รู้สึกอ่อนล้า? ร่างกายของคุณอาจทำปฏิกิริยากับตัวกระตุ้น
คุณเคยเริ่มรู้สึกเหงื่อและรู้สึกว่าคุณกำลังจะผ่านออกมาในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือไม่? อาจเป็นไปได้ว่า เส้นประสาทไขสันหลังอักเสบ ของคุณก่อให้เกิดความรู้สึกนี้และกระตุ้นการตอบสนองของ vasovagal ในร่างกายของคุณ
สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ การทำให้เครียดในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือสำหรับคนบางคนการมองเห็นเลือด ทั้งสองอย่างนี้สามารถเพียงพอที่จะส่งคุณเข้าสู่การสะกดเป็นลมที่เรียกว่า vasovagal syncope
ภาพรวม
การ ตอบสนอง vasovagal เป็นการสะท้อนอัตโนมัติที่ช่วยกระตุ้นเส้นประสาทเวกัสของคุณ อาจส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วงรวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ เมื่อมีการกระตุ้นประสาทเส้นประสาทจะส่งข้อความไปยังสมองซึ่งอาจทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจลดลงอย่างรวดเร็ว
vasovagal คำอธิบายถึงสองส่วนของร่างกายของคุณที่ทำให้เกิดการตอบสนองของร่างกายของคุณ: "vaso" หมายถึงหลอดเลือดของคุณและ "vagal" หมายถึงประสาท vagus ของคุณ
อาการ
หากประสาทประสาทถูกกระตุ้นโดยฉับพลันอาจมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายอย่าง สัญญาณเตือนเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนจากคาถาที่เป็นลมซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย
- เวียนศีรษะหรือรู้สึกอ่อนเปียกหรือศีรษะเบา
- ทันใดนั้นรู้สึกอบอุ่นและขับเหงื่อหรือราวกับว่าคุณมีผิวที่เย็นและมีชีวิตชีวา
- วิสัยทัศน์หรือการมองเห็นของอุโมงค์ลวง (ความมืดมิดในสายตาของคุณ)
- รู้สึกคลื่นไส้
- เสียงเรียกเข้าในหูของคุณ
- เปลี่ยนเป็นซีด
สาเหตุ
การสะท้อน vasovagal ไม่จำเป็นต้องผิดปกติและมีส่วนเกี่ยวข้องกับระบบประสาทที่เกี่ยวข้องในทุกคน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการสะท้อนนี้พัฒนาขึ้นเมื่อมนุษย์วิวัฒนาการและเริ่มยืนตรง ความแตกต่างตอนนี้ก็คือบางคนอาจอ่อนแอกว่าที่จะกระตุ้นการตอบสนองโดยไม่เจตนา
หนึ่งการศึกษาพบว่า 42 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและ 32 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายจะมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งเหตุการณ์ลมชัก vasovagal ตามเวลาที่พวกเขามาถึง 60 นอกจากนี้ยังตกลงที่บางคนมีแนวโน้มที่จะจาง ๆ บ่อยกว่าคนอื่น ๆ
ในบางกรณีอาจเกิดภาวะทางการแพทย์เช่นภาวะทางระบบประสาทซึ่งอาจทำให้บุคคลได้รับอาการเหล่านี้ ตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองสะกดเป็นลมที่ไม่ได้มีเหตุการณ์เรียกอาจเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจต้นแบบ อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องแปลกที่ไม่มีสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงสามารถพบได้
เนื่องจากอาการ vasovagal บางครั้งสามารถนำมาประกอบกับสภาวะอื่นได้ให้นำอาการใด ๆ ไปให้แพทย์ให้ความเห็นชอบ
การรักษา
หากแพทย์ของคุณไม่พบการวินิจฉัยทางการแพทย์เพื่ออธิบายอาการของคุณคุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำตามคำแนะนำเบื้องต้นในการดูแลตนเอง สำหรับ อาการคลื่นไส้ ควรทำอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆที่อาจทำให้เกิดอาการสะท้อน
ทริกเกอร์ที่เป็นไปได้ ได้แก่ ยืนขึ้นอย่างรวดเร็วยืนเป็นเวลานานเกินไปไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอการคายน้ำและความเครียดทางอารมณ์ การหลั่งระหว่างการขับถ่ายของลำไส้และ อาการลำไส้แปรปรวน อาจทำให้เกิด อาการ ตอบสนองได้
หากคุณรู้สึกไวต่อสายตาของเลือดหรือมีเลือดไหลเวียนคุณอาจรู้สึกผิดปกติ
เคล็ดลับในการควบคุม Triggers
มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในอนาคตเมื่อคุณเริ่มประสบกับอาการของอาการหมดสติ ลองขยับขาและกระชับแขนและกล้ามเนื้อขา นอกจากนี้คุณยังสามารถลดศีรษะลงไปที่พื้นเพื่อลดความดันโลหิตได้อีกด้วย
หากความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้ตัวเองสงบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถึงแม้ว่าตอนดังกล่าวจะน่ากลัว แต่คุณสามารถใช้การพูดด้วยตัวเองและการปฏิบัติตามใจของตัวเองเพื่อช่วยให้ตัวเองผ่านช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดและลดความตื่นตระหนก
เตือนตัวเองว่าอาการของคุณจะผ่านไปด้วย
นอกจากนี้คุณยังสามารถมั่นใจในความจริงได้ว่าแพทย์ของคุณได้ตรวจสอบคุณและหาสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าของอาการของคุณ
คำจาก
เวทมนตร์ที่เป็นลมเป็นปกติและมักเกิดจากการเรียกผู้บริสุทธิ์ซึ่งคุณอาจจะสามารถควบคุมได้ ให้ความสำคัญกับสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าและพยายามอย่างสุดกำลังเพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าว อย่างไรก็ตามหากคุณยังไม่ได้ทำเช่นนั้นสิ่งสำคัญคือต้องไปหาหมอเพื่อขจัดภาวะร้ายแรง
> ที่มา:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal การทำให้เป็นซีนของลักษณะวิวัฒนาการที่เลือก วารสารของ Fibrillation Atrial 2014 31 สิงหาคม 7 (2): 1035 doi: 10.4022 / jafib.1035
สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง หน้าข้อมูลเกี่ยวกับการทำให้เป็นลมเป็นลม 2017
Raj S, Sheldon R. การจัดการอาการไอซิสเทียร์หลังฉาก, การเต้นของหัวใจไซนัสที่ไม่เหมาะสมและอาการ Vasovagal Syncope การตรวจสอบภาวะหัวใจ ล้มเหลว และไฟฟ้า / 2016; 5 (2): 122-129 doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.