สิ่งที่ต้องพูดกับคู่สมรสบุตรของท่านและนายจ้าง
บอกเพื่อน ๆ และครอบครัวว่าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งไม่ใช่เรื่องง่าย คุณไม่เพียง แต่ต้องรับมือกับอารมณ์ใหม่ ๆ ที่คุณรู้สึก แต่คุณต้องรับมือกับปฏิกิริยาของคนที่คุณกำลังเล่า นี้อาจทำให้เกิดความเครียดเพิ่มซึ่งสามารถเพิ่ม ความกลัว ของคุณเอง และความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคมะเร็ง คู่มือนี้สามารถช่วยให้คุณง่ายขึ้นผ่านกระบวนการนี้
คุณต้องบอกทุกคนว่าคุณเป็นมะเร็ง?
หลายคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องประกาศการวินิจฉัยของพวกเขากับทุกคนรอบตัวเมื่อพวกเขาได้รับการวินิจฉัยครั้งแรกกับโรคมะเร็ง ความรู้สึกราวกับทุกคนควรรู้เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องที่ดีเสมอไป คุณอาจพบว่าควรบอกเฉพาะผู้ที่จะเป็นส่วนหนึ่งของ ระบบการสนับสนุนที่ เป็น บวก เช่นสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนสนิท บางคนรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกผิดที่ไม่ได้ร่วมวินิจฉัยกับเพื่อนบางคน อย่า งานเดียวของคุณตอนนี้คือการมุ่งเน้นไปที่การมีสุขภาพดีและนั่นอาจหมายถึงไม่แชร์การวินิจฉัยของคุณกับทุกคนในชีวิตของคุณที่ดูเหมือนจะทำให้ระดับพลังงานของคุณลดลง
กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการพูดคุย
ก่อนที่คุณจะบอกคนที่คุณรักโปรดทราบว่าบางสิ่ง คนจะตอบสนองต่อความแตกต่างกันขึ้นอยู่กับบุคลิกลักษณะของพวกเขารวมถึงประสบการณ์ก่อนหน้านี้ที่เคยมีกับ โรคมะเร็ง คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งรู้สึกตกใจมากที่ได้พบว่าเพื่อนที่พวกเขาคิดว่าจะอยู่กับพวกเขาผ่านทางหนาและผอมดูเหมือนจะหายตัวไปในขณะที่เพื่อน ๆ ที่พวกเขาไม่รู้เช่นกันดูเหมือนจะออกมาจากงานไม้เพื่อเป็นแหล่งใหญ่ของ สนับสนุน.
เตรียมตัวให้พร้อม (ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้) เพราะบางคนอาจไม่ตอบสนองในแบบที่คุณหวัง
โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่จะแบ่งปันการวินิจฉัยของคุณ หลายคนพบว่า "โฆษก" เพื่อแบ่งปันข่าวได้ง่ายขึ้นอย่างน้อยก็เพื่อแบ่งปันข่าวกับคนที่อยู่นอกวงในสุดของพวกเขา
การหาคำพูดที่ถูกต้อง
คุณสามารถเริ่มแบ่งปันการวินิจฉัยได้อย่างไรในโลกนี้ ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดคือการพูดคำว่า "ฉันเป็นมะเร็ง" การพูดคำเหล่านั้นดัง ๆ สามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่คุณอาจปราบปรามได้ การบอกผู้อื่นว่าทำให้โรคเป็นจริงมากขึ้น กำลังตรวจสอบ แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะหาคำพูดที่ถูกต้อง แต่ก็เป็นการบำบัดรักษาเป็นอย่างมากเพราะคุณยอมรับว่าคุณป่วย การรับเข้าเป็นขั้นตอนแรกในการ รับมือกับโรคมะเร็ง
เมื่อหลายคนได้ยินคำว่า "มะเร็ง" เป็นครั้งแรกว่าพวกเขาคิดว่าแย่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ความรับผิดชอบของคุณคือการให้ความรู้แก่พวกเขาในขอบเขตของโรคยิ่งไปกว่านั้นความสะดวกสบายและความรู้ของพวกเขามากเท่าใด โดยคนที่ความวิตกกังวลและความกลัวจะเห็นได้ชัดและมากเกินไปจะไม่ช่วยให้คุณสามารถรับมือได้อย่างมีสุขภาพดีโปรดจำไว้ว่าวิธีการที่ คุณ เผชิญความเครียดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่วิธีที่ พวกเขา จัดการกับโรคของคุณ
บอกคู่สมรสหรือคู่สมรสที่เป็นมะเร็ง
คู่สมรสหรือคู่ครองของคุณน่าจะเป็นคนแรกที่คุณให้ความสำคัญในเรื่องการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคุณ เขาหรือเธออาจจะเป็นผู้ดูแลระหว่างการรักษาและสามารถเป็นระบบการสนับสนุนที่ดีที่สุดที่คุณมี เป็นสิ่งสำคัญที่จะซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับโรคมะเร็งและการพยากรณ์โรคของคุณ
ช่วยให้คู่ของคุณมาพร้อมกับคุณในการนัดหมายจะทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวกว่าในการเดินทางของคุณ เมื่อคุณมีคู่หูที่ให้การสนับสนุนอย่างดีที่สุดการต่อสู้กับโรคมะเร็งเริ่มรู้สึกเหมือนการทำงานเป็นทีมและคุณจะรู้สึกถึงขีดความสามารถ
บอกเด็กอ่อนที่คุณเป็นมะเร็ง
มันไม่ง่ายที่จะบอกเด็กข่าวร้าย พ่อแม่มีสัญชาติญาณธรรมชาติในการปกป้องความรู้สึกของเด็ก ๆ ดังนั้นบางครั้งพ่อแม่จึงเลือกที่จะละเว้นข้อมูลบางอย่าง นักจิตวิทยาหลายคนเห็นพ้องกันว่าแม้ว่าความตั้งใจจะดีสิ่งนี้ทำให้เด็ก ๆ ต้องเจ็บในระยะยาว ในระยะสั้นความตรงไปตรงมาและความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่ดีที่สุด
สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าคุณมีโรคมะเร็งและต้องซื่อสัตย์กับมะเร็ง อย่าคิดว่าพวกเขารู้โดยอัตโนมัติว่ามันหมายถึงอะไรที่จะมีโรคหรือว่าพวกเขาเข้าใจว่าการพยากรณ์โรคมะเร็งที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันไปอย่างมาก อธิบายถึงกระบวนการทางกายภาพของการพัฒนาของมะเร็งรวมถึงวิธีการรักษาที่คุณจะมีระยะเวลาที่คุณจะได้รับและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้เด็กล่าช้าจนกว่าคุณจะตระหนักถึงขอบเขตของโรคและ วิธีการรักษาที่ คุณจะต้องทำ เด็กเข้าใจดีที่สุดเมื่อพวกเขาสามารถมองเห็นภาพทั้งหมดไม่ใช่แค่ชิ้นเล็ก ๆ เท่านั้น อย่าลืมมั่นใจและปล่อยให้พวกเขามาผ่านในเสียงและภาษากายของคุณ การมองโลกในแง่ดีของคุณเกี่ยวกับการตีมะเร็งจะสร้างความมั่นใจให้กับพวกเขา หากคุณเลือกที่จะรอดูให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่ได้ยินเรื่องที่ทำให้เกิดความสับสนเพราะเขาได้ยินการสนทนาทางโทรศัพท์หรือการเข้าชมของคุณกับผู้อื่น เด็กที่ได้ยินเพียงบางส่วนของภาพอาจจินตนาการสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดในใจของพวกเขาและพยายามที่จะรับมือกับอนาคตที่น่ากลัวนั้นด้วยตัวเอง
สิ่งสำคัญสำหรับบุตรหลานของคุณคือรู้ว่าโรคของคุณไม่ได้เป็นโรคติดต่อและจะไม่กระทบต่อร่างกายของคุณ นี่อาจเป็นคำถามแรกที่พวกเขาถามคุณ พวกเขาไม่เห็นแก่ตัว เด็ก ๆ มักจะได้ยินเกี่ยวกับคนที่จับตัวเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดใหญ่และคิดว่ามันเป็นแบบเดียวกันกับโรคมะเร็ง
วิธีการที่คุณอธิบายให้ลูก ๆ ของคุณและข้อมูลที่คุณเลือกให้พวกเขารู้ขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการบอกลูก ๆ ของคุณและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นให้ปรึกษานักจิตวิทยาเด็กหรือกุมารแพทย์ เขาหรือเธออาจจะสามารถโค้ชคุณเกี่ยวกับสิ่งที่จะพูดและสิ่งที่ไม่พูด หากบุตรหลานของคุณมีศรัทธาบางประเภทการมีส่วนร่วมกับสมาชิกพระสงฆ์เช่นบาทหลวงหรือครูบาอาจเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคมะเร็งชนิดหนึ่งที่มีการพยากรณ์โรคที่ไม่ดี
ต่อไปนี้เป็นแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการ บอกบุตรของคุณว่าคุณเป็นมะเร็ง บทความนี้มีคำถามทั่วไปที่เด็กถามเพื่อที่คุณจะสามารถคาดเดาได้ว่าบุตรหลานของคุณอาจคิดอะไรและเตรียมที่จะตอบคำถามเหล่านี้ให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้
บอกวัยรุ่นว่าคุณเป็นมะเร็ง
ปีวัยรุ่นเป็นที่วุ่นวายมากพอโดยไม่ปรากฏตัวของโรคมะเร็ง และเช่นเดียวกับวัยรุ่นมีอารมณ์โกรธที่สามารถเดินทางไปสุดขั้วในเรื่องของการวินาทีเพียงเกี่ยวกับอะไรไปเมื่อมันมาถึงวิธีที่พวกเขาจะตอบสนองต่อการวินิจฉัยโรคมะเร็งของคุณ
บางทีงานที่ยากที่สุดสำหรับคุณก็คือการให้คำแนะนำและทิศทางต่อไปเรื่อย ๆ คุณอาจรู้สึกว่าคุณควรจะยอมให้มากขึ้นเช่นถ้าคุณต้องการที่จะทำขึ้นสำหรับความเครียดพิเศษที่วัยรุ่นของคุณจะหัน แต่ไม่ได้ ลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นความคุ้มกันในชีวิตของเด็ก เขาอาจจะทดสอบกฎมากกว่าปกติ (และอาจทำให้คุณประหลาดใจ) แต่เขาหรือเธอต้องการทราบว่ากฎเหล่านี้ยังไม่เปลี่ยนแปลง มีความปลอดภัยมากในการมีหลักเกณฑ์ที่ชัดเจนเมื่อส่วนที่เหลือของชีวิตดูเหมือนจะไม่ได้เป็นไปตามกฎ
บอกเพื่อนที่คุณเป็นมะเร็ง
อีกครั้งเมื่อพูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณจะตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์ แน่นอนว่าคุณสามารถเลือกและเลือกรายละเอียดที่ต้องการแชร์ได้ แต่อย่าลืมว่านี่คือคนที่กำลังจะเป็นระบบสนับสนุนของคุณ การกังวลเกี่ยวกับความกลัวและความวิตกกังวลของคุณเป็นเรื่องสำคัญที่จะได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ
บอกนายจ้างว่าคุณเป็นมะเร็ง
ไม่จำเป็นต้องเป็นเวลาที่ถูกหรือผิดเพื่อให้นายจ้างทราบว่าคุณมีโรคมะเร็ง แต่มีบางสิ่งที่คุณควรนึกถึงก่อนที่คุณจะกลัดกรองเรื่อง ถ้าคุณแบ่งปันการวินิจฉัยของคุณคุณน่าจะได้รับการสนับสนุนมากขึ้นทั้งจากนายจ้างและเพื่อนพนักงานของคุณ แต่สถานการณ์ของทุกคนแตกต่างกันและมีบางครั้งที่ดีที่สุดที่จะพูดอะไร ตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับการ บอกนายจ้างว่าคุณเป็นมะเร็ง ซึ่งรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิของคุณในฐานะพนักงานเมื่อได้รับการวินิจฉัย หากคุณคาดหวังปัญหาใด ๆ หรือมีข้อกังวลใด ๆ องค์กรมะเร็งที่ไม่หวังผลกำไรและรายชื่ออาชีพที่มีข้อมูลดีเยี่ยมและละเอียดซึ่งอาจช่วยและเป็นผู้สนับสนุนให้กับคนจำนวนมากที่เป็นโรคมะเร็งในขณะที่พวกเขาทำงานเพื่อความสมดุลในอาชีพของตนด้วยโรค
ด้านล่าง: พูดคุยเกี่ยวกับโรคมะเร็งของคุณ
ไม่มีทาง "ถูกต้อง" ในการพูดคุยเกี่ยวกับโรคมะเร็งของคุณกับครอบครัวและเพื่อน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณแบ่งปันการวินิจฉัยของคุณในแบบที่รู้สึกถูกต้องโดยคุณไม่ใช่วิธีที่คนอื่นแนะนำ ไปกับสัญชาตญาณของคุณ บางทีคำแนะนำที่ดีที่สุดคือการสูดลมหายใจลึก ๆ และอดทน คนตอบสนองต่อการวินิจฉัยโรคมะเร็งในคนที่คุณรักแตกต่างกันมากและบ่อยครั้งที่จะคาดเดาได้ว่าจะมีคนตอบอย่างไร เกี่ยวกับสิ่งเดียวที่ไม่เปลี่ยนแปลงกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งคือการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
การแบ่งปันการวินิจฉัยของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะได้ยินการวินิจฉัยตัวเอง แต่ก็มักจะมีการใส่เงิน แน่นอนว่าไม่มีใครเลือกที่จะเป็นโรคมะเร็ง แต่ท่ามกลางความโศกเศร้าและความท้าทายมักจะมีรังสีความร้อนและบางครั้งรังสีของแสงจะเกิดขึ้นในรูปของมิตรภาพใหม่หรือความเข้มแข็ง การวิจัยกำลังเปิดเผยว่ารอยแผลเป็นทางอารมณ์และทางกายภาพทั้งหมดของการรักษาด้วยการรักษา มะเร็งจะเปลี่ยนผู้คนในทางบวกเช่นกัน
สิ่งที่ควรพูดและทำถ้าคนที่คุณรักถูกวินิจฉัยด้วยโรคมะเร็ง
ถ้าคนที่คุณรักเพิ่งแจ้งให้คุณทราบว่าเขาเป็นโรคมะเร็งคุณอาจรู้สึกว่ารู้สึกท้อแท้และหมดหนทาง ในขณะที่คุณต้องการให้การสนับสนุนคุณก็กำลังเผชิญกับรถไฟเหาะตีลังกาของคุณเอง คำแนะนำด้านล่างอาจช่วยให้คุณสำรวจวันที่ยากลำบากเหล่านี้
- รู้ว่าจะพูดอะไร: นี่เป็นขั้นตอนแรกที่ยากที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ พูดอะไรบางอย่าง น่าแปลกใจว่าคนที่รักมักหนีเมื่อได้ยินคำว่า "C" นี่คือตัวอย่างของ สิ่งที่จะพูดกับคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็ง
- อดทน เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ว่าคุณจะทำอะไรถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งจนกว่าคุณจะอยู่ที่นั่น สละเวลาสักครู่เพื่อก้าวเข้าไปในรองเท้าที่คุณรักอาจทำสิ่งมหัศจรรย์ ตรวจสอบความคิดเหล่านี้จาก ผู้ที่มีโรคมะเร็งร่วมกันว่ารู้สึกอย่างไร และสิ่งที่พวกเขาต้องการให้คนที่คุณรักรู้จัก
- ดูแลตัวเอง คนที่รักหลายคนพยายามทำให้ตัวเองหมดแรงในขณะที่ดูแลเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีโรคมะเร็ง แต่คุณต้องจำไว้ว่าให้ใช้เวลาพักผ่อนบ้างกินดีและออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีพลังในการดูแลคนอื่น นี่คือ เคล็ดลับในการดูแลตัวเองในฐานะผู้ดูแลมะเร็ง
> แหล่งที่มา:
> สมาคมเนื้องอกวิทยาคลินิกอเมริกัน Cancer.Net การเลี้ยงดูในขณะที่อยู่กับโรคมะเร็ง อัปเดต 10/2015 http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> สมาคมเนื้องอกวิทยาคลินิกอเมริกัน Cancer.Net เด็กเข้าใจมะเร็งได้อย่างไร อัปเดต 12/2015 http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> สถาบันมะเร็งแห่งชาติ พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับโรคมะเร็งของคุณ อัปเดต 12/02/14 https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children