เพศสามารถเพิ่มอายุขัยได้หรือไม่?

เพศวัยชราและวัยชรา

มีเพศสัมพันธ์มากขึ้นอาจเพิ่มระยะเวลาที่คุณอยู่ เพศเผยแพร่ฮอร์โมนหลายตัวในร่างกายเพิ่มความใกล้ชิดและพันธะและทำงานกับความเหงาและภาวะซึมเศร้า การใช้ชีวิตทางเพศมีประโยชน์ทางร่างกายความเครียดบรรเทาผลประโยชน์ทางสังคมและจิตใจ ตามหนังสือ RealAge ความสำเร็จที่ เกิดขึ้นบ่อย ๆ ประมาณ 100 ต่อปีสามารถเพิ่มอายุขัยได้ถึง 3 ถึง 8 ปี

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าวิทยาศาสตร์ในเรื่องนี้ค่อนข้างไม่แน่นอน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีความถี่สูงถึงจุดสุดยอดมีความเสี่ยงลดลงถึง 50 เปอร์เซ็นต์

คุณค่าของการสัมผัส

สัมผัสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่จะเจริญเติบโต สัตว์และทารกที่ขาดการสัมผัสทางกายภาพจะไม่สบายและไม่พัฒนาตามปกติ การสัมผัสมีผลกระทบต่อสุขภาพเป็นเรื่องลึกลับ แต่น่าจะทำงานได้หลายระดับ:

• ความสัมพันธ์ของซีเมนต์ สัมผัสจะช่วยสร้างพันธะ พันธบัตรเหล่านี้ให้การสนับสนุนทางสังคมที่สำคัญและผลประโยชน์อื่น ๆ ที่รู้จักกันจะเชื่อมโยงกับ อายุขัย
• เพิ่มความนับถือตนเอง: ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองส่วนใหญ่เป็นการรับรู้ของเราเกี่ยวกับความคุ้มค่า การสัมผัสบ่อยๆเป็นวิธีหนึ่งในการสื่อสารซึ่งกันและกัน
• ให้การกระตุ้นทางกายภาพ: เป็นไปได้ว่าการสัมผัสฮอร์โมนและสารอื่น ๆ เช่นการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

เพศสัมผัสและผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า

มีข้อมูลน้อยมากเกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศของผู้สูงอายุ

การขายยา Viagra และยาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางเพศเป็นที่สนใจของผู้สูงอายุ เพื่อรักษาชีวิตเพศที่ใช้งานได้ตามอายุให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• เป็นคนเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับความต้องการความสนใจและความปรารถนา
• ขอความช่วยเหลือสำหรับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
• ออกกำลังกายต่อไปเพื่อรักษาความใคร่ของคุณ

• รักษาน้ำหนักและความดันโลหิตให้แข็งแรง

การออกกำลังกายช่วยผู้สูงอายุทางเพศ

เด็กวัยหกสิบที่ออกกำลังกายบ่อยๆมีจำนวนเพศและความสุขทางเพศเท่ากันเมื่อหลายสิบปีที่อายุน้อยกว่า หนึ่งการศึกษาตรวจสอบความถี่ทางเพศและการให้คะแนนความพึงพอใจของนักว่ายน้ำวัย 60 และพบว่าพวกเขาเป็นเช่นเดียวกับคนที่อายุน้อยกว่า 20 ปี ถ้าคุณออกกำลังกายเป็นอย่างมาก "อายุทางเพศ" ของคุณจะน้อยกว่า อายุที่ กำหนดไว้

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ชายและผู้หญิงที่มีสมรรถภาพทางเพศสูงกว่า ในบรรดาคนที่ออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ผู้หญิง 88% และผู้ชาย 69% รายงานว่าการมีเพศสัมพันธ์ของตัวเองสูงกว่าค่าเฉลี่ยหรือสูงกว่าค่าเฉลี่ย เหตุผลนี้อาจเป็นเพียงความเชื่อมั่นที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นหรือเหตุผลทางสรีรวิทยา (เช่นการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น)

_{ที่มา:}

_{เพศและความตาย: พวกเขาเกี่ยวข้องกันหรือไม่?; Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ 1997 ธ.ค. 20-27; 315 (7123): 1641-4}