ไมเกรนและอาการปวดหัวในวัยรุ่น

มีอะไรปกติและอะไรไม่ได้

อาการปวดหัวในวัยรุ่นเป็นปัญหาที่พบบ่อย เมื่อถึงเวลาที่วัยรุ่นของคุณอายุ 15 ปีอาจมีอาการปวดศีรษะอย่างน้อยหนึ่งครั้ง บางครั้งการปวดหัวเป็นเพียงอาการปวด แต่บางครั้งก็อาจหมายถึงสิ่งที่ร้ายแรงกว่าที่กำลังเกิดขึ้น

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับอาการปวดหัว

ไม่ปวดหัวทุกครั้งเกิดจากปัญหาเดียวกันในร่างกาย มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหัวและพวกเขามักจะจำแนกเป็นประเภทประถมศึกษาและมัธยมศึกษาของอาการปวดหัว

อาการปวดหัวที่สำคัญ ได้แก่ ไมเกรนหรืออาการปวดศีรษะที่ตึงเครียด ตามที่ไมเกรนวิจัยมูลนิธิสาเหตุของอาการปวดหัวเหล่านี้ไม่เป็นที่รู้จักและยังคงมีการศึกษา จากความผิดปกติของเซลล์ประสาทในสมองถึงการเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดที่จัดหาสมองด้วยเลือดมีความคิดที่จะเป็นสาเหตุหลายประการของอาการปวดหัวขั้นแรก

อาการปวดหัวทุติยภูมิเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเทียบกับปัญหาอื่นในร่างกาย ปวดศีรษะเหล่านี้อาจเกิดจากรอยโรคในสมองเช่นเนื้องอกในสมองความดันที่เพิ่มขึ้นในศีรษะหรือฝี สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การมึนเมาจากยาโรคไซนัสอักเสบเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ความดันโลหิตสูง หรือโรคหลอดเลือดสมอง อาการปวดหัวเหล่านี้เกิดขึ้นกับอาการปวดหัวไม่บ่อยนัก

รูปแบบอาการปวดหัว

ถ้าวัยรุ่นของคุณมีอาการปวดหัวหรือเพิ่งได้รับความรู้เรื่องแรกก็เป็นประโยชน์ที่จะทราบวิธีเริ่มต้นการจำแนกประเภทของอาการปวดหัว วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าต้องการความสนใจทันทีหรือไม่

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเมื่อพูดถึงอาการปวดหัวกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

อาการปวดหัวเกิดขึ้นในรูปแบบต่างๆ แต่มีสี่รูปแบบทั่วไป ได้แก่

• อาการปวดหัวเฉียบพลัน: นี่เป็นอาการปวดหัวครั้งแรกที่มีคน ในที่สุดก็สามารถแก้ไขได้โดยมีหรือไม่มีการรักษา
• อาการปวดหัวเฉียบพลันแบบเฉียบพลัน: ถ้าอาการปวดหัวเฉียบพลันเป็นครั้งแรกอาการกำเริบเฉียบพลันคือเมื่ออาการปวดหัวครั้งแรกหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่ผลตอบแทนที่บางจุดในอนาคต ที่สองจะแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์และรูปแบบจะดำเนินต่อไป

• อาการปวดหัวเรื้อรังประจำวัน (Nonprogressive): นี่คืออาการปวดหัวที่มีแนวโน้มที่จะคงที่หรือเกิดขึ้นได้ทุกวัน ปวดหัวนี้ไม่ได้รับความก้าวหน้าที่เลวร้ายยิ่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
• อาการปวดศีรษะเพิ่มขึ้นเรื้อรัง: ปวดหัวครั้งนี้ค่อยๆแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อาการปวดหัวมาบ่อยขึ้นรุนแรงขึ้นหรือทั้งสองอย่าง นี่เป็นอาการปวดศีรษะที่น่าสนใจที่สุดคนหนึ่งและวัยรุ่นควรไปพบกุมารแพทย์ทันทีหากอาการปวดหัวชนิดนี้เกิดขึ้น

แต่มันเป็นไมเกรน?

พ่อแม่และวัยรุ่นของพวกเขามักจะกลัวว่าพวกเขามีอาการไมเกรน ส่วนหนึ่งของปัญหาคือคนคิดว่าไมเกรนน่ากลัวและไม่สามารถจัดการได้ แม้ว่าพวกเขาอาจเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และก่อกวนชีวิตของคนพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็น debilitating

ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวเฉียบพลันที่เกิดขึ้นบ่อยๆ อาการปวดหัวคลื่นไส้อาเจียนปวดศีรษะปวดหัวปวดศีรษะปวดศีรษะปวดศีรษะปวดศีรษะปวดศีรษะปวดศีรษะปวดศีรษะ ดีขึ้นหลังจากนอนหลับหรือมี ประวัติ ครอบครัว ของไมเกรน

รัศมีเป็นอาการหรือมีอาการเล็กน้อยที่เกิดขึ้นก่อนเกิดอาการไมเกรน สามารถกระพริบของแสงที่มีหรือไม่มีการสูญเสียการมองเห็นชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในส่วนของร่างกายอ่อนแอหรือแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงสติ

ไม่จำเป็นสำหรับอาการปวดหัวที่จะเป็นเพียงด้านเดียวในเด็กหรือวัยรุ่น แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของเกณฑ์สำหรับผู้ใหญ่

นี่เป็นบทสรุปอย่างรวดเร็วว่าอาการปวดหัวอาจเป็นไมเกรน แต่เป็นประโยชน์สำหรับบิดามารดาที่มีความคิดว่า อาการปวดศีรษะเป็นโรคไมเกรน หรือไม่ หากบุตรของท่านไม่มีอาการอื่น ๆ ที่มักเกิดกับไมเกรนอาจเป็นอย่างอื่นไม่ได้ ถ้าอาการอื่น ๆ ดูคุ้น ๆ ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการครอบครัวของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

การรักษาอาการปวดหัว

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการปวดหัวคือการหลีกเลี่ยง อาการปวดหัวและไมเกรนสามารถเกิดจากเหตุการณ์อาหารเครื่องดื่มหรือสิ่งที่อยู่ในสิ่งแวดล้อม

เหล่านี้คือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวทั่วไป:

• นอนไม่ค่อยพอ
• ความตึงเครียด
• อาหารบางชนิดเช่นช็อกโกแลตไวน์แดงผลส้มผลไม้นมถั่วถั่วและอาหารที่เป็นไขมัน
• วัตถุเจือปนอาหารเช่นผงชูรสหรือผงชูรส (อาหารจีนหรืออาหารสำเร็จรูปอื่น ๆ ), ไนเตรต (เนื้อสัตว์ร้อน, เนื้อสัตว์กลางวัน), สารให้ความหวาน (น้ำตาลแทน) หรือ tyramine (ไวน์บางชนิดเนยแข็งที่ผู้สูงอายุแห้งหรือดองปลาโยเกิร์ตครีม) .
• การถอนคาเฟอีนหรือคาเฟอีนมากเกินไป
• การดื่มสุราหรือแอลกอฮอล์ (อาการเมาค้าง)
• การเปลี่ยนแปลงด้านสิ่งแวดล้อมเช่นแสงไฟสว่างจ้าหรือไฟกระพริบกลิ่นเหม็นหรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
• ไม่รับประทานอาหารที่เพียงพอหรือไม่ดื่มของเหลวเพียงพอ
• ที่สูบบุหรี่
• การเปลี่ยนแปลงตารางเวลา
• ฮอร์โมน ผู้หญิงหลายคนพบว่าอาการปวดหัวเกิดขึ้นที่จุดต่างๆในรอบเดือนของพวกเขา
• ยาตามใบสั่งแพทย์

ถ้ารายการนี้ทำให้คุณหรือวัยรุ่นของคุณคิดว่า "ใช่! แค่นั้นแหละ! ที่เรียก "แล้วคุณมีคำตอบ หลีกเลี่ยงการ เรียก หรือทริกเกอร์อาการปวดหัวควรหายไปหรือลดลงอย่างมาก

ไดอารี่ปวดหัว

ถ้าคุณหรือวัยรุ่นของคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับทริกเกอร์ให้ลองทำ ไดอารี่ให้ปวดศีรษะ เป็นวิธีที่วัยรุ่นของคุณสามารถติดตามอาการปวดหัวและดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง

ลองใช้ไดอารี่เป็นเวลาหนึ่งเดือน หากรูปแบบปรากฏขึ้นคุณสามารถลองเรียกใช้ตัวกระตุ้น เก็บไดอารี่ไว้อีกต่อไปหากไม่มีรูปแบบที่ชัดเจนหรือถ้าคุณคิดว่าอาการปวดหัวเกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือน

เก็บบันทึกเหล่านี้ไว้เนื่องจากกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของครอบครัวของคุณอาจต้องการเห็นพวกเขา สมุดบันทึกเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายที่คุณอาจลืมในขณะที่อยู่ในสำนักงาน

PedMIDAS Scale

อีกวิธีหนึ่งในการช่วยผู้ให้บริการของคุณเข้าใจถึงอาการปวดหัวคือใช้ PedMIDAS scale แบบทดสอบสั้น ๆ นี้เหมาะสำหรับเด็กอายุระหว่าง 4 ถึง 18 ปีจาก ขนาด MIDAS ซึ่งใช้สำหรับผู้ใหญ่ สามารถช่วยคุณอธิบายให้ผู้ให้บริการของคุณทราบว่าอาการปวดหัวของวัยรุ่นเป็นเรื่องรุนแรงและ / หรือทำให้เกิดความตึงเครียดได้อย่างไร นำระดับ PedMIDAS และไดอารี่ปวดศีรษะและแพทย์ของคุณจะขอขอบคุณความช่วยเหลือเป็นพิเศษ

บรรเทาอาการปวด

วิธีอื่นในการรักษาอาการปวดหัวคือการใช้ยาแก้ปวด (ปวด) หากวัยรุ่นของคุณไม่เคยใช้ยาแก้ปวดสำหรับอาการปวดหัวคุณสามารถลอง acetaminophen (Tylenol) หรือ ibuprofen (Advil, Motrin) ปริมาณที่แนะนำสำหรับวัยรุ่นของคุณจะอยู่ในขวดหรือคุณสามารถขอให้กุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่เหมาะสมได้

เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานยาเหล่านี้คือตอนเริ่มปวดศีรษะเมื่อไม่เจ็บปวด ถ้ายาถูกนำตัวหลังจากที่อาการปวดหัวได้เกิดขึ้นและแย่ลงก็ยิ่งยากที่จะรักษา

อาการปวดหัวที่รุนแรง

อาการปวดหัวเจ็บปวดและก่อกวนแม้ว่าบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง เหล่านี้เป็นสัญญาณว่าอาการปวดหัวอาจเป็นส่วนหนึ่งของประเด็นทางการแพทย์ที่ใหญ่กว่า:

• เรื้อรังและอาการปวดหัวเลวลงเรื่อย ๆ
• ปวดหัวที่รู้สึกเหมือน "อาการปวดหัวที่เลวร้ายที่สุด" ที่พวกเขาเคยมี
• ความซุ่มซ่ามที่ผิดปกติหรือเดินลำบาก
• มีปัญหาในการคิดเห็นหรือพูด
• ปวดศีรษะหรืออาเจียนเมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้า
• คอแข็งหรือเจ็บปวด

ถ้าวัยรุ่นของคุณมีอาการข้างต้นติดต่อกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลครอบครัวของคุณได้ทันที หากผู้ให้บริการของคุณไม่สามารถมองเห็นวัยรุ่นของคุณได้ในทันทีหรืออาการปวดหัวไม่ดีนี้แย่ลงการเดินทางไปที่ห้องฉุกเฉินอาจเป็นไปตามลำดับ เช่นเคยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณรู้ว่าคุณและครอบครัวของคุณดีที่สุดดังนั้นปรึกษาเขาด้วยคำถามหรือข้อกังวลของคุณ

คำจาก

อาการปวดหัวอาจเป็นอาการรำคาญหรือเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง การรู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการปวดหัวสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ เป็นสิ่งสำคัญในการติดตามความถี่ความรุนแรงและพยายามลดทริกเกอร์ใด ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดขึ้น

บางครั้งการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายสามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นประจำหรือเรื้อรังให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อตรวจสอบว่ามีสาเหตุหรือไม่

> ที่มา:

ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลเด็กซินซินนาติ เครื่องมือ PedMIDAS 2017

> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF เนลสันตำรากุมารเวชศาสตร์ 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc; 2016

มูลนิธิการวิจัยโรคไมเกรน ไมเกรนคืออะไร? 2017