อาการของโรคซึมเศร้าก่อนวัยอันควรและความผิดปกติของความผิดปกติทาง Premenstrual Dysphoric Disorder
ถามผู้หญิงว่าเธอรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอและเป็นที่น่าสงสัยคุณจะได้รับความกระตือรือร้นยกนิ้วขึ้น มีแนวโน้มที่คุณจะได้ยินคำตอบหลาย ๆ แบบจาก "อาการปวดคอ แต่อย่างอื่นไม่เป็นเรื่องใหญ่" เป็น "สัปดาห์แห่งความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและความปวดร้าวทางจิตใจ" ถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่มีช่วงเวลาที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ เดือนคุณอาจมี โรค premenstrual (PMS) ซึ่งเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปที่มีผลต่อหญิงสาวและสตรีที่มีประจำเดือนอย่างน้อยสามในสี่ราย
ถ้า PMS ของคุณเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณอาจมีรูปแบบรุนแรงที่เรียกว่าโรค dysphoric premenstrual หรือ PMDD ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามอาจมีวิธีการรักษาความทุกข์ยากรายเดือนเพื่อให้การอดทนของคุณง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามก่อนอื่นคุณจำเป็นต้องค้นหาว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
อาการของ PMS
ขั้นตอนหนึ่งในการจัดการกับความทุกข์ยากในช่วงต้นของการศึกษาระดับปริญญาคือการคิดออกว่าคุณต้องการอะไร เกณฑ์การวินิจฉัยที่ใช้บ่อยที่สุดและเป็นที่ยอมรับสำหรับ PMS คือการพัฒนาโดยมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก เพื่อให้บรรลุเกณฑ์การวินิจฉัยโรค PMS ผู้หญิงต้องมีอาการทางร่างกายอย่างน้อยหนึ่งอาการและอาการทางจิตจากรายการนี้ในช่วงห้าวันก่อนที่เธอจะได้รับช่วงเวลา:
อาการทางกายภาพ
- เจ็บหน้าอกอ่อน
- อาการปวดหัว
- อาการบวมที่แขนและขา
อาการทางจิต
- ความเมื่อยล้า
- โกรธระเบิดหรืออารมณ์แปรปรวน
- ความหงุดหงิด
- ความสับสน
- ถอนสังคม
สำหรับการวินิจฉัยโรค PMS อาการเหล่านี้จะต้องหายไปภายในวันที่ 4 และไม่ปรากฏขึ้นอีกจนกว่าจะถึงวันที่ 14 ของรอบประจำเดือน
และต้องมีอยู่แม้จะใช้ยาหรือฮอร์โมนดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยา
นอกจากนี้สำหรับการวินิจฉัยที่แท้จริงของ PMS ผู้หญิงควรจะรู้สึกผลกระทบบางอย่างในความสัมพันธ์ส่วนตัวของเธอหรือเธอทำงานและชีวิตทางการเงิน:
- ปัญหาเกี่ยวกับการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ที่คู่สมรสหรือคู่สมรสของเธอสามารถยืนยันได้
- การเลี้ยงดูที่ยากลำบาก
- การทำงานหรือผลงานของโรงเรียนลดลงเช่นเคยเป็นช่วงปลายปี
- การสูญเสียความสนใจในการติดต่อทางสังคม
- ความคิดฆ่าตัวตาย
- การแสวงหาความสนใจจากแพทย์เกี่ยวกับอาการทางกายภาพ
อาการของ PMDD
PMDD เป็นรูปแบบที่รุนแรงของ PMS ที่มีผลต่อประมาณ 3 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ของสตรีที่มีประจำเดือน ตามคู่มือการ วินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค PMDD ผู้หญิงจะต้องมีอาการอย่างน้อย 5 อาการดังต่อไปนี้:
- ความรู้สึกของความเศร้าหรือความสิ้นหวังหรือความคิดฆ่าตัวตาย
- ความเครียดความตึงเครียดหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรง
- การโจมตีเสียขวัญ
- อารมณ์แปรปรวนและร้องไห้
- ความหงุดหงิดหรือความโกรธอย่างต่อเนื่องที่ส่งผลต่อคนอื่น
- สูญเสียความสนใจในกิจกรรมประจำวันตามปกติและความสัมพันธ์
- ไม่สามารถมีสมาธิหรือโฟกัสได้
- ความเมื่อยล้าหรือง่วงซึม
- ความอยากอาหารหรือการดื่มสุรา
ปฏิทินรอบเดือนแบบง่ายๆ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณมี PMS หรือ PMDD หรือไม่นั้นคือการติดตามอาการของคุณเป็นเวลาสองหรือสามเดือนในปฏิทินมาตรฐานแล้วนัดหมายกับคุณครูเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม ปฏิทินรอบเดือน ของคุณจะแสดงอาการของคุณเพื่อให้ธรรมชาติของวัฏจักรของพวกเขาสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนกับแพทย์ของคุณ ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อกรอกปฏิทินรอบการมีประจำเดือน:
- พิมพ์รายชื่อ อาการ ทางร่างกายและ พฤติกรรม ของ PMS และเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับ PMDD ด้วยวิธีนี้คุณจะมีข้อมูลอ้างอิงได้ง่ายขณะที่คุณกรอกปฏิทินในแต่ละวัน
- ในวันแรกที่คุณพบว่ามีเลือดออกเขียนวัน 1 ในปฏิทินของคุณ สังเกตอาการใด ๆ ที่คุณอาจพบในวันนั้นและให้คะแนนในแต่ละช่วงตั้งแต่ 1 ถึง 10 โดยอาการอาการอ่อนมากหรือแทบไม่สังเกตเห็นได้และ 10 อาการแสดงว่ามีอาการรุนแรงมากพอที่จะรบกวนการทำงานประจำวันของคุณ
- ทำเช่นนี้ทุกวันของรอบของคุณสำหรับสองหรือสามเดือน
ผู้หญิงที่มีอาการ PMS อ่อนไม่ปกติจะพบอาการของอาการหายไปในวันแรก อาการของ PMS หรือ PMDD อาจคงอยู่ในวันที่ 3 หรือ 4 ของ รอบเดือนถัดไป
อาการที่แท้จริงของ PMS ไม่เริ่มต้นจนกว่าจะถึงวันที่ 13 ดังนั้นประสบการณ์ที่คุณเคยพบในวงจรของคุณอาจเกิดขึ้นอีก
อย่างไรก็ตามคุณควรยังรวมถึงอาการที่คุณพบในวันที่ 1 ถึง 13 ในปฏิทินของคุณ
> แหล่งที่มา:
C. Neill Epperson, MD, et. อัล "ความผิดปกติของความผิดปกติของ Premenstrual Dysphoric: หลักฐานสำหรับหมวดหมู่ใหม่สำหรับ DS-5" Am J จิตเวช 2012 พฤษภาคม; 169 (5): 465-475
> สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน, "คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต, ฉบับที่ห้า" สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน, 2016
Subhash C. Bhatia, MD, และ Shashi K. Bhatia, MD, "การวินิจฉัยและการรักษาความผิดปกติของภาวะ Premenstrual Dysphoric Disorder" แพทย์ Am Fam 2002 1 ต.ค. 66 (7): 1239-1249