ความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไนอาซิน
ไนอาซินเป็นอาหารเสริมที่นิยมมากขึ้นสำหรับผู้ที่พยายามรักษาระดับไขมันให้อยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดี การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไนอาซินสามารถลดคอเลสเตอรอลและ ไตรกลีเซอไรด์ และอาจทำให้ ระดับ HDL cholesterol เพิ่มขึ้น เนื่องจากความสามารถในการสัมผัสกับทุกด้านของโปรไฟล์ไขมันของคุณจึงอาจดึงดูดร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณเพื่อรับขวดได้
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณมาถึงแผนกไนอาซินของทางเดินอาหารเสริมคุณอาจพบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไนอาซินมากมาย ก่อนที่คุณจะมาถึงขวดไนอาซินให้เรียนรู้วิธีแยกแยะระหว่างชนิดที่แตกต่างกันของไนอาซินที่คุณอาจพบได้บนชั้นวาง
พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อน
ก่อนที่คุณจะซื้อและเริ่มใช้ไนอาซินเสริมหรืออาหารเสริมอื่น ๆ คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ แม้ว่าไนอาซินจะช่วยปรับปรุงรายละเอียดเกี่ยวกับไขมันของคุณการทบทวน niach ของ Cochrane ในปี พ.ศ. 2560 พบว่าประโยชน์ของการรักษาด้วย niacin เพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือลดความตายก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะมีหลักฐานในระดับปานกลางถึงมีคุณภาพสูง
การศึกษาขนาดใหญ่หนึ่งราย (AIM-HIGH study) พบว่าการใช้ niacin กับ statin ไม่สามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้มากกว่าการใช้ statin เพียงอย่างเดียว นอกจากนี้บุคคลที่รับ niacin ในการศึกษาครั้งนี้มีอุบัติการณ์การ เกิดโรคหลอดเลือดตีบ
แม้ว่าข้อมูลเสริมไนอาซินส่วนใหญ่จะถูกขายแบบไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณได้ ตัวอย่างเช่นไนอาซินอาจมีผลกระทบกับ ยา บาง ชนิด ที่คุณทาน นอกจากนี้ไนอาซินอาจทำให้เกิดอาการ ข้างเคียง หรือทำให้สภาพทางการแพทย์แย่ลง
แนวทางปัจจุบันไม่แนะนำให้ใช้ niacin ในการรักษาระดับคอเลสเตอรอล
หากผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณกล่าวว่าคุณสามารถเพิ่ม niacin ในสูตรลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้คุณควรเปิดเผยว่าคุณกำลังใช้ไนอาซินร่วมกับยาเสริมอื่น ๆ และยาที่คุณต้องใช้กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพทั้งหมดของคุณ ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาตรวจสอบการโต้ตอบยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจพัฒนาขึ้น
อาหารเสริมทั้งหมดของ Niaxin ไม่ได้สร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน
มีสามรูปแบบหลักของไนอาซินที่มีอยู่โดยไม่มีใบสั่งซื้อเป็นผลิตภัณฑ์เสริม:
- กรดนิโคตินิก
- Nicotinamide
- Inositol hexanicotinate ( ฟอสมิไนซิน )
การศึกษาส่วนใหญ่ในการตรวจสอบผลของไนอาซินต่อการลดระดับไขมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการใช้กรดนิโคตินิก แม้ว่า nicotinamide และ inositol hexanicotinate เป็นรูปแบบที่นิยมของ niacin เนื่องจากไม่มีการล้างที่เกี่ยวข้องกับกรด nicotinic มีหลักฐานน้อยมากที่ฟอร์ม niacin นี้สามารถลดระดับไขมันได้ แม้ว่าขวดส่วนใหญ่อาจมีชื่อว่าไนอาซินคุณควรตรวจสอบฉลากของขวดเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นรูปแบบไหนของ niacin
ชนิดของกรดนิโคตินิก
กรดนิโคตินิคซึ่งแสดงในผลการศึกษาที่มีผลกระทบในเชิงบวกต่อโปรไฟล์ไขมันของคุณยังสามารถใช้ได้ในหลาย รูปแบบ :
- กรดนิโคตินิกที่ปล่อยออกมาทันทีเป็นรูปแบบหนึ่งของกรดนิโคตินิกที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดในคราวเดียว แม้ว่าคุณจะได้รับยา nicotinic acid ในเวลาเดียวกันนี้อาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลข้างเคียงเช่นการล้างและไม่ย่อย
- กรดนิคทินิกที่ปลดปล่อยอย่างต่อเนื่อง (SR) ถูกปล่อยออกมาค่อยๆไหลลงสู่กระแสเลือดและอาจลดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยกรดนิโคตินิก
- กรดนิโคทินิกที่ปล่อยออกมาเป็นเวลานาน (extended-release) จะได้รับการปล่อยออกมาในช่วงเวลาที่ช้ากว่า แต่จะใช้ได้เฉพาะโดยใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณเท่านั้น
จุดเด่นของอาหารเสริมของ Niacin แตกต่างกัน
สูตรที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ของ niacin อาจมีความแตกต่างกันไปและอาจมีวิตามินแร่ธาตุและสมุนไพรอื่น ๆ เป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้องมองฉลากของผู้ผลิตในขวดเกี่ยวกับวิธีการนำผลิตภัณฑ์และส่วนผสมอื่น ๆ มาเสริมเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงและอาจช่วยให้คุณประหยัดเงินได้
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณยังช่วยให้คุณสามารถกำหนดปริมาณและวิธีการในการป้องกันผลข้างเคียงเมื่อเริ่มรักษาด้วย niacin
> แหล่งที่มา:
> AIM-HIGH Investigators, Boden WE, Probstfield JL, Anderson T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Weintraub W. Niacin ในผู้ป่วยที่มีระดับคอเลสเตอรอล HDL ต่ำที่ได้รับการบำบัดด้วย Statin แบบเร่งรัด นิวอิงแลนด์วารสารการแพทย์ 2011; 365 (24): 2255-2267 ดอย: 10.1056 / nejmoa1107579
> Mackay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacin: รูปแบบของสารเคมีการดูดซึมและผลกระทบต่อสุขภาพ รีวิวโภชนาการ 2012; 70 (6): 357-366 ดอย: 10.1111 / j.1753-4887.2012.00479.x
> การจัดการโคเลสเตอรอลในเลือดของผู้ใหญ่: การทบทวนหลักฐานเชิงระบบจากแผงผู้เชี่ยวชาญด้าน Cholesterol, 2013 สถาบันหัวใจ, ปอดและเลือดแห่งชาติ
> Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R, et al. ไนอาซินสำหรับการป้องกันระดับเบื้องต้นและระดับรองของเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด ฐานข้อมูลความคิดเห็นของระบบ Cochrane 2017. doi: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2