วงเวลาของ "อาทิตย์สุริยคติ" โดยปกติจะอยู่ระหว่างเที่ยงวันถึง 1:00 น. เมื่อดวงอาทิตย์อยู่ที่มุมอื่น ๆ กว่า 90 องศากับโลกรังสียูวีบางชนิดจะกระจายความเข้มลดลง มีผลต่อผิวของคุณ

• โอโซน: โอโซนดูดซับรังสี UV ทำให้ไม่รุนแรง ระดับโอโซนอาจผันผวนในแต่ละวัน
• เมฆปกคลุม หนา ปกคลุมด้วยเมฆ หนาสามารถปิดกั้นรังสียูวีส่วนใหญ่ได้ แต่เมฆบาง ๆ สามารถปล่อยรังสี UV ได้มากที่สุด ปุยเมฆที่มีสภาพอากาศที่เหมาะสมจะหลอกลวงเพราะพวกเขาสะท้อนรังสีและสามารถเพิ่มปริมาณของรังสีที่มายังโลกได้

• Land Cover: ทำให้รู้สึกว่าโครงสร้างเช่นต้นไม้และอาคารช่วยลดปริมาณรังสียูวีที่โดนผิวหนังของคุณ
• ลักษณะพื้นผิวของโลก: สิ่งที่เคลือบพื้นผิวของโลกรอบ ๆ ตัวคุณจะสามารถสะท้อนหรือกระจายรังสี UV ได้ หิมะสะท้อนถึง 80% ในขณะที่ทรายสะท้อนถึง 15% และน้ำสะท้อนถึง 10%

วิธีค้นหาดัชนี UV ของคุณ

คุณสามารถดูดัชนี UV ได้โดยไปที่ไซต์ UV Index ของ EPA คุณสามารถดูดัชนี UV สำหรับรหัสไปรษณีย์ของคุณได้ที่นี่ นอกจากนี้ยังมีแผนผังแผนที่การจัดทำดัชนี UV ใน 4 วันของประเทศสหรัฐอเมริกาเพื่อช่วยคุณวางแผน กิจกรรมกลางแจ้ง ของคุณในอีกสองถึงสามวัน

_{แหล่งที่มา:}

> Kinney, John P, Craig Long และ Alan Geller "ดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต: เครื่องมือที่เป็นประโยชน์" วารสารออนไลน์โรคผิวหนัง 6 (2000): 2

> Ramirez, Raymond และ Jeffrey Schneider "แนวทางปฏิบัติในการป้องกันดวงอาทิตย์" คลินิกศัลยกรรมในอเมริกาเหนือ 83 (2003): 97-107

> United States > สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม "คู่มือเกี่ยวกับดัชนีรังสียูวี" พฤษภาคม 2547: 1-8

ดัชนีรังสียูวี