สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการอ่านความดันโลหิตของคุณ
เป็นเวลานานความดันโลหิตปกติถูกกำหนดให้เป็น 120/80 มม. ปรอท (systolic / diastolic) เมื่อเร็ว ๆ นี้ American Heart Association ได้ปรับปรุงแนวทางเกี่ยวกับช่วงความดันโลหิตที่เหมาะสมที่สุดและเมื่อความดันโลหิตสูงเกินไปหรือต่ำเกินไป
ในขณะที่ 120/80 เคยเป็นเรื่องปกติคำแนะนำใหม่กำหนดระดับความดันโลหิตผิดปกติสามระดับ
- "ความดันโลหิตสูง" (หรือ " ความดันโลหิตสูง เกือบ") และแพทย์กำลังรับชมความดันโลหิตในช่วงนี้อย่างรอบคอบกว่าในอดีต
- 140/90 เป็นจุดตัดสำหรับ ความดันโลหิตสูงขั้นที่ 1 ระยะที่ 1 ความดันโลหิตสูงอาจจะหรืออาจไม่ได้รับการรักษาด้วยยาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ
- แรงกดดันจากภาวะ Systolic สูงกว่า 160 หรือ ความดัน diastolic สูงกว่า 100 คนผู้ป่วยจะถูกจัดเป็น Stage 2 High Pressure ซึ่งเป็นภาวะร้ายแรงที่จะต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที
American Heart Association แนะนำอะไร?
AHA มีการจัดหมวดหมู่ช่วงความดันโลหิตเพื่อระบุช่วงต่างๆของความดันโลหิตสูง:
| ประเภทความดันโลหิต | systolic | diastolic | |
|---|---|---|---|
| ปกติ | น้อยกว่า 120 | และ | น้อยกว่า 80 |
| prehypertension | 120 ถึง 139 | หรือ | 80 ถึง 89 |
| ขั้นที่ 1 ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) | 140 ถึง 159 | หรือ | 90 ถึง 99 |
| ขั้นที่ 2 ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) | 160 หรือสูงกว่า | หรือ | 100 หรือสูงกว่า |
| วิกฤติความดันโลหิตสูง (ต้องดูแลฉุกเฉิน) | สูงกว่า 180 | หรือ | สูงกว่า 110 |
ความดันโลหิตในร่างกายมักได้รับการพิจารณามากขึ้นสำหรับผู้ที่อายุ 50 ปีขึ้นไปเนื่องจากจำนวนนี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากคนวัยลดลงเนื่องจากความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงในช่วงหลายปีและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด ในกลุ่มอายุที่มากขึ้น
ความดันโลหิตของคุณถูกวัดอย่างถูกต้องหรือไม่?
การวัดความดันโลหิตที่ถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยและรักษาความดันโลหิตสูง ชุดเทคนิคและขั้นตอนเฉพาะได้รับการพัฒนาเพื่อให้สามารถอ่านค่าความดันเลือดได้แม่นยำที่สุด
แต่การวิจัยพบว่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักไม่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้อย่างสมบูรณ์ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในฐานะผู้ป่วยที่สามารถระบุได้ว่าควรปฏิบัติตามโปรโตคอลที่ถูกต้องหรือไม่
จะเกิดอะไรขึ้นหากความดันโลหิตสูง?
การอ่านแบบยกระดับเดียวมักไม่ค่อยเพียงพอที่จะวินิจฉัยภาวะความดันโลหิตสูงได้ แต่การอ่านความดันโลหิตสูงอาจทำให้แพทย์ของคุณพิจารณาอีกหลายครั้งเพื่อดูว่ามีแนวโน้มหรือขอให้คุณ ตรวจดูความดันโลหิตของคุณที่บ้าน หรือไม่
ถ้าการอ่านค่าความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องคุณและแพทย์ของคุณอาจจะหารือเกี่ยวกับกลยุทธ์การรักษา การรักษาความดันโลหิตสูงมักจะเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายรวมทั้งอาหารโซเดียมต่ำ ในความเป็นจริง AHA แนะนำให้ใช้กลยุทธ์เหล่านี้เพื่อป้องกันการเกิดความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ หากกลยุทธ์เหล่านี้ไม่ประสบความสำเร็จในการลดความดันโลหิตของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยา