เนื่องจากมีผลข้างเคียงไนอาซินที่เกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์กรด nicotinic คุณอาจต้องการใช้ไนอาซินล้างหรือล้างฟรีไนอาซินเพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณ
รูปแบบของ Niacin
ไนอาซิน หรือวิตามินบี 3 เป็นอาหารเสริมที่รู้จักกันดีในด้านความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคหัวใจ มีอยู่สามรูปแบบที่สำคัญของไนอาซินที่มีอยู่ในตลาด: กรด nicotinic, nicotinamide และ inositol hexaniacinate
ทุกรูปแบบของเนียซินเหล่านี้มีให้บริการแบบไม่ต้องสั่งโดยไม่รวมตัวเองหรือรวมอยู่ในวิตามินในปริมาณที่แตกต่างกัน
กรดนิโคตินิคเป็นรูปแบบของไนอาซินที่ได้รับการวิจัยมากที่สุดสำหรับความสามารถในการลดคอเลสเตอรอล ในความเป็นจริงกรดนิโคตินได้รับการแสดงผลต่อทุกด้านของ โปรไฟล์ไขมัน ของคุณ: สามารถเพิ่ม lipoproteins ความหนาแน่น สูง ("ดี" คอเลสเตอรอล HDL) และลดความหนาแน่นต่ำ lipoproteins ("เลว" คอเลสเตอรอล LDL) และ ไตรกลีเซอไรด์
แม้ว่ากรด nicotinic จะมีผลต่อส่วนต่างๆทั้งหมดของโปรไฟล์ไขมันของคุณ แต่ก็มีข้อสังเกตด้วยผลข้างเคียงที่น่ารังเกียจซึ่ง ได้แก่ อาการคัน, ฟลัชชิงและกระพริบร้อน ผลข้างเคียง เหล่านี้อาจไม่สามารถทนต่อและเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการใช้กรดนิโคตินิกได้มากที่สุด
Flush-Free หรือ No-Flush Niacin
ไนอาซินที่ไม่มี flush free หรือ no-flush เป็นรูปแบบของกรด nicotinic หรือที่เรียกว่า inositol hexaniacinate ไนอาซินปราศจากฟู่ฟักได้รับชื่อจากความสามารถในการบรรเทาผลข้างเคียงเช่นการฟอกสีที่เห็นได้ด้วยรูปแบบอื่นของ niacin
แต่น่าเสียดายที่มีจริงๆไม่ได้เป็นที่รู้จักมากเกี่ยวกับไนอาซินล้างฟรีและนักวิจัยพบว่ารูปแบบการใช้งานของมันอาจไม่ได้เข้าไปในเลือด ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ว่าไนอาซินที่ปราศสกาไม่ให้โคเลสเตอรอลลดลง
ไนอาซินที่ปราศจากฟลัชประกอบด้วยหกโมเลกุลไนอาซินที่เชื่อมต่อกันโดยสารเคมี inositol
มีการเสนอว่าในร่างกายสารเคมีนี้ถูกย่อยสลายเป็นกรดนิโคตินิกและเข้าสู่กระแสเลือด เนื่องจากกระบวนการนี้ใช้เวลานานในการเกิดขึ้นจึงคิดว่านี่เป็นสาเหตุของผลข้างเคียงที่ลดลง อย่างไรก็ตามหากปริมาณไนอาซินที่ไม่ติดฟลูมินเข้าไปในร่างกายคุณอาจรู้สึกถึงผลข้างเคียงของไนอาซินได้
ไนอาซินปราศจากฟองสามารถขยายหลอดเลือดและใช้รักษาโรคเช่น โรค Raynaud การทดลองใช้กรดนิโคตินิกมีมาก อย่างไรก็ตามการศึกษาตรวจสอบประสิทธิผลของ inositol hexaniacinate เพียงอย่างเดียวในการลดระดับคอเลสเตอรอลมีน้อย
ในความเป็นจริงมีการถกเถียงกันว่าการที่ niacin ช่วยลด ระดับคอเลสเตอรอล หรือไม่ - ยังไม่ได้รับการศึกษาเพียงพอที่จะสนับสนุนหรือปฏิเสธสิ่งนี้ การศึกษาหนึ่งได้ชี้ให้เห็นว่าการลดไนโตรเจนที่ปราศจากรูขุมขนได้ถึง 2,400 มิลลิกรัมต่อวันในปริมาณที่แตกต่างกันในแต่ละวัน (ในปริมาณที่แบ่ง) เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในขณะที่การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าไนอาซินที่ปราศจากฟางจะไม่ได้ผลในการลดคอเลสเตอรอล
หนึ่งการศึกษาที่โดดเด่นตรวจสอบรูปแบบที่แตกต่างกันของไนอาซินวัดปริมาณของกรด nicotinic ฟรี, ไนอาซินที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่พบในเลือดหลังจากที่ผลิตภัณฑ์ถูกกิน
ผลการศึกษาพบว่าหลังจากที่ได้รับสารหนูเฮกซานิไซต์ซิเตรตขนาด 1.6 กรัมพบว่ามีเพียง 0.6 ไมโครกรัม / ลิตรกรดนิโคตินิกในเลือด
ในการเปรียบเทียบการใช้กรดนิโคตินิกหนึ่งกิโลกรัมส่งผลให้พบ 240 ไมโครโมล / ลิตรในเลือดในขณะที่ใช้กรดนิโคติลิกที่ปล่อยออกมาเป็นเวลา 2 กรัมจะทำให้มีค่าเฉลี่ย 31 ไมโครเมตร / ลิตรที่ตรวจพบในเลือดซึ่งทั้งสองอย่างนี้ มีเพียงพอในการลดคอเลสเตอรอล
ดังนั้นด้วยกรดนิโคตินในเลือดน้อยมากที่เห็นในการศึกษานี้เช่นเดียวกับการขาดหลักฐานในการศึกษาอื่น ๆ จึงเป็นที่น่าสงสัยว่าไนอาซินที่ปราศจากฟองมีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอล
> แหล่งที่มา
Dib JG, Dedeyan S. อ้างประโยชน์ของ niacin niacinate Am J Health Sys Pharm. 2004; 61: 307-308
Inositol hexaniacinate Altern Med Rev. 1998; 3: 22-223
Meyers CD, Carr MC, Park S และ Brunzell JD ต้นทุนที่เปลี่ยนแปลงไปและปริมาณกรด nicotinic ฟรีในการเตรียมไนอาซินที่หาซื้อได้สำหรับโรค dyslipidemia Ann Intern Med 2003; 139: 996-1002
Norris RB ไนอาซินปราศจากฟาง: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจเป็นประโยชน์ฟรี ก่อน Cardiol 2006 9 (1): 64-65