เอาชนะความท้าทายด้านผู้สูงอายุ 10 อันดับแรก

และจะทำอย่างไรกับพวกเขา

ผู้สูงอายุหมายถึงการมีกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดเพื่อเผชิญกับความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นในแบบของคุณ นี่คือคำแนะนำบางส่วนเกี่ยวกับวิธีการป้องกันหรือลดความเสี่ยงต่อความท้าทายทั้ง 10 ประการดังกล่าวตามที่มหาวิทยาลัยการแพทย์เท็กซัสระบุว่าเป็นส่วนของการแพทย์แบบประคับประคอง

1 -

ลดการทำงาน

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายเนื่องจากอายุอาจส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อลดลงการเปลี่ยนแปลงความสมดุลและปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานในแต่ละวัน การเอาชนะการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ต้องใช้กลยุทธ์ที่เข้มงวดมาตรการป้องกันและความรู้สึกที่ดี เริ่มต้นใช้งานวันนี้เพื่อป้องกันและแก้ไขการเปลี่ยนแปลงที่ร่างกายของคุณกำลังทำอยู่

มากกว่า

2 -

ที่ลุ่ม

ผู้สูงอายุเป็นอย่างดีอาจเป็นกลุ่มอายุที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากภาวะซึมเศร้า การแยกการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและปัจจัยอื่น ๆ ทั้งหมดนำไปสู่ผู้สูงอายุที่รู้สึกเศร้าและหดหู่ ข่าวดีก็คือหลายประเภทของภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้ รู้จักสัญญาณเตือนจากภาวะซึมเศร้าและช่วยผู้สูงอายุให้ความช่วยเหลือ

3 -

โรค

โรคสามารถสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ผู้สูงอายุจำนวนมากกำลังรับมือกับโรคต่างๆ (และยาหลายชนิด) อาการของโรคอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันและลดคุณภาพชีวิต ทำงานหนักเพื่อป้องกันโรคและจัดการกับโรคได้ดีเพื่อลดผลกระทบต่อชีวิตของคุณ

มากกว่า

4 -

การล่วงละเมิดและละเลย

การล่วงละเมิดและการละเลยของผู้สูงอายุนั้นมีมากเกินไป บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุพึ่งพาผู้อื่นในการดูแลและสนับสนุน คนที่มีอายุมากกว่าอาจแม้ (บางครั้งเนื่องจากภาวะซึมเศร้า) ละเลยตัวเอง เรียนรู้สัญญาณของ การทารุณกรรมผู้สูงอายุ และละเลยและดำเนินการเพื่อช่วยผู้สูงอายุในชีวิตของคุณ

มากกว่า

5 -

การแสวงประโยชน์ทางการเงิน

ผู้สูงอายุสามารถนั่งเป็ดเพื่อหลอกลวงได้ บ่อยครั้งที่ผู้สูงอายุให้ความไว้วางใจมากขึ้นและต้องการความช่วยเหลือด้านการเงินมากขึ้น ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงทางการเงินที่แปลกประหลาดและไม่คาดคิดและปฏิบัติต่อ "ความช่วยเหลือ" ทางการเงินด้วยความสงสัย

6 -

Burnout ผู้ดูแล

ผู้ดูแลผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้คนมีความเป็นอิสระตามวัยและมั่นใจได้ว่าจะได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์และความต้องการอื่น ๆ ปัญหาคือการดูแลเป็นเรื่องยาก ความท้าทายของการชราคือการทำให้แน่ใจว่าผู้ดูแลรักษาสุขภาพตนเองและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย โชคดีที่มีบางสิ่งที่ง่ายที่สามารถทำได้เพื่อช่วยผู้ดูแลรักษาสุขภาพแข็งแรงและร่าเริง

มากกว่า

7 -

ความตายและการตาย

ความตายและความตายเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความชรา เราไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์กับความตายของตัวเราเองเมื่อเราอายุเราจะต้องเผชิญกับความตายของเพื่อนและคนที่คุณรัก การพัฒนาวิธีการรักษาความตายที่เหมาะกับคุณเป็นสิ่งสำคัญต่อการทำให้อายุยืนยาว

8 -

polypharmacy

Polypharmacy เป็นคำที่ใช้เรียกว่า "medications" ซึ่งหมายถึงข้อเท็จจริงที่ว่าผู้สูงอายุจำนวนมากพบว่าตัวเองกำลังมองหาแพทย์หลาย ๆ คนเพื่อหาปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งที่แพทย์เหล่านี้จะกำหนดยาโดยไม่ทราบว่ายาทั้งหมดและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่ผู้ป่วยของพวกเขากำลังรับประทานอยู่ ยาสามารถกันออกหรือมีปฏิสัมพันธ์และก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และอันตรายได้ มันขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละรายเพื่อป้องกันตัวเองและสื่อสารกับแพทย์เกี่ยวกับยา

มากกว่า

9 -

ฟอลส์

รวมปัญหาวิสัยทัศน์ความอ่อนแอและการสูญเสียความสมดุล (ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับอายุ) และคุณได้สร้างสูตรสำหรับการล้ม เพิ่มไปที่การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกและผู้ที่ตกหลุมรักเป็นอย่างมาก ทุกคนที่อายุมากกว่า (และทุกคนดูแลพวกเขา) ควรประเมินบ้านและที่อื่น ๆ เพื่อหาวิธีป้องกันน้ำตก

มากกว่า

10 -

การเป็นบ้า

โรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมอาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้า ผู้ประสบภัยเหล่านี้สูญเสียความสามารถในการปฏิบัติหน้าที่ในโลกและอาจสูญเสียตัวตนของตนไปได้ รู้อาการเจ็บป่วยเหล่านี้และดำเนินการแก้ไขปัญหาต่างๆที่อาจเป็นสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์