นายจ้างสามารถนำนักดูน้ำหนักให้กับพนักงานด้วยโรคเบาหวานได้
ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาการสูญเสียน้ำหนักของสองถึงแปดกิโลกรัม (2.2-17.6 ปอนด์) อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะในช่วงต้นของโรค เมื่อกล่าวถึงการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ไม่มี อาหารที่ ดีที่สุดแน่นอน สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาหารที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคืออาหารที่สามารถนำมาใช้ร่วมกับไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมือนใครของคุณได้ในขณะเดียวกันก็ให้น้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ประเภทอาหารที่ประสบความสำเร็จสำหรับคนที่เป็นเบาหวานคือ Weight Watchers หากคุณเป็นคนที่ชอบมีแผนและต้องการแรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง Weight Watchers อาจเป็นสิ่งที่เหมาะกับคุณ
Weight Watchers ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อควบคุมโรคเบาหวาน แต่ตอนนี้ Weight Watchers มีโปรแกรมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดูเหมือนว่าโปรแกรมอาหารเฉพาะนี้มีเฉพาะสำหรับ บริษัท เท่านั้น นายจ้างอาจจูงใจให้นำโปรแกรม Weight Watchers มาใช้ในสถานที่ทำงานเพื่อช่วยในการส่งเสริมสุขภาพในสถานที่ทำงานและลดต้นทุนโรคเบาหวานเมื่อขาดพนักงานและสูญเสียผลผลิต ค่าใช้จ่ายของโรคเบาหวานอาจเป็นค่าใช้จ่ายที่มาก ในความเป็นจริงการประเมินว่าโรคเบาหวานมีต้นทุนประมาณ 69 พันล้านดอลลาร์ในด้านผลผลิตที่ลดลง (เช่นการขาดงานของพนักงานการลดการผลิตในที่ทำงานสูญเสียผลผลิตเนื่องจากการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรและไม่สามารถทำงานได้เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน)
นอกจากนี้ศูนย์ควบคุมโรคยังคาดการณ์ว่าโรคเบาหวานมีต้นทุนทางการแพทย์รวมทั้งสิ้นประมาณ 245 พันล้านเหรียญและค่าแรงที่หายไป
Weight Watchers สำหรับโรคเบาหวานแตกต่างจากการดูน้ำหนักปกติอย่างไร?
Weight Watchers for Diabetes ให้การต้อนรับด้วยวิธีการลดน้ำหนักโดยให้การสนับสนุนและคำแนะนำจาก ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรอง อย่างไม่ จำกัด
นอกจากนี้คุณยังจะได้รับแผนอาหารที่เหมาะกับแต่ละบุคคล สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไปที่: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
หากฉันมีโรคเบาหวานฉันสามารถทำโปรแกรมดูน้ำหนักปกติได้หรือไม่?
ในโลกที่เป็นศูนย์กลางเทคโนโลยีนี้ Weight Watchers ได้ปรับปรุงโปรแกรมของตนให้มีบางอย่างสำหรับทุกคน คุณสามารถเลือกที่จะทำโปรแกรมออนไลน์เท่านั้นหรือลงทะเบียนออนไลน์และการประชุมหรือออนไลน์และการฝึก อย่างไรก็ตามหากคุณมีโรคเบาหวานสิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือโปรแกรมการดำเนินชีวิตของพวกเขาไม่ได้ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ในขณะที่โปรแกรมถือว่าโดยทั่วไปมีสุขภาพดีและมีการวางแผนเพื่อนำคุณไปสู่การเลือกและการออกกำลังกายที่มีสุขภาพดี Weight Watchers แนะนำว่าถ้าคุณตัดสินใจที่จะลงชื่อสมัครใช้และทำตามแผนการที่คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ Weight Watchers และแบ่งปันเนื้อหา กับทีมดูแลสุขภาพของคุณ แพทย์นักโภชนาการหรือนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรองอาจต้องการปรับเปลี่ยนรูปแบบมื้ออาหารการเลือกรับประทานอาหารและการแบ่งส่วน คุณเป็นผู้รับผิดชอบในการปฏิบัติตามการดัดแปลงแก้ไขโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
อีกแง่มุมที่ดีของแผนคือการให้การสนับสนุนเป็นอย่างมาก บริษัท ให้คำแนะนำเพิ่มเติมและข้อมูลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและแนะนำให้คุณรับคำแนะนำจากทีมดูแลสุขภาพเพื่อกำหนดแผนตามความต้องการของคุณ
Weight Watchers แนะนำหลักเกณฑ์เพิ่มเติมเหล่านี้เมื่อคุณมีโรคเบาหวาน:
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวันที่สม่ำเสมอและต่อมื้อ
- บริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะและเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหาร
- เลือกอาหารที่มี GI ต่ำ ( ดัชนีน้ำตาล )
- ออกกำลังกายได้มากขึ้น
สิ่งที่เกี่ยวกับการนับคาร์โบไฮเดรต?
โปรแกรมนี้ใช้ระบบจุด รายการอาหารได้รับการประเมินตามปริมาณคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันและเส้นใย เมื่อใช้สูตรพิเศษอาหารจะกำหนดค่าหรือจำนวนจุด ผู้ติดตามใช้จุดเหล่านี้เพื่อให้อยู่ในงบประมาณด้านอาหารประจำวัน ระบบจุดไม่สามารถใช้หรือแปลงเป็นคาร์โบไฮเดรตแทร็ค ที่จะต้องเป็นสิ่งที่คุณทำด้วยตัวคุณเอง
คุณจะต้องแน่ใจว่าปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณกำหนดโดยทีมดูแลสุขภาพของคุณและเรียนรู้วิธีการ นับคาร์โบไฮเดรต
> แหล่งที่มา:
สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน ต้นทุนทางเศรษฐกิจของโรคเบาหวานในสหรัฐฯในปี 2012
> ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ภาพรวม: โรคเบาหวานในสหรัฐอเมริกา