การใช้เมลาโทนินสามารถป้องกันไมเกรนได้อย่างไร

ยังคงไม่เชื่อ แต่อาจคุ้มค่ากับการถ่ายทำภายใต้การดูแลของแพทย์

เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากต่อม pineal ซึ่งเป็นต่อมเล็ก ๆ ที่อยู่ลึกเข้าไปในสมองของคุณ ขณะที่เมลาโทนินมีบทบาทหลายอย่าง แต่ก็เป็นที่รู้จักกันดีในบทบาทของการควบคุมวงจรการนอนหลับ / ตื่น

การวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างระดับเมลาโทนินและ ไมเกรน ต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรังพบว่ามีระดับเมลาโทนินต่ำกว่าผู้ที่มีอาการไมเกรนแบบเป็นขั้นตอน

นอกจากนี้การศึกษาพบความแตกต่างในระดับเมลาโทนิในโรคไมเกรนตามการโจมตีของพวกเขาลดระดับของเมลาโทนิในวันของการโจมตีไมเกรนเมื่อเทียบกับวันที่ไม่มีอาการไมเกรน

เนื่องจากผลการวิจัยเหล่านี้นักวิจัยได้เริ่มมองหาว่าการเสริมด้วยเมลาโทนิอาจช่วยป้องกันไมเกรนได้หรือไม่

เมลาโทนิในการป้องกันไมเกรน

ในการศึกษา 2016 รายหนึ่งใน วารสารประสาทวิทยาการผ่าตัดระบบประสาทและจิตเวชศาสตร์ ผู้เข้าร่วมกับไมเกรนจำนวน 180 รายได้รับการสุ่มเลือกรับเมลาโทนิน 3mg ยาหลอกหรือ amitriptyline 25mg ทุกเย็นก่อนนอน ผู้เข้าร่วมประชุมได้รับการติดตามเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่าเมลาโทนิดีกว่ายาหลอกอย่างมีนัยสำคัญและเทียบได้กับ amitriptyline ในการป้องกันการโจมตีไมเกรน นอกจากนี้เมลาโทนินยังสามารถทนต่อยา amitriptyline ได้ดีกว่าซึ่งหมายถึงอาการไม่พึงประสงค์น้อยลง (เช่นความง่วงนอน)

อีกหนึ่งการศึกษาที่สนับสนุนคือการศึกษานำร่อง 2016 ใน ระบบประสาทวิทยาหน้าที่

ในการศึกษาครั้งนี้ผู้เข้าร่วมการ ปวดศีรษะปวดศีรษะเรื้อรัง หรือ ปวดศีรษะ ไมเกรนจำนวน 45 คนได้รับ melatonin 4mg โดยปาก 30 นาทีก่อนนอนทุกเย็นเป็นเวลา 6 เดือน

ผลการศึกษาพบว่ามีอาการปวดศีรษะและไมเกรนลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังการรักษานาน 6 เดือนเมื่อเทียบกับระดับพื้นฐาน (ก่อนเริ่มใช้เมลาโทนิน)

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการศึกษาเรื่องนี้ใน ประสาทวิทยาหน้าที่ เป็นงานวิจัยนำร่อง ซึ่งหมายความว่าไม่มีกลุ่มควบคุมดังนั้นผู้เข้าร่วมทราบว่ากำลังใช้เมลาโทนิน กล่าวได้ว่าผลของยาหลอกมีบทบาทต่อไปนี้

นอกจากนี้การศึกษาบางอย่างยังไม่ได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในการลดอาการไมเกรนด้วยการเสริมด้วยเมลาโทนิน ตัวอย่างเช่นในการศึกษาใน ระบบประสาทวิทยา ในปี 2010 ผู้เข้าร่วมที่มีอาการปวดหัวไมเกรนจำนวน 46 รายได้รับการสุ่มเลือกให้ได้รับยาหลอกหรือเมลาโทนินที่ปล่อยออกมาเป็นเวลานาน 2 ล้านครั้งก่อนเข้านอนเป็นเวลา 8 สัปดาห์

ผลการศึกษาพบว่าในขณะที่ยาเมลาโทนินและยาหลอกพบว่าทั้งสองคนมีอาการไมเกรนลดลง กล่าวได้ว่าเมลาโทนินไม่พบว่าดีกว่ายาหลอก

ผู้เชี่ยวชาญบางคนอาจให้เหตุผลว่าการศึกษานี้มีข้อ จำกัด หลายประการรวมถึงกรอบเวลาสั้น ๆ (เฉพาะ 8 สัปดาห์) และผลที่ได้จากการใช้ยา placebo ในระดับสูงกว่าที่คาดไว้

ดังนั้นเมลาโทนิไม่ทำงานในการป้องกันไมเกรน?

มันยากที่จะพูดได้อย่างแน่นอนเพราะการศึกษาได้ใช้ปริมาณที่แตกต่างกันของเมลาโทนิ (2mg เทียบกับ 3mg เมื่อเทียบกับ 4mg), สูตรที่แตกต่างกัน (ปล่อยทันทีเมื่อเทียบกับขยายการปล่อย) และกรอบเวลาที่แตกต่างกัน (2 เดือนเมื่อเทียบกับ 3 เดือนเมื่อเทียบกับ 6 เดือน)

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบว่าเมลาโทนิเชื่อมโยงอย่างแม่นยำกับไมเกรนอย่างไร หลายคนคาดการณ์ว่าการเสริมอาหารเมลาโทนิช่วยเพิ่มการนอนหลับและ การกีดกันการนอนหลับหรือการนอนหลับที่ไม่เพียงพอเป็นอาการของโรคไมเกรน

ทั้งหมดนี้ถูกกล่าวในขณะที่การศึกษาเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อยั่วยุให้บทบาทของเมลาโทนิในการป้องกันไมเกรนไม่ต้องแปลกใจถ้าแพทย์ของคุณให้คุณตกลงที่จะลอง melatonin ในเวลากลางคืน

ข้อดีของเมลาโทนินคือมันมีจำหน่ายโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายและโดยทั่วไปดีทน ข้อเสียคือเนื่องจากเมลาโทนิเป็นอาหารเสริมไม่ได้ถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยา

นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าในวันและอาการวิงเวียนศีรษะและมีปฏิสัมพันธ์กับยาบางชนิดของคุณ

คำจาก

แม้ว่าข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนบทบาทของเมลาโทนิในการป้องกันไมเกรนไม่แข็งแรงเท่าที่ผู้เชี่ยวชาญต้องการ แต่เมลาโทนิน่าจะคุ้มค่ากับการยิง แน่นอนเช่นเดียวกับอาหารเสริมวิตามินหรือยาสิ่งสำคัญคือใช้เมลาโทนินเพียงอย่างเดียวภายใต้การแนะนำของแพทย์ของคุณ

> แหล่งที่มา:

> Alstadhaug KB, Odeh F, Salvesen R, Bekkelund SI การป้องกันโรคไมเกรนด้วยเมลาโทนิน: การทดลองแบบสุ่ม ประสาทวิทยา 2010 26 ต.ค. ; 75 (17): 1527-32

> Bougea A, Spantideas N, Lyras V, Avramidis T, Thomaidis T. เมลาโทนิน 4mg เป็นยาป้องกันสำหรับอาการปวดหัวขั้นแรก: การศึกษานำร่อง Funct Neurol 2016 ม.ค. - มี.ค. 31 (1): 33-7

> Gelfand AA, Goadsby PJ บทบาทของเมลาโทนิในการรักษาความผิดปกติของอาการปวดหัวครั้งแรก ปวดหัว 2016 ก.ย. 56 (8): 1257-66

> Goncalves AL, Martini Ferreira A, Ribeiro RT, Zukerman E, Cipolla-Neto J, Peres MF การทดลองทางคลินิกแบบ randomized เปรียบเทียบ melatonin 3mg, amitriptyline 25mg และ placebo สำหรับการป้องกันไมเกรน จิตเวชศาสตร์ Neurol Neurosurg J 2016 ต.ค. 87 (10): 1127-32

> Masruha MR et al. ระดับ 6 - sulphatoxymelatonin ในปัสสาวะมีความหดหู่ในอาการปวดหัวไมเกรนเรื้อรังและการติดเชื้อหลายอย่าง ปวดหัว 2010 Mar; 50 (3): 413-9