ความฝันและฝันร้ายหมายถึงอะไรในการตั้งครรภ์?

การแบ่งส่วนที่หลับอาจมีส่วนช่วยในการเรียกคืนความฝัน

ความฝันมักถูกตีความว่าเป็นหน้าต่างแห่งจิตใต้สำนึก ในสภาวะแบบไดนามิกของการตั้งครรภ์ความฝันและฝันร้ายที่เกิดขึ้นอาจคิดว่ามีความหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเกี่ยวข้องกับทารกในครรภ์ ทำฝันและฝันร้ายเกิดขึ้นมากขึ้นในขณะที่หญิงตั้งครรภ์หรือไม่? ทำไมพวกเขาถึงกลายเป็นเรื่องธรรมดา? ฝันหรือฝันร้ายกับการตั้งครรภ์เป็นสัญญาณของผลลัพธ์ใด ๆ หรือไม่?

เรียนรู้คำตอบ

บ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์ฝัน?

ความฝันเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นเช่นเดียวกับที่หญิงตั้งครรภ์อยู่ในหมู่ผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงการวิจัยชี้ให้เห็นว่าประมาณ 9 ใน 10 ผู้หญิงเรียกคืนความฝันของพวกเขาเป็นประจำ แต่ฝันจะเพิ่มความถี่ในขณะที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้นเช่นความฝันที่เกิดขึ้นในภายหลังในครรภ์มากขึ้น ทำไมนี่อาจจะเป็น?

การเรียกคืนในฝันอาจเพิ่มขึ้นในการตั้งค่าการกระจายตัวของการนอนหลับ การตั้งครรภ์ในช่วงปลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 3 ภาคการศึกษาความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพอาจนำไปสู่ภาวะตื่นตัวบ่อยครั้งมากขึ้น นอกจากนี้การเพิ่มความเครียดทางอารมณ์ในความคาดหมายและการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดและการคลอดอาจส่งผลต่อการนอนหลับ การนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) การนอนหลับ อาจกลายเป็น จำกัด และการหยุดชะงักของมันอาจนำไปสู่การเรียกคืนความฝันสดใส นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในครรภ์มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อการ นอนหลับในครรภ์

เนื้อหาของความฝันและฝันร้ายในการตั้งครรภ์

เนื้อหาในความฝันในครรภ์อาจสะท้อนให้เห็นถึงประสบการณ์ที่หลากหลายและความกังวลในตอนกลางวัน

หญิงตั้งครรภ์มักฝันถึงทารกในครรภ์เช่นความวิตกกังวลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นอาจทำให้เกิดฝันร้ายได้ ประมาณ 80% ของผู้หญิงที่มีรายงานการสูญเสียการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้มีความฝันกังวลเกี่ยวกับผลการคลอด

ความฝันอาจสะท้อนถึงสถานะทางจิตวิทยาที่แท้จริงของหญิงตั้งครรภ์: อาจมีอารมณ์ไม่มั่นคงและมีอารมณ์แปรปรวนตลอดทั้งวัน

ความทุกข์ลำบากนี้อาจปรากฏชัดใน ฝันร้าย อาจมีพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่น่ากลัวเหล่านี้รวมถึงการ ปลุกเร้าอารมณ์ โชคดีที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ประสบกับภาวะอื่น ๆ

มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ระหว่างการสร้างความฝันและผลลัพธ์ทางกายภาพที่ดีที่สุดของการตั้งครรภ์ซึ่งเกี่ยวข้องกับทั้งแม่หรือเด็ก ผู้หญิงควรตระหนักถึงสภาวะทางอารมณ์ของตนเองและหาก ภาวะซึมเศร้า หรือความวิตกกังวลกลายเป็นเรื่องที่น่าห่วงมาความช่วยเหลือควรได้รับการขอความช่วยเหลือจากระบบสนับสนุน ได้แก่ ครอบครัวเพื่อนหรือหมอ

โชคดีเช่นเดียวกับช่วงเวลาอื่น ๆ ในชีวิตความฝันและฝันร้ายอาจไม่ได้หมายถึงอะไรโดยเฉพาะ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเนื้อหาของความฝันมหัศจรรย์หรือน่าวิตก ความฝันเหล่านี้ในครรภ์จะส่งผ่านไปและมีแนวโน้มที่จะมีผลกระทบน้อยต่อสุขภาพของทารกที่จะมาถึง

_{ที่มา:}

_{Kryger, MH และคณะ "หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ" ExpertConsult , 5th edition, 2011, pp. 1582}