L-arginine เป็นกรดอะมิโนที่ขายในรูปแบบอาหารเสริมและได้รับตามธรรมชาติในอาหาร อาหารที่อุดมด้วยแอลอาร์จินีนประกอบด้วยโปรตีนจากพืชและสัตว์เช่นผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์ปีกปลาและถั่ว
จำเป็นสำหรับการผลิตโปรตีน L-arginine ช่วยในการกำจัดแอมโมเนีย (เป็นของเสีย) และช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน นอกจากนี้ L-arginine ยังใช้ในการทำไนตริกออกไซด์ (สารประกอบที่ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือด)
แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นอาจชี้ให้เห็นว่า L-arginine อาจเป็นประโยชน์ต่อสภาวะสุขภาพบางอย่างการวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่า L-arginine อาจมีผลเสียต่อบุคคลบางคน
การศึกษาพบว่า L-arginine อาจช่วยให้เกิดภาวะดังต่อไปนี้
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
การศึกษาเล็ก ๆ แสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้นใน L-arginine ที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยบรรเทาอาการอาการเพิ่มความทนทานต่อการออกกำลังกายและปรับปรุงการทำงานของเส้นเลือดในคนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เรียนรู้เกี่ยวกับ วิธีธรรมชาติ อื่น ๆ ในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
มีหลักฐานว่า L-arginine อาจเป็นประโยชน์ต่อคนที่มีความผิดปกติของระบบประสาทได้ ในการศึกษาในปี 1999 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร BJU International ตัวอย่างเช่นชาย 50 คนที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทได้รับ L-arginine 5 กรัมต่อวันหรือยาหลอก หลังจากหกสัปดาห์ผู้ชายในกลุ่ม L-arginine มีพัฒนาการดีขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก
เช่นยา sildenafil citrate (Viagra), L-arginine เป็นความคิดของการเสริมสร้างไนตริกออกไซด์และในการเปิด - ผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบหลอดเลือดที่ให้อวัยวะเพศชาย
เป็นผลให้หลอดเลือดในอวัยวะเพศขยายเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งอาจช่วยรักษา erection ความแตกต่างในวิธีที่พวกเขาทำงานคือ Viagra บล็อกเอนไซม์ที่เรียกว่า PDE5 ซึ่งทำลายไนตริกออกไซด์และ L-arginine ใช้ในการทำไนตริกออกไซด์ L-arginine ใช้ในชีวิตประจำวันสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
นอกจากนี้คุณยังสามารถอ่าน Natural Remedies สำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางอวัยวะเพศ ได้
หัวใจล้มเหลว
L-arginine อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเต้นของหัวใจในผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวตามการศึกษาในปี 2000 ที่ Clinical Cardiology อย่างไรก็ตามสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) เตือนว่า L-arginine ไม่ควรใช้แทนการรักษาตามมาตรฐานที่กำหนดโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ
การใช้งานทั่วไปอื่น ๆ
ผู้โต้แย้งอ้างว่า L-arginine ยังสามารถได้รับประโยชน์:
- โรคหวัด
- การเป็นบ้า
- ผม
- ความดันโลหิตสูง
- การเยื่อหุ้มสมองไม่สม่ำเสมอ
- คางทูมอักเสบ
- ภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย
- ไมเกรน
- ครรภ์เป็นพิษ
- ความผิดปกติทางเพศในผู้หญิง
บางคนยังใช้ L-arginine เพื่อ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาและลดระยะเวลาการกู้คืนหลังการผ่าตัด L-arginine ใช้สำหรับเพาะกาย
การศึกษาแสดงให้เห็นว่า L-arginine อาจมีประสิทธิภาพในการจัดการการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะบรรเทาอาการขากรรไกรและความอ่อนแอที่เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดและอาการไตดีขึ้นในผู้ป่วยที่ผ่าตัดไตที่ใช้ cyclosporine ยิ่งไปกว่านั้นการใช้ L-arginine ร่วมกับกรด ribonucleic และ eicosapentaenoic acid (กรดไขมันโอเมก้า 3) อาจช่วยลดเวลาในการกู้คืนป้องกันการติดเชื้อและส่งเสริมการรักษาแผลหลังการผ่าตัด
NIH ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะประเมินประสิทธิภาพของ L-arginine ในการรักษาอาการไมเกรนภาวะสมองเสื่อมความดันโลหิตสูงการมีบุตรยากของผู้ชายและโรคไข้หวัด ยังไม่ทราบว่า L-arginine สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและ / หรือปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาได้หรือไม่
นอกจากนี้ L-arginine ยังไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการเกิดภาวะหัวใจวายและการรักษาภาวะ preeclampsia
คำเตือน
แม้ว่า L-arginine อาจปลอดภัยเมื่อรับประทานในระยะสั้น แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนมาก (รวมทั้งอาการไม่ย่อยอาหารคลื่นไส้ปวดศีรษะท้องอืดท้องร่วงโรคเกาต์เลือดผิดปกติภูมิแพ้การอักเสบทางเดินลมหายใจอาการหอบหืดและ ความดันโลหิตต่ำ).
L-arginine ในปริมาณที่สูงขึ้นสามารถเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารได้ดังนั้นจึงอาจทำให้อิจฉาริษยาแผลหรืออาการท้องเสียที่เกิดจากยาได้
เนื่องจากความกังวลด้านความปลอดภัย L-arginine ควรหลีกเลี่ยงโดยผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่เป็นโรคหัวใจวาย นอกจากนี้ L-arginine อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นในผู้ที่เป็นเริม
เช่นเดียวกับ อาหารเสริม อื่น ๆ L-arginine ยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยในหญิงตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีอาการทางการแพทย์หรือกำลังใช้ยา
ใช้เพื่อสุขภาพ
ในกรณีส่วนใหญ่ร่างกายจะมีปริมาณ L-arginine เพียงพอในตัวเอง อย่างไรก็ตามการเกิดแผลไหม้การติดเชื้อและการบาดเจ็บอย่างรุนแรงอาจทำให้อาร์จินีนของร่างกายขาดสารอาหารได้ ภายใต้สภาวะเหล่านี้จำเป็นต้องให้แน่ใจว่าปริมาณที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้น
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ L-arginine ในการรักษาหรือป้องกันภาวะสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ
แหล่งที่มา
สถาบันสุขภาพแห่งชาติ "L-arginine: อาหารเสริมของ MedlinePlus" พฤศจิกายน 2010
Schulman SP และคณะ การรักษาด้วย L-arginine ในผู้ป่วยกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน: การเกิดภาวะสัมพันธภาพระหว่างหลอดเลือดกับอายุในผู้ป่วยกล้ามเนื้อหัวใจตายด้วยหัวใจ (VITALAGE MI) แบบสุ่ม " JAMA 295.1 (2006): 58-64
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ