สาเหตุของการเกิดเช้าขึ้นในผู้ชาย

ระยะนอนอาจมีบทบาทในการก่อเหตุ

ผู้ชายมักตื่นขึ้นมาด้วยการลุกลามครั้งแรกในตอนเช้า แต่สิ่งที่ทำให้เกิดเช้ามืดหรือการลุกขึ้นในตอนเช้า? เรียนรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ว่าเหตุใดจึงเกี่ยวข้องกับการนอนหลับ REM และสิ่งที่อาจหมายความว่าถ้าไม่เกิดขึ้น

Morning Erections และบทบาทของ Sleep Stage

การแข็งตัวของทารกในครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับจังหวะการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM)

เป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการนอนหลับปกติเรียกว่า สถาปัตยกรรมการนอนหลับ การเปลี่ยนเกิดขึ้นตลอดทั้งคืนระหว่าง ขั้นตอนการนอนหลับ ต่างๆ เมื่อเข้าสู่ตอนเช้าระยะเวลา REM จะกลายเป็นเวลานาน ช่วงสามคืนสุดท้ายอาจถูกครอบงำโดยการนอนหลับ REM ดังนั้นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาครั้งแรกคุณมักจะออกมาจากการนอนหลับ REM

นอกเหนือจากความฝันที่เหมือนหนังที่สดใสซึ่งเป็นลักษณะของการนอนหลับ REM แล้วอวัยวะเพศชายยังมีอาการหย่อนสมส่วนและเลือดไหลเวียนอยู่ในช่วงเวลาเหล่านี้ เนื่องจากกิจกรรมของระบบประสาทปรสิตที่มีผลต่อเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์ นี้เรียกว่าเทคนิคการ งอกอวัยวะเพศชาย เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นในตอนเช้าอวัยวะเพศแข็งตัวอาจเรียกได้ว่าเป็น "ไม้ตอนเช้า" หรือ "อรุณสวัสดิ์"

ดังนั้นการแข็งตัวของร่างกายในตอนเช้าเป็นเรื่องรองกับระยะเวลาในการนอนหลับ REM และกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับภาวะนอนหลับนี้ในผู้ชาย

ดูเหมือนว่าร่างกายเป็นระบบการทดสอบระหว่างการนอนหลับและนี่เป็นปรากฏการณ์ปกติและมีสุขภาพดีในผู้ชาย อาจสังเกตเห็นได้ในเด็กเล็ก ๆ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่อวัยวะเพศหญิงจะติดเลือดและสร้างระหว่างการนอนหลับ REM

การแข็งตัวของเลือดเหล่านี้จะหายไปภายในไม่กี่นาทีหลังตื่นนอน

การแข็งตัวอย่างต่อเนื่องเมื่อเลือดไม่ระบายออกจากอวัยวะเพศแข็งอาจเกิดขึ้นได้ในสภาพที่เรียกว่า priapism การขาดการแข็งตัวของผิวหนังในตอนเช้าอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ได้

เวลาปกติของการนอนในห้องนอน

ระยะเวลาการนอนหลับ REM เกิดขึ้นตั้งแต่ 80 ถึง 110 นาทีในการนอนหลับและอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้เป็นระยะ ๆ 3-4 ครั้งตลอดระยะเวลาการนอนหลับ ดังกล่าวการนอนหลับ REM จะยืดเยื้อไปเรื่อย ๆ ในตอนเช้า ดังนั้นการนอนหลับ REM มากขึ้นและการแข็งตัวมากขึ้นเกิดขึ้นในตอนเช้า

ระยะเวลาที่แม่นยำของการแข็งตัวเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะคาดการณ์ได้เนื่องจากมีความแปรปรวนค่อนข้างน้อย ระยะเวลาตั้งแต่เริ่มมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายมีการเปลี่ยนแปลงรอบของอวัยวะเพศชาย 2 มิลลิเมตรในการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเป็นเวลา 10 นาที การแข็งตัวของอวัยวะเพศมักใช้เวลาเฉลี่ย 25 ​​นาที

แม้ว่าจะไม่ได้รับการปฏิบัติเป็นประจำการทำงานของอวัยวะเพศของอวัยวะเพศสามารถทดสอบได้เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาเรื่องการนอนหลับที่เรียกว่า polysomnogram

เกิดอะไรขึ้นถ้าการลุกขึ้นในเช้าไม่เกิดขึ้น?

โดยทั่วไปการแข็งตัวของการนอนหลับจะลดลงตามอายุ ซึ่งอาจสัมพันธ์กับความอ่อนแอที่เกิดขึ้นในเวลากลางวัน ในทางตรงกันข้ามการปรากฏตัวของการแข็งตัวของอวัยวะเพศในขณะนอนหลับเมื่อความอ่อนแอในเวลากลางวันเกิดขึ้นอาจแนะนำสาเหตุที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาของความยากลำบากในการรักษาการแข็งตัว (เช่นความเครียดหรือความวิตกกังวลในการปฏิบัติงาน)

ที่น่าสนใจ การหยุดหายใจขณะหลับ ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้การแข็งตัวลดลงได้

ถ้าคุณไม่ปลุกกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศก็ไม่จำเป็นต้องผิดปกติ อาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ตื่นจากการนอนหลับ REM นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศเริ่มจางหายไปก่อนตื่นขึ้นอย่างสมบูรณ์

ไม่ว่าสาเหตุจะเกิดขึ้นหากคุณมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา สำหรับผู้ชายที่ตื่นขึ้นมาบ่อยๆในตอนเช้าควรมั่นใจได้ว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของการนอนหลับปกติ

_{แหล่งที่มา:}

> Kryger MH, Roth T, Dement WC หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ Philadelphia, PA: Elsevier; 2017

> ทำไมผู้ชายถึงตื่นเช้า? 5 คำตอบสำหรับคำถามของคุณ คลีฟแลนด์คลินิก https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/