Serotonin เสริม 5-HTP ในสุขภาพไมเกรนปวดศีรษะ

วิธี 5-HTP อาจช่วยให้อาการปวดหัวของคุณและสิ่งที่ต้องระวัง

บางคนชอบที่จะรักษาไมเกรนและ อาการปวดหัวของตนเองตามธรรมชาติ ภายใต้การแนะนำของแพทย์ของพวกเขา อาหารเสริมชนิดหนึ่งที่ใช้สำหรับการรักษาไมเกรนและการรักษาอาการปวดหัวคือ 5-HT ซึ่งจะเพิ่มระดับ serotonin ในร่างกายและสมอง

ลองตรวจสอบข้อมูลเสริมนี้รวมถึงวิธีการทำงานผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและจะทำอย่างไรถ้าคุณกำลังพิจารณานำไปใช้

การเชื่อมโยงระหว่าง Serotonin กับไมเกรนและอาการปวดหัว

ไมเกรนและคนที่มี ความผิดปกติของอาการปวดหัวเรื้อรัง มักมีระดับ serotonin อยู่ในระดับต่ำซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ควบคุมความเจ็บปวดการนอนหลับและอารมณ์ นอกจากนี้ระดับ serotonin ยังลดลงในระหว่างการโจมตีไมเกรนหรือปวดหัว ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงตั้งสมมติฐานว่าโดยการเพิ่มระดับ serotonin ในสมองไมเกรนและอาการปวดศีรษะจะมีโอกาสน้อยที่จะถูกกระตุ้นนอกเหนือจากการปรับปรุงอารมณ์และการนอนหลับ

ในขณะที่มีหลายวิธีที่จะเพิ่ม serotonin ในสมองเช่นผ่านการออกกำลังกายหรือยาซึมเศร้าบางคนบางคนชอบที่จะเสริมสารสกัดจากธรรมชาติและ 5-HTP เป็นตัวอย่างหนึ่ง

แน่นอนว่าสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะปรึกษาเรื่องการทานอาหารเสริมกับแพทย์ของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณและไม่โต้ตอบกับยาอื่น ๆ ของคุณ โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและอาหารเสริมสมุนไพรไม่ได้รับการตรวจสอบและการทดสอบเช่นเดียวกับยา - การศึกษาที่มีความหมายว่าประสิทธิผลและความปลอดภัยของตนมี จำกัด หรือยังไม่ได้ทำ

อะไรคือ 5-HTP และผลข้างเคียงของมัน?

5-HTP เป็น กรดอะมิโนที่ ผลิตโดยร่างกายมนุษย์จากกรดอะมิโนที่จำเป็น L-tryptophan ซึ่งพบได้ในอาหาร เช่นเมล็ดถั่วเหลืองไก่งวงและชีส L-trytophan ถูกแปลงเป็น serotonin โดยเซลล์ประสาทและตับ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 5-HTP ทำมาจากพืช Griffonia simplicifolia ซึ่ง เป็นพืชสมุนไพรแอฟริกาตะวันตก

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• ความเกลียดชัง
• ท้องอืด
• ความมีลม
• อุจจาระหลวมหรือท้องร่วง

ผลข้างเคียงเหล่านี้มักหายไปตามกาลเวลาและไม่รุนแรงถึงปานกลาง พวกเขามักจะลดลงโดยการเสริมด้วยมื้ออาหาร

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า 5-HTP อาจโต้ตอบกับยาบางชนิดโดยเฉพาะ carbidopa ซึ่งใช้ในการรักษา โรคพาร์คินสัน นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อการรักษาด้วย triptan ซึ่งเป็นยารักษาโรคไมเกรนที่พบบ่อยซึ่งจะเปลี่ยนแปลงระดับ serotonin ในสมอง

นี่หมายถึงอะไรสำหรับฉัน

เมื่อพิจารณา 5-HTP หรืออาหารเสริม "ธรรมชาติ" สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณกำลังใส่สิ่งต่างๆลงในร่างกายของคุณซึ่งอาจทำผลดีได้ แต่ก็อาจมีอันตราย

ในขณะที่อาการปวดหัวของไมเกรนหรืออาการปวดหัวของคุณอาจล้นหลามและคุณอาจผิดหวังจากการขาดประสิทธิภาพของยาปัจจุบันของคุณให้รอบคอบและหลีกเลี่ยงการห่าม

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความกังวลของคุณเพื่อร่วมกันคุณสามารถวางแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณ

_{ที่มา:}

_{เทย์เลอร์เอฟเอฟอเมริกันปวดหัวสังคม (2011) Serotonin และอาการปวดหัว: การใช้ L-Tryptophan, 5-HTP และวิธีการอื่น ๆ เพื่อเพิ่มระดับ Serotonin ในสมอง เรียกคืนวันที่ 27 พฤศจิกายน 2015}