วิธีการกู้คืนได้เร็วขึ้นหลังการผ่าตัด

คุณสามารถทำให้การกู้คืนเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วขึ้น

หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดหนึ่งในคำถามที่สำคัญที่สุดที่คุณอาจมีก็คือคุณสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้นได้อย่างไร แม้ว่าการกู้คืนจะใช้เวลาและต้องใช้เวลาในการกู้คืนข้อมูลเป็นระยะเวลาหนึ่ง แต่คุณสามารถทำได้เพื่อลดเวลาดังกล่าวหากคุณเลือก

คำแนะนำบางส่วนอาจดูเหมือนง่ายเกินไปการรับประทานอาหารที่เหมาะสมหลังการผ่าตัดทำได้แค่ทำให้รู้สึกสบาย ๆ แต่การกู้คืนมาด้วยกันการกู้คืนของคุณจะดีขึ้นในการใช้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เหล่านี้

ในขณะที่ทุกคนอยู่ในช่วงเวลาของตนเองและการกู้คืนตามปกติจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วยินดีต้อนรับเสมอ

ล้างมือของคุณ

วิธีการที่ง่ายที่สุดในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดของคุณอย่างรวดเร็วคือการขยันหมั่นเพียรในการ ล้างมือด้วยวิธีที่ถูกต้อง การล้างมือจะช่วยป้องกันการติดเชื้อซึ่งจะช่วยให้คุณกลับสู่สภาวะสุขภาพที่ดีที่สุดได้โดยเร็วที่สุด การติดเชื้ออาจทำให้การกู้คืนของคุณช้าลงหรือแม้กระทั่งนำไปสู่การเดินทางกลับโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษา การล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะสัมผัสกับแผลของคุณอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและยาปฏิชีวนะ IV

ป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียน

การ คลื่นไส้อาเจียนหลังผ่าตัด เป็นวิธีที่แย่มากในการเริ่มต้นการฟื้นตัวของคุณ สำหรับผู้ที่มีแผลในช่องท้องหรือทรวงอกการอาเจียนอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและแม้แต่ภาวะแทรกซ้อนในการผ่าตัด การป้องกันอาการคลื่นไส้เป็นเรื่องที่เหมาะ แต่การรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนได้อย่างรวดเร็วจะทำให้การกู้คืนของคุณกลับสู่สภาพเดิมได้อย่างรวดเร็ว

การรับประทานอาหารที่ถูกต้องหลังจากการผ่าตัด

คุณอาจไม่มีความกระหายในวันที่หลังการผ่าตัดเพื่อให้แน่ใจว่าแคลอรี่ที่คุณทำมีคุณภาพสูงเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะ เว้นเสียแต่ว่าคุณมีขั้นตอนการลดน้ำหนักสัปดาห์ต่อมาหลังการผ่าตัดไม่ใช่เวลาสำหรับการลดน้ำหนัก

ร่างกายของคุณต้องการโปรตีนเพื่อรักษาแผลผ่าตัดของคุณและแคลอรี่ที่จำเป็นเพื่อให้ระดับพลังงานของคุณเป็นปกติ

การควบคุมอาการปวดที่ดี

การควบคุมความเจ็บปวดที่ดีไม่ได้หมายความว่าไม่มีความเจ็บปวดนั่นหมายถึงการ ควบคุมความเจ็บปวดของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเดินจามและเริ่มกลับสู่กิจกรรมตามปกติได้ หากคุณได้รับการผ่าตัด ยาแก้ปวดมากเกินไปหมายความว่าคุณจะไม่สามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้และคุณเสี่ยงต่อปัญหาที่สำคัญเช่นหายใจลำบาก ยาแก้ปวดน้อยเกินไปหมายความว่าคุณไม่สามารถไอได้อย่างมีประสิทธิภาพและมันเจ็บมากเกินไปที่จะลุกขึ้นและเดิน ทั้งสองแบบนี้ไม่ใช่ทางเลือกที่ดี การรักษาสมดุลด้วยยาแก้ปวดหมายถึงการเดินและจามและลุกขึ้นไปห้องน้ำ แต่ไม่เจ็บปวดมากจนทุกอย่างเจ็บปวดและไม่ได้รับยาจนคุณไม่ได้ลุกออกจากเตียงเป็นเรื่องสำคัญมาก

อย่าหักโหมมัน

การทำกิจกรรมด้วยกิจกรรมสามารถทำให้การกู้คืนของคุณกลับมาเป็นเวลาหลายวัน ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมในวันหนึ่งควรได้รับการเฉลิมฉลอง แต่ไม่ใช่กับการทำเสื้อผ้าซักผ้าจำนวน 4 ครั้งหรือทำความสะอาดบ้านทั้งหลัง ง่ายในชีวิตปกติของคุณในชีวิตและพยายามที่จะไม่ให้มีการใช้งานในวันที่ดีว่าสองวันถัดไปจะใช้จ่ายบนโซฟาสงสัยว่าทำไมคุณกำลังทำร้ายมาก

เริ่มต้นอย่างช้าๆด้วยการออกกำลังกายและกิจกรรมจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในวันรุ่งขึ้นเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายและไม่สบาย

รู้สึกเหนื่อยหลังจากการผ่าตัด?

ป้องกันการติดเชื้อ

พร้อมกับล้างมือบ่อยมีวิธีอื่น ๆ เพื่อ ป้องกันการติดเชื้อหลังจากการผ่าตัด การป้องกันการติดเชื้อเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้หลังจากการผ่าตัดเนื่องจากการติดเชื้อจะทำให้การฟื้นตัวของคุณหยุดชะงักถ้ามันกลายเป็นเรื่องร้ายแรง

การดูแลบาดแผลที่ดี

การดูแลแผลผ่าตัดของคุณไม่ยากเท่าที่ควร สำหรับบางคนการล้างแผลเบา ๆ ในห้องอาบน้ำอาจเพียงพอสำหรับคนอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงการแต่งกายอาจมีความจำเป็น

การทำอย่างถูกต้องด้วยมือที่สะอาดและอุปกรณ์ตกแต่งที่เหมาะสมจะช่วยให้แผลของคุณหายเร็วขึ้นและสามารถลดรอยแผลเป็นได้

จุดการติดเชื้อทันที

ถ้าคุณไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้สิ่งที่ดีที่สุดอันดับถัดไปคือการ ระบุการติดเชื้อในช่วงต้น และขอการรักษาทันที มันง่ายกว่าที่จะรักษาติดเชื้อในระยะแรก ๆ มากกว่าที่มันจะกลายเป็นเรื่องร้ายแรงมากขึ้น คอยสังเกตการติดเชื้อและพิจารณาการใช้อุณหภูมิของคุณทุกวันในเวลาเดียวกันในช่วงสัปดาห์แรกหรือสองปีของการพักฟื้น ซึ่งอาจช่วยให้คุณทราบถึงการติดเชื้อก่อนที่คุณจะตระหนักว่าเกิดปัญหาขึ้น

ปฏิบัติตามคำแนะนำในการผ่าตัดของคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคำแนะนำการผ่าตัดไม่ได้มีไว้สำหรับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกดี ก่อนอื่นให้ใช้เวลาอ่านคำแนะนำที่คุณได้รับ ทราบว่าศัลยแพทย์ของคุณคาดหวังอะไรสำหรับกิจกรรมและเวลาในการฟื้นตัว จำได้ว่าความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมและการหายสนิทอย่างสมบูรณ์ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน คุณสามารถรู้สึกดีและยังไม่พร้อมที่จะรับวัตถุหนักใช้เวลาวันแว็กซ์รถหรือมุ่งหน้าออกไปที่ป่าเพื่อธุดงค์

สำหรับคนส่วนใหญ่ความเมื่อยล้าเป็นเรื่องปกติหลังจากได้รับการผ่าตัดและดูเหมือนจะออกมาจากที่ใดก็ได้ ก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปที่ห้างสรรพสินค้าเพื่อซื้อสินค้าโปรดจำไว้ว่าคุณอาจต้อง จำกัด การเดินและการพกพาของคุณ

ถ้าศัลยแพทย์ของคุณกล่าวว่าไม่มีการยกหรือเดินนานเป็นเวลาสี่สัปดาห์เขาหมายถึงสี่สัปดาห์แม้ว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวดฟรีและเต็มไปด้วยพลังงาน