หากคุณกำลังเล่น Family Feud และคุณต้องระบุชื่อบางอย่างที่อาจมีคนแพร่กระจายบนแซนวิชเนยถั่วลิสงก็จะอยู่ที่ด้านบนสุดของรายการ เนยถั่วลิสงแพร่หลายและแซนวิชวุ้นเป็นวัตถุดิบหลักของอาหารกลางวัน
แต่ถ้าเด็กของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคภูมิแพ้ถั่วลิสง (หรือหากโรงเรียนของคุณ ปลอดถั่วลันเตา ) การบรรจุอาหารมื้อกลางวันอย่างกะทันหันอาจมีความซับซ้อนอย่างไม่คาดคิดเนื่องจากสแตนด์บายเก่าแบบเก่านั้นสมบูรณ์แบบ
ข่าวดีก็คือมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้ที่บุตรหลานของคุณอาจชอบมากหรือดีกว่าเนยถั่วลิสง นี่คือเก้าทางเลือกที่คุณอาจไม่ได้คิดถึงการสแตนด์บายเก่า PB & J
1 -
ครีมชีสนี้ไม่ได้สำหรับโรคภูมิแพ้นมแน่นอน แต่ครีมชีสมีคุณธรรมหลายประการเช่นการแพร่กระจายแซนวิช มันมีเนื้อหนากระจายได้ มันทำหน้าที่เป็นกั้นความชื้นเพื่อให้ขนมปังจากการเปียกและมาในรสชาติจากผลไม้ (ไปกับวุ้น) กับผักสับ (ไปกับบาดแผลเย็น)
2 -
กวากาโมเล่Guacamole เป็นมากมายพอที่จะยืนด้วยตัวเองเป็นแซนวิชเครื่องประดับ มันเป็นไปอย่างดีใน Pitas และ Tortillas และเป็นไก่ที่ดี และสีเขียวที่อุดมไปด้วยอาจดึงดูดความสนใจเด็กที่ชอบการผจญภัย!
3 -
ซอสแครนเบอร์รี่ทั้งเบอร์รี่หลายครอบครัวซื้อซอสแครนเบอร์รี่ปีละครั้ง: ที่ขอบคุณพระเจ้า แต่เป็นคู่กับแซนด์วิชไก่งวงหรือแซนวิชที่น่ารักตลอดทั้งปีการศึกษา ลองเพิ่มมายองเนสกับแซนด์วิชไก่งวงและแครนเบอร์รี่ของคุณเพื่อไม่ให้ขนมปังเน่าเปื่อย
4 -
ฮูมูสHummus อาหารเรียกน้ำย่อยในตะวันออกกลางซึ่งเริ่มได้รับการยอมรับในวงกว้างในสหรัฐอเมริกาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแซนวิชที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถซื้อการแพร่กระจายงา - ถั่วนี้ได้ที่เคาน์เตอร์จำหน่ายของซูเปอร์มาร์เก็ตรายใหญ่หลายแห่งหรือทำด้วยตัวเองโดยใช้สูตรง่ายๆนี้ มีโปรตีนสูงเหมาะสำหรับครอบครัวมังสวิรัติโดยเฉพาะ
5 -
ผัก pureesเด็กหลายคนที่จะไม่กินผักเมื่อพวกเขามีลักษณะเช่นกันผักจะกินพวกเขาหากพวกเขากำลังปลอมตัวชาญฉลาด purees ผักเช่น Red Pepper น้ำซุปข้นมีสีสันและอร่อยทรยศต่อคำใบ้เล็กน้อยของต้นกำเนิดที่ดีต่อสุขภาพของพวกเขา น้ำซุปข้นเหล่านี้ทำให้สเปรย์แซนวิชที่ดีเยี่ยมแม้ว่าคุณจะต้องการเพิ่มสิ่งกีดขวางความชื้นเช่นครีมชีสเนยหรือน้ำมันเพื่อป้องกันไม่ให้ขนมปังเปียกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังบรรจุอาหารกลางวันเพื่อรับประทานในภายหลัง
6 -
น้ำสลัดน้ำสลัดเป็นแหล่งที่มีศักยภาพของสารก่อภูมิแพ้ที่ซ่อนอยู่ดังนั้นอย่าตรวจสอบฉลากอย่างใกล้ชิด แต่การแต่งกายที่คุณชื่นชอบของเด็กอาจจะอร่อยบนแซนวิช ลองใช้ชีส Blue Cheese, Ranch หรือพัน Island
7 -
Beals Dipsชอบครีมอาหารเม็กซิกันที่ได้แรงบันดาลใจจากถั่วทำให้สเต็กแซนวิชมากมาย เสิร์ฟพร้อมกับ Colby-Jack หรือชีส Asadero และซัลซ่าบางส่วน
8 -
ถั่วเหลืองและถั่วทานตะวันสองรายการที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีอาการแพ้ถั่วลิสง (หรืออาจเข้าร่วม โรงเรียนปลอดถั่วลิสง ) คือเนยถั่วเหลืองและเนยดอกทานตะวัน คุณจะพบร้านเหล่านี้ในทางเดินเพื่อสุขภาพหรือร้านอาหารพิเศษของร้านขายของชำของคุณที่ร้านค้าปลีกแบบพิเศษเช่น Whole Foods หรือ Trader Joe's หรือที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งถั่วลิสงและถั่วลันเตาแม้ว่าเนยถั่วเหลืองจะไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กที่เป็น โรคภูมิแพ้จากถั่วเหลือง
9 -
เนยอื่น ๆข้อควรระวัง : นี่อาจเป็นทางเลือกที่มีความเสี่ยงเช่นเด็กบางคนที่แพ้ถั่วลิสงจะแพ้ ต้นถั่ว อื่น ๆ เช่นกัน อย่างไรก็ตามหากบุตรหลานของคุณได้รับการทดสอบและแพ้ถั่วลิสงเพียงอย่างเดียวและไม่ใช่กับต้นไม้ต้นอื่น ๆ เนยถั่วลิสงจะเป็นประสบการณ์ที่ใกล้ที่สุดกับเนยถั่วลิสงที่คุณจะได้รับ เนยมะกะโรนีเนยและเนยเฮเซลนัทมีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลาย พูดคุยกับผู้แพ้โรคภูมิแพ้หรือนักโภชนาการของคุณหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความเหมาะสมของเนยถั่วต้นไม้สำหรับอาหารของบุตรหลานของคุณ