ควบคุมการวินิจฉัยของคุณ
หากคุณมี เส้นโลหิตตีบที่เป็นระบบ คุณอาจเข้าใจความสำคัญของการจัดการโรคอย่างถูกต้อง อาการของคุณอาจแตกต่างกันไปและตัวเลือกการรักษาของคุณเป็นจำนวนมากดังนั้นการหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสภาพเฉพาะของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีกับโรคระบบประสาทส่วนกลาง? มีเคล็ดลับและเทคนิคที่คุณสามารถใช้เพื่อใช้ชีวิตอย่างเต็มรูปแบบและมีชีวิตชีวาและสามารถรับมือกับความต้องการได้ดีหรือไม่?
มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่?
มีอยู่
ทำความเข้าใจอาการของคุณ
การมีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยโรคระบบประสาทส่วนกลางหมายถึงการทำความเข้าใจกับอาการเฉพาะของคุณและพฤติกรรมของพวกเขา อาการของระบบเส้นโลหิตตีบที่อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ได้แก่ :
- ปากแห้ง
- กระชับผิวรอบปากนิ้วมือและมือ
- ผิวมันวาวและแพทช์ของผิวสีแดง, แตกและระคายเคือง
- การเปลี่ยนแปลงระบบทางเดินอาหารรวมทั้งท้องอืดท้องผูกและท้องผูก
- ผมร่วง
- ความเมื่อยล้า
- ปวดข้อและปวดเมื่อยตามร่างกาย
- การกลืนลำบาก
- แคลเซียมใต้ผิวหนัง
- ปรากฏการณ์ Raynaud
- หลอดเลือดแดงเล็ก ๆ ที่มองเห็นได้ใต้ผิวของคุณ
หากคุณมีอาการเหล่านี้โปรดปรึกษากับแพทย์ของคุณ การปรากฏตัวของอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งหรือสองอาการไม่ได้หมายความว่าคุณมีโรคระบบประสาทส่วนกลางตีบ กลุ่มของอาการในช่วงระยะเวลาหนึ่งบ่งบอกถึงโรคได้มากขึ้น แพทย์ของคุณสามารถช่วย วินิจฉัยอาการของคุณ ได้และเริ่มให้การรักษาที่ถูกต้อง
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการและโรคที่แน่นอนของคุณจะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสมและสามารถจัดการสภาพได้ง่ายขึ้น
การจัดการโรคระบบประสาทส่วนกลางตีบ เกี่ยวข้องกับการรักษาอาการเฉพาะของคุณ หากคุณมีผิวที่แห้งและขุยคุณอาจได้รับประโยชน์จากโลชั่นและ emollients เช่น
ความผิดปกติของหัวใจอาจมากับเส้นโลหิตตีบที่เป็นระบบและคุณอาจต้องไปพบแพทย์หัวใจเพื่อให้มั่นใจว่าหัวใจของคุณยังคงแข็งแรงอยู่ ยาอาจมีความจำเป็นในการจัดการระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายด้วยระบบเส้นโลหิตตีบและยาต้านการอักเสบสามารถควบคุมการอักเสบในร่างกายของคุณได้
ค้นหาระบบสนับสนุน
ผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลางตีบมีจำนวนมากจากความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเนื่องจากโรค การมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งอาจเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในการใช้ชีวิตได้ดี การทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคสามารถช่วยคุณสำรวจความท้าทายด้านอารมณ์และจิตใจที่อาจมาพร้อมกับโรคระบบประสาทส่วนกลาง
บางคนที่มีโรคระบบประสาทส่วนกลางได้รับประโยชน์จากการหากลุ่มสนับสนุน มูลนิธิ Scleroderma มีรายชื่อของกลุ่มสนับสนุนต่างๆดังนั้นการหาคนที่อยู่ใกล้คุณในรัฐของคุณควรเป็นเรื่องง่าย การใช้เวลากับคนที่กำลังประสบกับสถานการณ์เช่นนี้สามารถช่วยลดจำนวนผู้ป่วยทางอารมณ์ที่อาจทำให้คุณป่วยได้ การใช้เวลาที่มีคุณภาพกับครอบครัวและเพื่อนฝูงช่วยสนับสนุนความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ง่าย
ปฏิบัติตามการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
เนื่องจากเส้นโลหิตตีบที่เป็นระบบอาจมีอาการที่แตกต่างกันและมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างการประชุมร่วมกับแพทย์ของคุณเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้ดีกับโรค
แพทย์ของคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการนำเสนอที่เฉพาะเจาะจงของคุณและเขาหรือเธออาจมีความรู้เกี่ยวกับงานวิจัยล่าสุดสำหรับสภาพของคุณ การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการดูแลของคุณจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมและควบคุมได้
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
คุณเคยสังเกตเห็นไหมว่าคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอดูเหมือนจะมีความสุข? นั่นเป็นเพราะการออกกำลังกายทำให้เกิดการปลดปล่อยสารเคมีจากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ การออกกำลังกายเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของการมีชีวิตอยู่ได้ดีกับโรคระบบประสาทส่วนกลาง
นอกจากนี้ยังช่วยรักษา ช่วงการเคลื่อนไหว และ การเคลื่อนไหว ที่ดีที่สุดในข้อต่อและเนื้อเยื่อผิวหนังของคุณ
ช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้เต็มรูปแบบเพื่อให้คุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมการทำงานและการพักผ่อนหย่อนใจได้อย่างเต็มที่
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
มีหลายเหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบและเลิกสูบบุหรี่เพื่อรักษาสุขภาพที่ดี เหตุผลเหล่านี้ได้รับการขยายถ้าคุณมีเส้นโลหิตตีบที่เป็นระบบ การวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารการสื่อสารและการส่งสัญญาณของเซลล์ แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางซึ่งสูบบุหรี่จะมีปัญหาในทางเดินอาหารและลำเลียงเพิ่มมากขึ้น พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีอาการหายใจลำบากและแสดงให้เห็นการลดลงของปริมาณปอดในการทดสอบปอด
ผู้สูบบุหรี่ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางก็มีแนวโน้มที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากปรากฏการณ์ของ Raynaud แต่ข่าวดีก็คือการเลิกสูบบุหรี่สามารถทำให้แนวโน้มนี้กลับมาได้ บรรทัดล่าง: ถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นประโยชน์ ถ้าคุณไม่สูบให้หลีกเลี่ยงการเริ่มต้น
หลีกเลี่ยงการมีฝนตกมากเกินไป
หลายคนที่มีโรคระบบประสาทส่วนกลางตีบจากความหนาแน่นของผิวและการระคายเคือง อาบน้ำอุ่นเกินไปอาจมีผลแห้งต่อผิวของคุณนำไปสู่การแตกที่เพิ่มขึ้นความรุนแรงและความเจ็บปวด อาบน้ำอุ่นควรปรับ
ค่อยๆลูบไล้ผิวของคุณให้แห้งหลังจากอาบน้ำดูแลผิวที่บอบบางหรือไม่บอบบาง การทาโลชั่นอ่อนโยนหลังจากการอาบน้ำยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณเนียนนุ่มและได้รับการปกป้อง
หลีกเลี่ยงการระงับกลิ่นกายที่รุนแรงสบู่และน้ำยาทำความสะอาด
สบู่และน้ำยาดับกลิ่นบางชนิดมีสารเคมีที่อาจทำให้แห้งหรือระคายเคืองกับเนื้อเยื่อที่บอบบางของคุณ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจช่วยรักษาผิวที่อ่อนนุ่มรอบ ๆ ใบหน้าและมือของคุณ
หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เย็นถ้าคุณมีปรากฎการณ์ของ Raynaud
ปรากฏการณ์ Raynaud เป็นภาวะที่มีการกระวนกระวายเกินไปของกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือดแดงเล็ก ๆ ในนิ้วมือและปลายแขน ซึ่งจะส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลงและมีลักษณะเป็นสีขาวในนิ้วมือ ปวดอาจมาพร้อมกับการขาดการไหลเวียนนี้ ปรากฏการณ์ Raynaud อาจเกิดจากการสัมผัสกับความหนาวเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นและทำให้มือของคุณอบอุ่นขึ้นสามารถช่วยควบคุมปัญหานี้ได้
เรียนรู้เทคนิคการแต่งหน้าสำหรับ Scleroderma
หลายคนทั้งชายและหญิงเหมือนกันกับโรคระบบประสาทส่วนกลางรู้สึกตัวเองเกี่ยวกับการระคายเคืองผิวหนังและการเปลี่ยนสีบนมือและใบหน้าของพวกเขา นักวิชาชีพบางคนเชี่ยวชาญในการทำงานกับคนที่เป็นโรคผิวหนังแข็งกระด้างและสามารถให้คำแนะนำและเทคนิคในการลวงตาพื้นที่ผิวที่อาจเปลี่ยนสีเนื่องจากสภาพ
ใช้ครีมกันแดด
แม้ว่าแสงยูวีอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนังแข็ง scleroderma แต่ยาบางชนิดสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางอาจเพิ่มความไวต่อแสงแดด การใช้ครีมกันแดดที่อ่อนโยนสามารถช่วยให้ผิวของคุณได้รับการปกป้องเมื่อใช้เวลาอยู่ภายใต้แสงแดด
คำจาก
วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นใช้ชีวิตและการมีชีวิตที่ดีขึ้นกับโรคระบบประสาทส่วนกลางคืออะไร? พบคนอื่น ๆ ที่มีสภาพและเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้ อาการเฉพาะของคุณอาจมีพฤติกรรมในแบบของตัวเองดังนั้นอย่าลืมติดตามในร่างกายของคุณและวิธีการเปลี่ยนแปลงกับการรักษาและกิจกรรมต่างๆ ดูแลอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าคุณมีแผนการจัดการที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาโรคหลอดเลือดแข็งระบบเพื่อให้การจัดการโรคเป็นเรื่องสำคัญที่สุด การจัดการโรคระบบประสาทส่วนกลางตีบเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบหลายอย่างและสามารถใช้ชีวิตได้ดีกับสภาพที่สามารถทำได้ด้วยการสนับสนุนและการวางแผนที่เหมาะสม โดยการควบคุมกระบวนการของโรคและเป็นเชิงรุกในการดูแลของคุณคุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะได้ไลฟ์สไตล์ที่มีชีวิตชีวาด้วยโรคระบบประสาทส่วนกลาง
> แหล่งที่มา:
> Leask, A. เมื่อมีควันมี ... Scleroderma: หลักฐานที่แสดงว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคหนังศีรษะควรหยุดสูบบุหรี่ สัญญาณ Communion J 2011, มีนาคม; 5 (1): 67-68 doi: 10.1007 / s12079-010-0111-1
> เอกสารข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของหนังศีรษะ NIAMS http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Scleroderma/default.asp