การรักษาและการป้องกันโรคถุงลมโป่งพอง

1 -

พัก Bursa Inflamed

ขั้นตอนแรกของการรักษาโรคถุงลมนิรภัยคือการรักษาความกดดันจากพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและพยายาม จำกัด การทำงานของข้อต่อนั้น บางคนได้รับประโยชน์จากการวาง ผ้าพันแผลยืดหยุ่น (Ace wrap) หรือทำให้ตรึงที่รั้งไว้รอบข้อต่อจนกว่าจะมีอาการอักเสบลดลง การเคลื่อนไหวความกดดันจากบริเวณที่มีการอักเสบจะทำให้เกิดอาการกำเริบและยืดเยื้อต่ออาการเท่านั้น

คนที่ต่อสู้กับโรคไขสันหลังอักกระดูกถาวรหรือกำเริบมักไม่อนุญาตให้ร่างกายสามารถรักษาโดยการพักผ่อนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ชอบมากเกินไปเงื่อนไข bursitis มักจะตอบสนองได้ดีในช่วงเวลาสั้น ๆ ของส่วนที่เหลือ อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยบางรายจำเป็นต้องมีการรักษาต่อไป ที่กล่าวว่าทุกคนควรเริ่มต้นด้วยการพยายามที่จะพักผ่อน bursa อักเสบก่อนที่จะใฝ่หายา, การฉีดหรือการรักษาอื่น ๆ ก้าวร้าวมากขึ้น

2 -

ใช้ Ice Pack

การปัดบริเวณอักเสบ เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการรักษาโรคถุงลมโป่งพอง น้ำแข็งจะช่วยควบคุมการอักเสบและลดอาการบวม โดยการลดการอักเสบและบวม bursa สามารถกลับสู่สภาพปกติและทำงานตามปกติได้ น้ำแข็งยังเป็นประโยชน์ในการลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคถุงลมโป่งพอง

3 -

ใช้ยาต้านการอักเสบ

ยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal (NSAIDs) ประกอบด้วยรายการที่เป็นไปได้มากมายเช่น Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex และอื่น ๆ อีกมากมาย การรักษาโรคถุงลมโป่งพองสามารถปรับปรุงได้โดยใช้ยาเหล่านี้ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและบวมได้ โดยปกติผู้ป่วยจะพยายามต้านการอักเสบที่ถ่ายเป็นประจำสำหรับระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อให้การอักเสบลดลง

อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาเนื่องจากมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และผู้ป่วยบางรายควรหลีกเลี่ยง NSAIDs เนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ

4 -

พิจารณาภาพ Cortisone Shot

หากอาการของโรคไขสันหลังอักเสบเป็นแบบถาวรการ ฉีด cortisone อาจถูกพิจารณา Cortisone เป็นยาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ แต่แทนที่จะได้รับโดยปากก็จะถูกฉีดโดยตรงไปยังเว็บไซต์ของการอักเสบ นี้สามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับสถานการณ์ที่ไม่ดีขึ้นกับส่วนที่เหลือ

มี ผลข้างเคียงที่ เป็นไปได้ ของ cortisone และเช่นเดียวกับการรักษาแบบรุกรานโดยปกติขั้นตอนนี้จะเกิดขึ้นหลังจากการรักษาที่เรียบง่ายไม่สามารถให้การบรรเทาได้อย่างเพียงพอ

5 -

การสร้างความเข้มแข็งและกายภาพบำบัด

เทคนิคการเสริมสร้างความเข้มแข็งที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคถุงลมโป่งพองได้โดยการใช้กล้ามเนื้อของคุณอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่มี ไหล่สะโพก bursitis สามารถเรียนรู้วิธีที่จะย้ายไหล่ที่จะไม่ทำให้เกิดการอักเสบ

ควรระมัดระวังเมื่อเกิดแผลเป็นอักเสบเนื่องจากกิจกรรมการรักษาไม่ควรเริ่มต้นจนกว่าการอักเสบเฉียบพลันจะลดลง นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่สามารถช่วยปรับปรุงกลไกร่วม

6 -

หยุดพักจากกิจกรรม

คนรู้ "ถ้ามันเจ็บไม่ทำมัน." แต่ไม่ค่อยมีคนฟังเสียงที่บอกให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลง ร่างกายมนุษย์มีความสามารถอย่างมากในการรักษาจากการบาดเจ็บ แต่บ่อยครั้งคุณจะต้องให้ส่วนที่เหลือของร่างกายเพื่อช่วยในการรักษา เราทุกคนรู้ว่าถ้าคุณเลือกที่ตกสะเก็ดจะใช้เวลานานในการรักษา ในทำนองเดียวกันถ้าคุณทำให้อาการเลวร้ายขึ้นเรื่อย ๆ ที่เกิดขึ้นกับคนที่มีอาการป่วยจะต้องใช้เวลานานกว่าในการกู้คืน ขั้นตอนง่ายๆ ได้แก่ :

• งานซ้ำซ้อนที่มีการแบ่ง
• อย่าทำกิจกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งต่อเนื่องเป็นชั่วโมง ๆ ละครั้ง
• จำกัด จำนวนเงินที่คุณจะทำในคราวเดียวและยึดติดกับสิ่งนั้น

7 -

หมอนข้อต่อของคุณ

หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับกิจกรรมเช่นการคุกเข่ายืดเยื้อให้ใช้เบาะรองนั่ง บ่อยครั้งเมื่อมีแรงกดดันโดยตรงเกี่ยวกับเหรียญซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอักเสบได้ ในขณะที่อาการนี้เป็นเรื่องปกติที่เกิดจากโรคข้อ เข่าเสื่อม เกี่ยวกับ กระดูก สะโพกและคนที่ต้องคุกเข่าในระหว่างการทำงานนี้ก็เป็นจริงในข้อศอกและสะโพกซึ่งแรงกดดันโดยตรงบน bursa อาจนำไปสู่อาการกำเริบของอาการ

_{แหล่งที่มา:}

_{Aaron DL, et al. "สี่ชนิดที่พบบ่อยของการอักเสบ: วินิจฉัยและการจัดการ" J Am Acadop Orthop Surg มิถุนายน 2011; 19: 359-367}