ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยเคมีบำบัดสามารถครอบงำได้ บางส่วนของผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัดอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้อาเจียน ท้องร่วง และ ท้องผูก ข่าวดีก็คือว่าผลข้างเคียงทั้งหมดนี้เป็นอาการชั่วคราวและสามารถรักษาได้
คลื่นไส้และอาเจียน
คลื่นไส้ และอาเจียนเป็นผลข้างเคียงที่เป็นข้อกังวลร่วมกันสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับเคมีบำบัด
มียาใหม่ที่สามารถขจัดหรือลดผลข้างเคียงเหล่านี้ได้ ติดต่อแพทย์ของคุณถ้าอาการคลื่นไส้อาเจียนไม่ได้รับความช่วยเหลือจากยาหรือถ้าคุณไม่สามารถเก็บของเหลวไว้ได้ นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่อาจช่วยในการควบคุมอาการเหล่านี้
- ก่อนที่จะรักษาด้วยเคมีบำบัดลองรับประทานอาหารเบา
- ให้ความสนใจกับการหายใจช้าและลึกเมื่อรู้สึกคลื่นไส้
- ดื่มน้ำปริมาณมากหรือดูดชิปน้ำแข็ง แต่ควรทำเช่นนั้นสักหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังมื้ออาหาร
- รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันแทนการทานอาหารขนาดใหญ่ 3 มื้อ
- กินและดื่มช้าๆเคี้ยวได้ดี
- กินอาหารที่เย็นหรือที่อุณหภูมิห้องเพื่อหลีกเลี่ยงการใส่ใจกับกลิ่นที่รุนแรง
- การกินอาหารเช่นธัญพืชขนมปังปิ้งและแคร็กเกอร์ก่อนที่จะลุกขึ้นจากเตียงจะช่วยให้มีอาการคลื่นไส้ในตอนเช้า ไม่แนะนำให้ใช้กับคนที่มีแผลในปากและลำคอหรือมีปัญหาในการผลิตน้ำลาย
- พักผ่อนตามที่คุณต้องการ แต่อย่านอนราบเรียบอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังอาหาร
- หากคุณมีอาการคลื่นไส้ระหว่างการรักษาให้ลองอดอาหารสักสองสามชั่วโมงก่อน
- ไม่เบื่อเพื่อกวนใจตัวเองจากอาการคลื่นไส้โดยการดูทีวีพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวหรือทำงานเกี่ยวกับงานอดิเรก
- (ไม่แนะนำสำหรับคนที่มีแผลในปากหรือลำคอ)
- ใช้ยาป้องกันอาการคลื่นไส้ 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
- พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันผัดหรือหวาน
- ลองดื่มน้ำผลไม้ที่ไม่ได้ทำให้หวานอย่างชัดเจน (เช่นแอปเปิ้ลหรือองุ่น) และโซดาไฟที่มีแสงซึ่งสูญเสียฟองออก
โรคท้องร่วง
เคมีบำบัดสามารถส่งผลต่อเซลล์ที่มีลำไส้และอาจเป็นผลมาจาก อาการท้องร่วง ถ้าอาการท้องร่วงเป็นเรื่องที่ลำบากไม่ชัดเจนภายใน 24 ชั่วโมงหรือมีอาการปวดหรือปวดตามปกติให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ อย่าใช้ยาแก้ท้องร่วงที่ไม่มีใบสั่งแพทย์โดยไม่ต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อน ถ้าอาการท้องเสียรุนแรงแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาบางอย่างหรือแนะนำให้ใช้ของเหลวทางหลอดเลือดดำเพื่อหลีกเลี่ยงการ คายน้ำ นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเพื่อให้อาการท้องร่วงอยู่ในระดับต่ำสุด
- ดื่มน้ำปริมาณมากในอุณหภูมิห้องเช่นน้ำน้ำซุปเครื่องดื่มกีฬาหรือขิงขิงเพื่อไม่ให้แห้ง อย่าลืมจิบพวกเขาช้าๆ
- รับประทานอาหารที่มี เส้นใยต่ำ เช่นขนมปังขาวข้าวขาวหรือก๋วยเตี๋ยวธัญพืช creamed กล้วยสุกผลไม้กระป๋องหรือสุกโดยไม่ต้องกินชีสกระท่อมโยเกิร์ตไม่มีเมล็ดไข่มันฝรั่งบดหรืออบโดยไม่ต้องผิวผัก pureed, ไก่หรือไก่งวงโดยไม่มีผิวหนังและปลา
- รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันแทนการทานอาหารขนาดใหญ่ 3 มื้อ
- หากคุณไม่แข็งแรง แลคโตส หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม
- ให้ระดับโพแทสเซียมเพิ่มขึ้นโดยการรับประทานกล้วยส้มมันฝรั่ง (ต้มหรือบด) และเนเชอรัลพีชและแอปปริคอท (ตราบเท่าที่พวกเขาอยู่ในแผนอาหารที่คุณได้รับ)
- หลีกเลี่ยงกาแฟชาคาเฟอีนแอลกอฮอล์ขนมหวานและอาหารทอดไขมันเลี่ยนหรือเผ็ดซึ่งอาจทำให้แย่ลงได้
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นขนมปังธัญพืชธัญพืชผักสดถั่วถั่วเมล็ดข้าวโพดคั่วและผลไม้สดและแห้ง
ท้องผูก
ยาบางชนิดเช่นยาแก้ปวด opioid อาจทำให้ ท้องผูก การออกกำลังกายในปริมาณที่น้อยและการขาดของเหลวและเส้นใยในอาหารยังสามารถทำให้ท้องผูก
ถ้าคุณไปวันหนึ่งหรือสองวันโดยไม่ต้องย้ายลำไส้ของคุณโทรหาแพทย์ของคุณและปฏิบัติตามคำแนะนำใด ๆ ที่คุณได้รับ นี่คือเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
- สอบถามแพทย์หากมีความเป็นไปได้ที่คุณจะเพิ่มเส้นใยในอาหารของคุณ ตัวอย่างอาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ รำข้าวขนมปังธัญพืชและธัญพืชผักดิบหรือสุกสดและแห้งผลไม้ถั่วและข้าวโพดคั่ว
- หลีกเลี่ยงชีสช็อกโกแลตและไข่ซึ่งอาจทำให้ท้องผูก
- ตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับการเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายหรือพยายามเดินทุกวัน
- ดื่มของเหลวจำนวนมากรวมทั้งน้ำและของเหลวร้อนหรือน้ำร้อน