Endometriosis เป็นภาวะเรื้อรังที่มักมีอาการเจ็บปวดซึ่งเนื้อเยื่อปกติที่มดลูก (เรียกว่า endometrium) เริ่มเจริญเติบโตนอกมดลูก ส่วนใหญ่การเจริญเติบโตอยู่ในท่อนำไข่ท่อรังไข่หรือเยื่อบุกระดูกเชิงกราน แต่ในบางกรณีก็ยังสามารถแพร่กระจายออกไปนอกบริเวณอุ้งเชิงกราน
ตาม Endometriosis สมาคม endometriosis มีผลต่อ 5.5 ล้านผู้หญิงในประเทศสหรัฐอเมริกาและแคนาดาและล้านทั่วโลก
สัญญาณและอาการ
- ช่วงเวลาเจ็บปวด ปวดกระดูกเชิงกรานและตะคริวในช่วงมีประจำเดือน อาจเริ่มต้นก่อนและดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายวันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน อาการปวดยังสามารถเกิดขึ้นได้ในช่องท้องส่วนล่างหรือหลังส่วนล่าง มันเป็นที่ทราบกันดีว่าจะทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาทในการถ่ายภาพที่เรียกว่า อาการปวดตะโพก
- มีอาการปวดลึกในระหว่างการตกไข่การมีเพศสัมพันธ์การเคลื่อนไหวของลำไส้และ / หรือการถ่ายปัสสาวะ
- มีช่วงมีประจำเดือนหนักหรือมีเลือดออกในระหว่างช่วงเวลา
- ความเมื่อยล้า
- ไม่ย่อยอาหารท้องเสียท้องผูกและคลื่นไส้
- ความไม่อุดมสมบูรณ์ Endometriosis สามารถทำให้เกิด adhesions ที่ดักจับไข่
การบำบัดด้วยธรรมชาติ
หากคุณประสบกับช่วงเวลาอันเจ็บปวดหรืออาการปวดกระดูกเชิงกรานสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง นี่คือแปดบำบัดธรรมชาติที่ใช้สำหรับ endometriosis โปรดจำไว้ว่าจนถึงขณะนี้การสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่ารูปแบบใด ๆ ของการแพทย์ทางเลือกสามารถรักษา endometriosis ได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพขาด
1) ลดปริมาณสารเคมี
แม้ว่าการศึกษาก่อนหน้านี้ในสตรีมีความขัดแย้งกันมีหลักฐานที่เพิ่มขึ้นว่าการสัมผัสสารเคมี dioxins และ polyclorated biphenyls (PCBs) ในเรเดียมมีความสัมพันธ์กับความแพร่หลายและความรุนแรงของ endometriosis ที่เพิ่มขึ้น
วิธีหนึ่งในการลดปริมาณสารเคมีเหล่านี้คือการลดไขมันในสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งนมไขมันสูงเนื้อแดงและปลา
ไดออกซินและซีพีเอสทั้งสองสะสมในไขมันสัตว์และเป็นเส้นทางหลักของการสัมผัสของเรา
ที่น่าสนใจการศึกษาเกี่ยวกับอาหารและ endometriosis ยังสนับสนุนการเชื่อมโยงนี้ ตัวอย่างเช่นการศึกษาของอิตาลีทำการตรวจสอบข้อมูลจากผู้หญิงที่เป็นโรค endometriosis จำนวน 504 รายและพบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานเนื้อแดงและแฮมมาก ผลไม้สดและผักมีความเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยง
2) ผักและเมล็ดแฟลกซ์
มีหลักฐานว่ากลุ่มสารเคมีจากพืชที่เรียกว่า flavones อาจยับยั้ง aromatase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่แปลง androgens ให้เป็น estrogens แหล่งอาหารที่ดีของ flavones คือผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง ผักชนิดหนึ่งกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีผักคะน้ากะหล่ำปลีและบัวชูเล่มีสารประกอบที่เรียกว่าอินซอลซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญของฮอร์โมนเอสโตรเจน Flaxseeds มี lignans และเส้นใยสูงซึ่งพบว่าเป็นประโยชน์ต่อภาวะที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจน
3) ครีม Progesterone
นักปฏิบัติทางเลือกบางครั้งแนะนำครีม progesterone Progesterone มีความคิดที่จะชะลอการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกที่ผิดปกติ แม้ว่าจะไม่ถือว่าเป็นการรักษา แต่ก็อาจช่วยปรับปรุงอาการต่างๆเช่นอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนและอาการปวดกระดูกเชิงกราน ยังไม่มีการศึกษาใด ๆ เกี่ยวกับครีม progesterone สำหรับการเกิด endometriosis ดังนั้นเราจึงไม่ทราบแน่ชัดเกี่ยวกับประสิทธิภาพหรือความปลอดภัย
ครีม Progesterone มาจากถั่วเหลืองหรือมันเทศเม็กซิกัน โมเลกุลที่เรียกว่า diosgenin ถูกสกัดในห้องปฏิบัติการและแปลงเป็นโมเลกุลที่เหมือนกับ progesterone ของมนุษย์และเพิ่มกลับไปที่ครีม บาง บริษัท ขายมันเทศครีม แต่ถ้ามันไม่ได้รับการดัดแปลงมาจากห้องแล็บมันก็ไร้ประโยชน์เพราะร่างกายไม่สามารถแปรรูปมันเทศไปเป็นโปรเจสเตอโรนได้เอง
ครีม progesterone ธรรมชาติถูกนำมาใช้กับข้อมือแขนด้านในต้นขาด้านในหรือบนทรวงอกในปริมาณและกำหนดการที่ควรได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการดูแลและมีระดับ progesterone ในการตรวจทางห้องปฏิบัติการเนื่องจาก progesterone มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ภาวะซึมเศร้าการกักเก็บน้ำการเพิ่มน้ำหนักและการมีประจำเดือนผิดปกติหรือผิดปกติ
หากคุณกำลังพิจารณาปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
ครีม progesterone ตามธรรมชาติสามารถหาได้จากร้านขายยาผสมหรือร้านขายยาทั่วไปบางแห่ง
4) กรดไขมันโอเมก้า 3
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีอยู่ในปลาเช่นปลาแซลมอนปลาทูปลาซาร์ดีนและปลากะตัก พวกเขายังมีอยู่ในแคปซูลน้ำมันปลาซึ่งอาจเป็นรูปแบบที่ดีกว่าเนื่องจากแบรนด์ที่ดีมีปริมาณ PCBs และไดออกซินน้อยที่สุด
การศึกษาหลายชิ้นพบว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็น endometriosis ยกตัวอย่างเช่นการศึกษาจากสัตว์โดย University of Western Ontario พบว่าน้ำมันปลาที่มีสารประกอบเฉพาะสองชนิดคือ EPA และ DHA สามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยการลดระดับของสารเคมีที่เรียกว่า prostaglandin E2 นักวิจัยยังพบว่าน้ำมันปลาสามารถชะลอการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูก
5) การลดความเครียด
คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่มีส่วนเกี่ยวข้องในการตอบสนองต่อความเครียด แต่ยังจำเป็นสำหรับการสร้างฮอร์โมนอื่น ๆ เช่น progesterone ความเครียดที่ยืดเยื้อสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของ cortisol ซึ่งผู้ปฏิบัติงานด้านอื่น ๆ กล่าวว่าอาจลด progesterone ที่มีอยู่และส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน
หนึ่งการศึกษาเกี่ยวกับ 49 ผู้หญิงพบว่าระดับคอร์ติซอลสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญในสตรีที่มี endometriosis ขั้นสูงเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้มีภาวะนี้
สมุนไพรและสารอาหารที่ผู้ปฏิบัติงานทางเลือกแนะนำสำหรับการลดความเครียด ได้แก่ :
- Ashwagandha
- วิตามินบี
- วิตามินซี
- สังกะสี
- แมกนีเซียม
วิธีลดความเครียดอื่น ๆ รวมถึง:
- การตอบสนองต่อการผ่อนคลาย
- สมาธิสมาธิ
- การหายใจด้วยกระบังลม
6) วารีบำบัด
การอาบน้ำแบบ Sitz ความคมชัดมักได้รับการแนะนำโดยนักปฏิบัติทางเลือกสำหรับการเยื่อบุโพรงมดลูก เป็นยาที่บ้านและยังไม่ได้รับการศึกษา
อาบน้ำ อ่างล้างมือความคมชัดเกี่ยวข้องกับการนั่งอยู่ในอ่างน้ำขนาดเล็กหรืออ่างที่เต็มไปด้วยน้ำร้อนเป็นเวลาสามนาทีแล้วลุกขึ้นและนั่งอยู่ในอ่างอื่นที่เต็มไปด้วยน้ำเย็นเป็นเวลาหนึ่งนาที รอบน้ำเย็นน้ำร้อนซ้ำอีก 3 ครั้ง ไม่ได้ทำในช่วงมีประจำเดือน
7) ชาขิง
ชาขิงอาจบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่อาจเกิดขึ้นกับ endometriosis
การแพทย์ทางเลือก
อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้โปรดทราบว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในหญิงตั้งครรภ์มารดาเด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ยาทางเลือกให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
> แหล่งที่มา:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG ผลของโภชนะไฟโตสเตียรอยด์ต่อกิจกรรมอะโรมาติกในเซลล์ต่อมหมวกนิรภัยของมนุษย์ Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. High Omega-3: omega-6 อัตราส่วนของกรดไขมันในวัฒนธรรมกลางลดการรอดตายของเยื่อบุผนังไทรอยด์ในต่อม endometrial รวมและวัฒนธรรมเซลล์ Stromal จากผู้หญิงที่มีและไม่มี Endometriosis Fertil Steril 2001 ตุลาคม 76 (4): 717-22
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG โอกาสในการกระตุ้น DDE ในกิจกรรม Aromatase ในเซลล์ Stromal เยื่อบุโพรงมดลูกในการเลี้ยง ต่อมไร้ท่อ 2005; 27 (1): 45-50
Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA ระดับโปรแลคตินและคอร์ติซอลในสตรีที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูก Braz J Med Biol Res. 39.8 (2549): 1121-1127
Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: แหล่งอาหารและการใช้ประโยชน์ทางชีวภาพ Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. ปริมาณอาหารที่เลือกและความเสี่ยงต่อการเกิด Endometriosis Hum Reprod 2004; 19 (8): 1755-9
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. ความบกพร่องทางพันธุกรรมของเซลล์ NK-Cell และการผลิตไซโตไคน์ในผู้ป่วยที่มี Endometriosis: บทบาทที่เป็นไปได้สำหรับ PCBs และ DDE ชีวิตวิทย์ 79.5 (2549): 491-498
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. ความเข้มข้นของพลาสมาสูงใน Biphenyl Polychlorinated และ Esters Phthalate ในสตรีที่เป็น Endometriosis: การศึกษาการควบคุมกรณีที่คาดหวัง Fertil Steril 85.3 (2006): 775-779
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA Phytoestrogens และการผสมผสานของยาที่มีปริมาณต่ำยับยั้งการแสดงออก mRNA และกิจกรรมของอะโรมาซาในแบคทีเรีย Granulosa-Luteal ของมนุษย์ เจเตียรอยด์ Biochem Mol Biol 101 (4-5) (2549): 216-225