ปัญหาที่ควรคาดหวังและสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับพวกเขา
การเดินทางไปหาหมอฟันอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดสำหรับทุกคน เมื่อคุณมี อาการปวด fibromyalgia หรือ อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง - ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบการ ขยายความเจ็บปวด และ ความกังวล - มันสามารถเปลี่ยนเป็นความเจ็บปวดที่สำคัญที่อาจทำให้เกิดอาการเอ้อระเหยหรือแม้กระทั่งลุกเป็นไฟขึ้น อย่างไรก็ตามมาตรการง่ายๆควบคู่ไปกับการสื่อสารที่ดีช่วยให้คุณประหยัดปัญหาได้มาก
จัดให้มีการนั่ง
อาการของเราอาจกระทบอย่างหนักและรวดเร็ว เมื่อคุณได้รับการแต่งตั้งทันตแพทย์หรือการนัดหมายทางการแพทย์ที่อาจทำให้เกิดอาการเป็นความคิดที่ดีที่จะมีคนขับรถมาที่นั่นและกลับบ้านอีกครั้งหรือมีการจัดเตรียมเพื่อให้คนมารับคุณในกรณีที่จำเป็น
ถ้าคุณออกจากที่ทำงานเพื่อนัดหมายให้พิจารณาการพักผ่อนช่วงวันหยุดพักผ่อนถ้าเป็นไปได้ การนัดหมายล่าช้าในวันทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ
ความเจ็บปวดและความวิตกกังวลบรรเทา
การนัดหมายทันตกรรมไม่ค่อยน่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกไวต่อความเจ็บปวด อย่างน้อยที่สุดคุณจะมีปากเปิดเป็นเวลานาน นอกจากนี้คุณยังอาจต้องเผชิญกับวัตถุที่คมแหลมเหงือกขูดเจาะเจาะและการสั่นสะเทือน
หากเสียงที่ทำให้คุณรำคาญคุณอาจต้องพิจารณาว่าคุณต้องการใช้ยาอะไรก่อนนัดหมายเพื่อช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ พิจารณาความเจ็บปวดไม่เพียง แต่ยังความวิตกกังวลที่อาจจะเกิดจากความกังวลใจเกี่ยวกับการแต่งตั้งเช่นเดียวกับความรู้สึกบดและสั่นสะเทือนในปากของคุณ
พูดคุยกับแพทย์และ / หรือทันตแพทย์เกี่ยวกับยาที่ดีที่สุดในการรักษาเนื่องจากยาแก้ปวดบางอย่าง (เช่นแอสไพริน) อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการมีเลือดออกมากเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจทันตแพทย์และเจ้าหน้าที่สนับสนุนของคุณตระหนักดีถึงสิ่งที่คุณได้รับก่อนที่งานจะเริ่มต้นขึ้น
หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วทันตแพทย์จะไม่ให้คุณกินหรือดื่มอะไรสักระยะหนึ่งเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่ายาเสพติดอยู่ในระบบของคุณแล้ว
ความจำเป็นในการใช้ยาเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณต้องนั่ง
การเตรียมการอื่น ๆ
เมื่อคุณแปรงฟันก่อนการนัดหมายให้อ่อนโยน คุณไม่ต้องการให้เหงือกของคุณกำเริบและมีเลือดออกก่อนที่คุณจะได้ออกจากบ้าน
ให้แน่ใจว่าได้สวมใส่เสื้อผ้าที่สบายเพื่อนัดหมายของคุณเพื่อให้คุณไม่รู้สึกเจ็บปวดจากเข็มขัดแน่นหรือรองเท้าอึดอัด (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีการแต่งกายเพื่อลดอาการปวด )
ให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารอ่อน ๆ ที่บ้านที่คุณจะสามารถกินได้แม้ว่าปากของคุณจะทำร้ายจริงๆ
พยายามทำให้ตัวเองมีเวลามากพอที่จะไปที่นั่นเพื่อไม่ให้คุณตื่นตระหนกในช่วงก่อนที่คุณจะเดินทางไปถึงที่นั่น
ในการนัดหมาย
เมื่อคุณพูดคุยกับผู้ช่วยทันตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขศาสตร์ก่อนการนัดหมายให้แจ้งให้พวกเขาทราบถึงปัญหาทางการแพทย์ของคุณและปัญหาใด ๆ ที่คุณเคยมีมาก่อนหรือว่าคุณกังวลใจ พวกเขาอาจสามารถเสนอคำแนะนำเพื่อทำให้คุณสะดวกสบายมากขึ้น
ทำให้ปากของคุณเปิดกว้างเป็นเวลานานใช้เวลาทำงาน อาจทำให้เกิดอาการปวดกรามโดยเฉพาะในคนที่เป็น ปัญหาเกี่ยว กับ ข้อพับชั่วคราว (TMJ) นอกจากนี้ยังสามารถระบายพลังงานของคุณออกไปได้
สำนักงานส่วนใหญ่เก็บสิ่งที่เรียกว่า "บล็อกกัด" ในสต็อก แต่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขามีนิสัยในการใช้ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องขอข้อมูล
พวกเขาลื่นในระหว่างฟันหลังของคุณและอุปกรณ์ปากของคุณเปิดเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อขากรรไกรของคุณและบรรเทาความเครียด
นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการที่จะขอหยุดพักบ่อย ๆ เพื่อให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ และสงบประสาท
ในระหว่างขั้นตอนพยายามให้ความสำคัญกับการรักษาอาการหายใจลึก ๆ และการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ถ้าคุณทำสมาธิหรือทำงานเกี่ยวกับทักษะการผ่อนคลายทั่วไปคุณอาจจะรู้สึกขอบคุณมากสำหรับพวกเขาเมื่อคุณอยู่ในเก้าอี้ของทันตแพทย์!
หลังจากการนัดหมาย
สถานการณ์ที่เหมาะจะออกจากการนัดหมายและทันทีที่กลับบ้านเพื่อดูแลตัวเอง
สามารถช่วยในการวางแผนสำหรับบางเวลาที่จะพักผ่อนได้อย่างเงียบ ๆ ด้วยน้ำแข็งหรือความร้อนบนกรามของคุณถ้าจำเป็น
ถ้าเป็นไปได้ให้ใครสักคนพร้อมที่จะช่วยให้คุณออกไปในช่วงที่เหลือของวันเพื่อให้คุณสามารถกู้คืนได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นรู้ว่าคุณใช้ยาชนิดใดและเมื่อคุณสามารถทานยาอื่นได้เพื่อไม่ให้ยามากกว่า
หากคุณมีปัญหาที่ยุ่งยากอยู่ให้จดบันทึกด้วยตัวเองเพื่อให้คุณจดจำในครั้งต่อไป ด้วยวิธีนี้คุณสามารถวางแผนที่เหมาะสมและพูดคุยกับผู้ช่วยหรือนัก hygienist เกี่ยวกับแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้