10 วิธีในการปรับปรุงการกู้คืนของคุณหลังการผ่าตัด

วิธีการกู้คืนจากการผ่าตัดได้เร็วขึ้น

หากคุณกำลังผ่าตัดคุณอาจสนใจว่าคุณสามารถรักษาได้เร็วขึ้นกลับมาทำงานได้เร็วขึ้นหรืออาจจะกลับไปออกกำลังกายได้เร็วขึ้น โดยรวมแล้วการฟื้นตัวจากการผ่าตัดเป็นขั้นตอนง่ายๆในการทำตามคำแนะนำในการปล่อยซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับบุคคลบางคน สำหรับผู้ป่วยศัลยกรรมส่วนใหญ่นั้นเป็นเรื่องที่เรียบง่าย สำหรับคนอื่นการรักษาจะต้องอาศัยความขยันหมั่นเพียรและความพยายามในการดูแลแผลและร่างกายโดยรวมหลังจากการผ่าตัด

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการเป็นผู้ป่วยที่รักษาได้อย่างรวดเร็วง่ายดายและเร็วกว่าศัลยแพทย์ที่คาดการณ์ไว้

1. ทำตามคำแนะนำของแพทย์

นี้ดูเหมือนว่าไม่มีเกมง่ายๆ แต่ผู้ป่วยจำนวนมากปฏิบัติตามคำแนะนำที่พวกเขาคิดว่ามีความหมายและไม่สนใจคนที่พวกเขาไม่ชอบหรือไม่รู้สึกใช้กับพวกเขา คำแนะนำอย่างง่ายเช่น ไม่มีห้องอาบน้ำหลังจากขั้นตอน อาจดูเหมือนโง่ แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีเหตุผลที่ดีสำหรับพวกเขา ถ้าหมอบอกว่าอาบน้ำเท่านั้นหรือว่ายน้ำไม่ได้หรือบอกว่าคุณไม่ควรยกอะไรหนักกว่า 10 ปอนด์ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังผ่าตัดอาจเป็นเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้

2. เก็บนัดหมายติดตามผลของคุณไว้

ข้อเสนอแนะอื่นที่ดูเหมือนว่าจะเป็นที่ชัดเจน แต่ผู้ป่วยหลายรายไม่ได้ติดตามนัดหมายทั้งหมดของพวกเขา หากคุณรู้สึกดีและแผลของคุณสามารถรักษาได้ดีการนัดหมายอาจดูเหมือนไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายและเสียเวลา

ไม่มีอะไรสามารถเพิ่มเติมจากความจริง แพทย์ของคุณจะต้องการทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรและถ้าแผลของคุณกำลังหายดี แต่พวกเขาจะมองหาสิ่งอื่น ๆ เพิ่มเติมที่คุณอาจไม่ได้ ศัลยแพทย์ของคุณอาจมองหาบางสิ่งที่คุณไม่สามารถมองเห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่สามารถมองเห็นรอยบากของคุณได้ (เช่นการ ผ่าตัดมดลูกทางช่องคลอด )

พวกเขาอาจจะติดตามผลการทำงานของเลือดหา สัญญาณของการติดเชื้อ หรือต้องการให้แน่ใจว่าสภาพของคุณได้รับการรักษาอย่างเพียงพอโดยการผ่าตัด คุณอาจต้องปรับยาของคุณในช่วงหลายสัปดาห์หลังการผ่าตัด

3. ป้องกันการติดเชื้อ

การป้องกันการติดเชื้อ เป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ได้ผลดีจากขั้นตอนของคุณ การล้างมือ ก่อนแตะแผลของคุณเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดและสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างการกู้คืน

4. ตรวจดูรอยบากของคุณ

การดูแผลของคุณอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณโปรดปราน แต่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรมองไปที่รอยบากของคุณหลายครั้งต่อวัน ขณะนี้มีขั้นตอนซึ่งเป็นไปไม่ได้ แต่สำหรับขั้นตอนส่วนใหญ่แล้วกระจกจะช่วยให้สามารถมองเว็บไซต์การผ่าตัดได้ดี แผลหรือสีชมพูของคุณหรือไม่? มีการ ระบายน้ำบาดแผล และสีอะไรบ้าง เย็บหรือเย็บเล่มสมบูรณ์? คำถามเหล่านี้มีความสำคัญมากและมองไปที่รอยบากของคุณหลายครั้งต่อวันเพื่อช่วยให้คุณทราบว่าไซต์ผ่าตัดของคุณได้รับการบำบัดรักษาอยู่หรือถ้ามันติดไวรัสแล้ว

5. ดื่มและกินอย่างถูกต้อง

หลายคนไม่รู้สึกอยาก กินอาหารหลังจากได้รับการผ่าตัด

พวกเขามีอาการคลื่นไส้ ท้องผูก หรือเพียงแค่ไม่หิว การให้ความชุ่มชื้นและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลังการผ่าตัดสามารถช่วยในการส่งเสริมการรักษาลด ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อย และช่วยให้คุณได้รับ ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ใน อดีต ของการระงับความรู้สึก เพียงแค่จำไว้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะรักษาถ้าร่างกายของคุณไม่ได้มีน้ำมันเชื้อเพลิงที่มันต้องการที่จะได้รับดีกว่า

6. ไอและจามอย่างระมัดระวัง

ใครจะรู้ว่าการไอและจามตามที่คุณได้ทำไปตลอดชีวิตของคุณไม่ดีพอหลังการผ่าตัดบ้าง? ปรากฎว่าถ้าคุณมีแผลในช่องท้องคุณสามารถทำอันตรายร้ายแรงต่อแผลของคุณได้หากคุณมีอาการไอหรือจามตามทางที่ผิด

แผลใหม่ไม่แข็งแรงมากนักและการจามอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดแผลผ่าตัดเพื่อเปิดได้

การระดมความรู้สึกของแผลซึ่งหมายความว่าการกดแรงบนแผลเป็นสิ่งสำคัญเมื่อไอจามหรือแม้แต่ไปที่ห้องน้ำ คุณสามารถทำเช่นนี้ด้วยมือหรือหมอนหากมีที่อยู่ใกล้เคียง เพียงแค่จำไว้ว่าไอเป็นสิ่งสำคัญและคุณควรจะไอบ่อยๆหลังการผ่าตัด: ไอช่วยป้องกันโรคปอดบวม!

7. ดูแลแผลของคุณด้วยวิธีที่ถูกต้อง

คุณรู้ว่าคุณควรล้างมือก่อนที่จะสัมผัสแผลของคุณ แต่แล้วจะทำอย่างไร? การดูแลแผลของคุณ ไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือยาก เชื่อหรือไม่ว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่พยายามที่จะทำให้แผลของพวกเขาดูสะอาดเกินไป พวกเขาต้องการที่จะขัดแผลของพวกเขาและลบ scabs ที่ฟอร์มหรือพวกเขาต้องการที่จะใช้ แอลกอฮอล์หรือเปอร์ออกไซด์ เพื่อให้พื้นที่ปลอดจากเชื้อโรค เว้นเสียแต่ว่าศัลยแพทย์ของคุณแนะนำให้คุณทำสิ่งเหล่านี้โดยเฉพาะการล้างด้วยน้ำและสบู่ที่อ่อนโยนเกินกว่าที่ควร

มันอาจจะไม่สวย แต่มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีการ ห่อหุ้ม ด้วยลวดเย็บกระดาษผ่าตัดของคุณและการขจัดมันอาจทำให้แผลของคุณหายเร็วขึ้น การแช่แผลของคุณด้วยความพยายามที่จะรักษาความสะอาดอาจเป็นอันตรายเพราะอาจทำให้สายรัดอ่อนลง ศัลยแพทย์หลายคนแนะนำให้อาบน้ำแทนการอาบน้ำหลังการผ่าตัดและมักห้ามการว่ายน้ำในช่วงเริ่มต้นของการกู้คืน

8. รู้ว่าเมื่อไหร่ควรไปที่แผนกฉุกเฉิน

อาการของคุณเป็นปกติหรือเป็น สัญญาณของเหตุฉุกเฉิน หรือไม่? คำตอบทั่วไปคือ: หากคุณกังวลอย่างมากคุณควรติดต่อแพทย์หรือไปที่แผนกฉุกเฉิน โดยทั่วไปถ้าคุณมีเลือดออกมีปัญหาในการหายใจไม่สามารถเก็บอาหาร / น้ำไว้ไม่สามารถปัสสาวะได้หรือคุณมีอาการติดเชื้อที่ชัดเจนคุณต้องไปหาหมอ หากคุณไม่สามารถเข้าถึงศัลยแพทย์ของคุณแพทย์ดูแลหลักของคุณหรือห้องฉุกเฉินควรจะหยุดต่อไปของคุณ

9. ควบคุมอาการปวดของคุณ

การรักษาความเจ็บปวดภายใต้การควบคุมของคุณ มีความสำคัญมากหลังการผ่าตัด ผู้ป่วยบางรายลังเลที่จะใช้ยาแก้ปวดตามที่กำหนดเพราะกลัวการติดยาเสพติดหรือปัญหาอื่น ๆ คนอื่น ๆ รู้สึกว่าการใช้ยาแก้ปวดเป็นสัญญาณของความอ่อนแอหรือพวกเขาไม่ชอบความรู้สึกที่พวกเขารู้สึกเมื่อใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ อย่างไรก็ตามถ้าคุณมีอาการไอมากเกินไปคุณจะเสี่ยงต่อโรคปอดบวม ถ้าคุณมีอาการปวดมากเกินไปในการเดินคุณก็เสี่ยงต่อการเป็นก้อนเลือดและโรคปอดบวม

การรักษาความเจ็บปวดของคุณอยู่ในระดับที่พอประมาณ (ไม่มีอาการปวดอาจเป็นเป้าหมายที่ไม่สมเหตุสมผล) จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและเพิ่มความเร็วในการรักษา เพียงให้แน่ใจว่าจะดื่มของเหลวที่เพียงพอพร้อมกับยาแก้ปวดเช่นที่พวกเขาสามารถนำไปสู่การคายน้ำและท้องผูก

บ่อยครั้งที่คุณควบคุมยาได้ง่ายขึ้นหากคุณใช้ยาเป็นประจำตามที่กำหนด รอจนกว่าความเจ็บปวดจะรุนแรงและจากนั้นใช้ยาแก้ปวดในการรอคอยนานสำหรับยาที่จะมีผล เป็นการดีที่จะรักษาความเจ็บปวดภายใต้การควบคุมและในระดับที่พอประมาณแทนที่จะรอจนกว่าจะรุนแรงและรอการบรรเทา การควบคุมความเจ็บปวดที่ดีสามารถทำให้นอนหลับง่ายขึ้นซึ่งยังช่วยในการรักษา

10. รับย้าย

การเดินหลังผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้หลังจากมีขั้นตอน อาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ แต่การเดินอย่างรวดเร็วทุกๆสองหรือสองชั่วโมงสามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นภาวะ หลอดเลือดดำอุดตัน (DVT) และโรคปอดบวม นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันผลข้างเคียงที่พบได้ทั่วไปและน่ารำคาญอย่างหนึ่งของการระงับความรู้สึก: ท้องผูก การเดินเป็นวิธีที่อ่อนโยนในการกลับไปออกกำลังกายและสามารถช่วยส่งเสริมการกลับมาทำกิจกรรมตามปกติได้

พูดคุยกับศัลยแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมที่มีพลังมากขึ้นเช่นการวิ่งและติดต่อกีฬา ว่ายน้ำควรรอจนกว่าแผลของคุณจะถูกปิดสนิท

คำจาก

การกู้คืนจากการผ่าตัดไม่ควรยุ่งยาก แต่ต้องใช้เวลาและพลังงานพร้อมกับความเต็มใจที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ของคุณ คนจำนวนมากไม่น่าแปลกใจไม่ทำตามคำแนะนำเหล่านั้นแล้วสงสัยว่าทำไมพวกเขามีอาการปวดรักษาช้าหรือทั้งสองอย่าง ร่างกายการรักษาของคุณต้องการเวลาในการรักษาและจะไม่ยอมให้รีบเร่ง แต่การได้รับความฉลาดอาจนำไปสู่การฟื้นตัวที่สั้นลงและกลับคืนสู่กิจกรรมปกติของคุณได้อย่างรวดเร็ว

แหล่งที่มา:

หลังผ่าตัด Medline Plus สถาบันสุขภาพแห่งชาติ